Bling dobrze uzylenie i widac dluga glowe co jest w tym dziale fenomenem %-) u mnie bylo widac tak do 41 w rece, potem zniknela Marian konkretna przemiana, trzeba znak wodny pyerdolnac na fotce zebys zaraz na allegro nie sprzedawal amino co 2 w tyg Cie tak porobilo %-)
[...] Przytaczam i pogrubiam fragmenty: ====================================================== Branched-chain Amino Acids (BCAA) The BCAA are leucine, isoleucine and valine, three amino acids that have a branching chemical structure (hence their name). Many studies have found that BCAA and specifically leucine is critical for stimulating skeletal [...]
siemanko zmian w treningu odstawiłem na razie aeroby chce zeby organizm trochę sie zregenerował trening siłowy robie rano biore tylko amino z MR big po treningu to samo reszta diety bez zmian ;)jutro postaram sie wkleic jakies foto waga 97kg pozdro:)
Witam Od października zaczynam się "masować" :D jednakże mam zamiar zrobić suchą masę. Chcę wziąć te suple: HI-TEC NUTRITION Ultra Amino 5100, CReatine Mega Caps 1250 z Olimpa oczywiście i myślałem jeszcze nad jakimś białkiem (jak znacie jakieś fajne to napiszcie:) ). Nie wiem Dokładnie jak z połączeniem tych supli (czy tak można) i jak z [...]
Bardziej chodzi o regeneracje, po treningu klatki barki sa zawsze lekko zmeczone co nie pozwala na dobre ich przetrenowanie. jutro Nogi wiec gora ciala sobie odpocznie. piatek barki i 2 dni na regeneracje. Dzisiaj trenowalem Biceps i Triceps tak jak pisalem wczesniej zmienilem troche rozklad parti miesni. Przed treningiem jak to bywa StanoFusion i [...]
mam alergie na białka - jajko kurze, mleko krowie oraz ryby. nie wiem, czy amino lub bcaa moga uczulac, czy w tej formie, jak sa to aminokwasy proste, czy wtedy tez uczulaja? nie wiem...
Panowie czy po zażyciu jakiegoś mocniejszego boostera teścia jest potrzebne odblokowanie.(pewnie zależy od składu) -i jaki bście booster polecili(miałem iedys z amino star,jakieś zma i słabe odczucia)
da radę za tyle kupić całkiem nie najgorsze amino http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Zmieniony przez - puchaty666 w dniu 2012-09-19 16:08:26 Zmieniony przez - puchaty666 w dniu 2012-09-19 16:08:41
a zamiast trenu enan , jak bys wrzucil tren ace i ile mety zamiast m drola? i ile hcg dodatkowo do cyklu : Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) HEMO RAGE Black ultra concentrate BERRY BLAST (294g) CARBONOX LEMON (4000g) ZMA (120 kap.) Chela-Ferr Forte (30 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) [...]
Jaki spalacz i aminokwasy polecacie na redukcje? Bralem juz 2x TSE i chcialbym teraz cos mocniejszego do tego bralem Amino 4500 10 caps przed treningiem na ostatniej redukcji. Z gory dzieki :)
to co, przed aerobami zarzucam mięcho?;-) zastanawiałam się nad odżywką wołową lub amino przed aerobami. Soi unikam jak ognia, za bardzo miesza w hormonach:-) ale dzięki za radę
BCAA to tylko trzy aminokwasy: leucyna, izoleucyna i walina. Znajdziesz je w bardzo wielu produktach zawierajacych bialko, wiec nie musisz uciekac sie do odzywki. Czerwone mieso zawiera duzo BCAA. "Soy protein has been shown to be an excellent source of BCAAs. (Medical Reference 13) The requirements of the BCAAs for human growth and development [...]
[...] pokombinować, dam może 100g lub 80g przepiórczych i z 50g mięsa jakiegoś plus warzywa i może wchłanianie będzie wolniejsze (zależy mi bardzo na mięśniach!) dodatkowo, chciałam zapytać, jaką alternatywę stosować dla BCAA? Z tego, co wiem, zazwyczaj pozyskuje się je z serwatki, więc lekki problem mam. Czy amino proste np wołowe mogą być? :-D
Carnotrix i CM3 będę stosował do końca jak i AAKG MEGA HARDCORE,MAINO 4500,BCAA POWDER również stosuje CLENBUREXIN ,co do Biłka (ISLOATE 100) Własnie odstawiłem....................BCAA POWDER stosuje rano przed i po treningu,przed każdym posiłkiem AMINO 4500,CM3 rano przed i po treningu,CARNOTRIC AAKG MH przed treningiem.
Witam. Przyznaje sie bez bicia ze zapomnialem zrobic wpis do dziennika. po treningu mialem troche spraw do zalatwienia,po kolejnych posilkach o 19ej pojechalem na basen,jakuzzi i saune wrocilem o 20.30 zrobilem 30 min Aero posilek i ...wylecialo mi z glowy,przyczyna byle przyjemne zmeczenie po saunie. w zeszlym tygodniu w poniedzialek tez bylem [...]