Aminokwasy to z Kaizena z tej nowej serii XTREME (amino, nag i bcaa). Białko np. z olimpa Natural 100% Whey Protein Concentrate i Natural 100% Whey Protein Isolate będą ok. Co do stacka to Horse Power jest ok, ale składem wymiata Xtreme Stack od Kaizen'a... Zmieniony przez - kamilborne w dniu 2007-12-10 23:59:18
Jeśli masz 110g białka z mięcha i 2razy odżywka powiedzmy jeśli bierzesz ' standardową ' porcję to w dwóch będzie ok 50g biała co daje razem ok 160, z tymi amino to bym nie przesadzał, aż tak by je wliczać.
[...] i sie nawet nie odblokowalem heh...Mój błąd!!! :D jem rybki kasze ryż owsianke wolowinke piersi z kur twarog chudy itp pieczywo ciemne oczywiście ;) no dietke 3mam myśle ... mam gold standard whey 100% białko dobre (ponoc) ;) i amino 3R NUTRITION...Białeczka pije 3x dziennie po 35g...Pozdro Zmieniony przez - dudek87 w dniu 2011-05-16 15:24:05
Za calosc panowie chce 350 plus przesylka . a teraz tak odzielnnie po ile to puszcze bialko fa whey protein 2x smak do wyboru 1800 GRAM ZA 115ZŁ + CREATINE monohydrat KTP 200 caps HI TEC 40 zł + creatine mono creatine powder hi tec 250g 22zł czyli 1,8 bialka + 200caps+250g za 182 + przesylka 192 Biotech USA 3P Amino Matrix 65 zł + WYZEJ [...]
[...] schudlem 2 kg, ale to chyba spowodowane ta 2 tyg regeneracja i braku cwiczen. Aha, pomimo tego ze schudlem to tluszczu mam duzo wiecej. A po co ZMA? Ja bym chyba zakupil amino jakies. Co wy na to? Ze snem do dupy troche od pon-czw po 6h-7,5h a w weekendy 8-10h. I jeszcze jeden mam problem z zarciem rano. Jak ide nawet spac glodny i kiedy [...]
Wiem, że kreatyna z biegiem czasu kopie coraz mniej, bo na pierwszym cyklu w bicu weszło mi 1,5cm na kreatynie i dodam, że to była najtańsza Olimpu w blistrach,do tego HMB, a teraz zrobiłem drugi cykl kreatyna trec i Whey Amino California Fitnes i weszło nawet nie 0,5cm w łapie.
[...] jakoś ja da radę. Doradził mi kupić suplementy typu gainer Mass XXL lub podobny stosować go przed i po treningu Kreatyna w cyklu 8 tygodni 2 tygodnie 10g - 3i4 tydzień po 5g i 5-6 10g i reszte dociągnąc cyklu na 5g, oraz BCAA lub pełne amino w trakcie treningu oraz kompleks witamin i minerałów bo to najważniejsze po przebudzeniu i przed snem.
[...] kupiłem zanim czytałem opinie o tym suplemencie. w dni nie treningowe glutamine też mam jeść? czyli 10tab? na raz? a co powiesz o tej?? http://www.gnc.co.uk/sports-nutrition/amino-acid-supplements/eas-l-glutamine-powder/product.htm a może bcaa leprze od glutaminy?? a to carbo ktoś zna?? nigdy nie miałem carbo dlatego wydało mi się tandetne że [...]
jak masz problemy z dietą aminokwasy / odzywka bialkowa bedzie bardzo ok. z tanich aminokwasów polecam amino 4600 200 tab (460g za 79zl), z białka jest wiele opcji HMB najlepiej stosowac na samym poczatku kariery, choc przy spalaniu tluszczu tez sie dobrze sprawdzi jako antykatabolik :)
[...] protein synthesis, and inhibiting other catabolic actions, such as those of cortisol . Another beneficial action occurs somewhat slower and involves the influx of amino acids into the muscle cells and the promotion of growth over an even longer period of up to 24-hours. Another major research project took place a couple of years [...]