[...] to wszytsko i tak ma mi wychodzic z zapotrezbowaniem BTW, wiem o tym i wg tego zrobilem ta rozpiske. Polecono mi zjesc szklanke kefiru przed aerobami. Mysle by jesc amino BCAA z glutka przed treningiem i aerobami, po bialko z rana. Zamiats mleka 4 jajka lacznie i omlecik z platami. Szynka z indyka to zamalo niby czy to nie jest bialko [...]
ty taka mala prozba do gorala:D co moge polaczyc z massacra? napewno jakies amino ale co jeszcze czy kupic 2x massacre czy moze polaczyc ja z knockoutem? co bys mi radzil ???
666, chyba zaczynają się u Ciebie pojawiać pierwsze objawy skutków ubocznych stosowania dużej ilości "suplementów". Czy ja mówiłem coś o amino dimitri, albo o Cyberpakerze? Człowieku, po prostu przeczytałem artykuł który mnie zaciekawił i chciałem sie dowiedziec co myślą o nim bywalcy sfd. A swoja drogą jak [...]
[...] - wit. B12 do 10 tabletek dziennie - CLOMID na odbudowanie równowagi produkcji testosteronu po cyklu - AMINO ANABOL lub KREATYNE (ja skłaniam się bardziej w strone aminokwasów) Dalsze sugestie mile widziane... Hej Wolek powiadasz że już przy 30 cm... kozak jesteś akbo masz mocny organizm. Widziałem gościa który rozpieprzył sobie na [...]
Premimum oczywiście ze sie zmieni . Już jutro dodajemy Amino Stara potem, Olimp , Biogenix, Megabol , Ostrowia. Już od dzis mozecie kupowac nowe zestawy w sklepie SFD. Zmieniony przez - Sławek D. w dniu 2006-08-26 00:11:22
Wysłana - 26 sierpień 2006 00:10 -------------------------------------------------------------------------- "Premimum oczywiście ze sie zmieni . Już jutro dodajemy Amino Stara potem, Olimp , Biogenix, Megabol , Ostrowia. Już od dzis mozecie kupowac nowe zestawy w sklepie SFD." Dzisiaj juz 29...
[...] plecy+tyl barkow+prostownik,czw.- triceps+biceps+brzuch,pt.nogi+lydki po kazdym treningu 30 min aeroby- rower.Suple bialko koncentrat rano,po treningu izolat+carbo,do tego amino bcaa i glutamina,termal pro.Dieta to platki owsiane+ rodzynki+serwatka na wodzie cztery razy ryz + piersi z kury i przed snem tunczyk czasami mieso lub bialka jaj to [...]
Chcesz Aminokwasy Całodzienne czy BCAA ? Jeśli Całodzienne to Ultra Amino 5100 a jesli BCAA to Mega BCAA 5000 przed/po treningu po 3-5 tabtelek zalezy ile wazysz. a w Trakcie Treningu BCAA TST - 13-20 gram na 500-700 ml i pijesz podczas treningu.
Whey Mass Gain bierz po treningu i w czasie kiedy nie mozesz zjesc posiłku Hyperfusion ja bym wział w następujący sposób. Dzien Treningowy: Rano: 6 kaps Po Treningu: 6 kaps Dzień Nietreningowy: Rano 6 kaps Co do Aminokwasów jeśli Całodzienne to Ultra Amino 5100, a jeśli BCAA to Mega BCAA 5000 lub BCAA TST I bierzesz około 1 gram na kg masy ciała [...]
Fitness Authority przedstawia 10 najczęściej kupowanych suplementów roku 2005. Suplementy kupowane przez mężczyzn 1. Universal Nutrition Animal Pak 2. Sci-Fit Kre-Alkalyn 3. Universal Nutrition Storm 4. Premium Nutrition Equalizer 5. Universal Nutrition Uni - Liver 6. Sports One Hard Gainer 7. Sports One BCAA POWER G 8. Universal [...]
To skoro jabłko wywalam przed snem to może dać je bezpośrednio po treningu ? czy miedzy treningiem a sen, tzn kilka godzin przed snem ? I takie pytanie, kiedts czytałem ze Aminokwasy powinno sie przyjmować samo, nie mieszajac z niczym ponieważ sie słabiej wchlaniaja ? jak to jest ? Nie moge wypic amino i białka jednego po drugim?