amino

kluf jak bys chcial to moge napisac tobie swoj plan treningowy. jest bynajmniej inny od tego co raczej wiekszosc stosuje. ukladalem go sam z mala wskazowka kumpla. ale bynajmniej bcaa i amino to minium do niego aby uzyskac dobre efekty.

bialko wg braków w diecie a amino nie dawaj (tylko okolotreningowo najlepiej)

Witam kupiłem sobie odzywke BSN AMINO X i białko PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN nie wiem jak ze stosowac w dni nietreningowe??

łódzkie, zostalo samo amino :)

[...] http://imageshack.us/a/img826/2862/20130111211847.jpg http://imageshack.us/a/img826/6565/20130111211825.jpg dieta jakas jest plan treningowy tez suple jakies tez sa(hmb bcaa amino) i jeszcze od nastepnego tyg zaczne cykl na tcm wiec tylko zyczyc powodzenia ;) . to co udalo sie wypracowac przez te 2,5 miecha to +3,5cm w bicku +30kg na laweczcei [...]

jak wyzej^ kup sobie jakies bcaa. np z olimpu(zółte opakowanie) dobrze dziala ale smakuje chemią. poczytaj na forum ktore sa amino czy bcaa sa dobre.

11 styczeń 2013 Ostatnią saszetkę Amino X miałem + 3g DAA http://imageshack.us/a/img594/157/j001u.jpg Coleous Froskholin + stim free(takie duperełki bez stymulantów) http://imageshack.us/a/img59/6343/j002y.jpg Trening dzisiaj był dość słaby. Wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 15, 80kg x 12, 80kg x 10 Wyciskanie sztangielek leżąc 25kg(jedna [...]

MUSCLE WARFARE NAPALM z czym patrzec w skladzie zeby byl sprawdozny bo widze sa jakies rozne wersje tego? Dobre to jest nadal? Tutaj sklad, czy ta wersja bedzie ok? NAPALM Proprietary Blend 4330 mg Air Strike Adreno-Neuro / Core Heat Inducer 1950 mg Tauryna, Kofeina, Evodiamine, Geranabum HCL Plasma Scorch Muscle Engorgement Agent 1000 mg [...]

[...] 5g kreatyny między posiłkiem 4 i 5. Suplementy potreningowe: - 5g kreatyny Universal CREATINE MONOHYDRATE (1 łyżeczka) - 50g węglowodanów Olimp CARBONOX /lub 2 banany - 15g aminokwasów prostych Olimp ANABOLIC AMINO 5500 MC /lub BCAA - 10g L-glutaminy Hi-Tech GLUTAFUSHION - 1 kapsułka Garlician (czosnek) Maksymalnie godzinę po przyjęciu [...]

właściwie masz racje , problem jest taki że nie mam tej diety , ale niestety na razie nie mogę jej prowadzić , dlatego pomyślałem o tych amino ażeby nie brakowało białka

Amino 4500 biorę po 5tab. przed każdym posiłkiem.Jak masz pieniądze to zawsze warto dorzucić aminokwasy proste.Jednak nie spodziewaj się po nich spektakularnych przyrostów masy bo nie do tego one służą.Jak masz dietę nie dopiętą to warto je sobie zakupić i dorzucać do posiłków niepełnowartościowych.

Papaj jak dawkujesz amino 4500? Zastanawiam sie czy warto kupic te aminy i dorzucic do diety masowej.

nie chce zakladac nowego tematu ale jestem ciekaw jak to gh , mam wlasnie mozliwosc zakupienia u mojego dilera te cacko , widze ze kolega wyzej bral . lata tego mnostwo walkow ja mowie o orginalnym przekonuje mnie bardzo to ze to apteka majaca licencje fda , ale troche niepokoja mnie plotki ze siedzi tam 192 amino

[...] pstryknąć jakąś fotkę,żebyście zobaczyli jak wyglądam w okresie masowania. obecna suplementacja to: -isolite 100 -carbo max -bcaa powder -vit.c strong -glutamina extreme -amino 4500 -multi pack -glucosamina sport -cm3 wersja proszkowa dieta wygląda następująco: 1.130gr płatków owsianych,12 białek jajek,20gr orzechów,plaster ananasa lub jabłko [...]

a ile tych amino brac na dobe w dt?

co jest zlego w duzych ilosciach amino siarkowych? Co jest złego w kwasie arachidonowym?

czy aminokwasy całodzienne(mex nutrition amino 20k)moge łączyć z kreatyną?

Witam. wiek: 20 waga: 63 wzrost: 170 staż treningowy: 4 lata z przerwami cel cyklu: masa, siła, pompa w czasie treningu stosowane suplementy: amino 6800, cm3, egg protein ostatni cykl jakieś 2 lata temu nie mam diety Doradźcie na czym najlepiej zrobić cykl, zastanawiałem się nad cm3 + mass xxl, lub aminokwasy ActivLab-BCAA Xtra i coś do tego. [...]

Okazyjnie odkupione od znajomego :) W takim razie kupię bcaa amino rano i gdzieś w środku dnia/przed snem a bcaa tylko przed/po treningu?

Mój cel to poprawa osiągów oraz sylwetki bo osiągi nawet dobre ale sylwetka 3+/5 - Po za tym suple nie zaszkodzą mi a pewnie pomogą na co liczę :) Dalej: - Poniedziałek- Biceps+Kaptury - Środa-Barki+Triceps - piątek-Klata+przed ramie - Niedziela-Plecy+nogi *Co do planu treningowego to nie mam w sumie bo robie na spotana aż jest pompa i czuje,że [...]