Najlepiej do fizjoterapeuty lekarz pierwszego kontaktu wiele ci nie pomoże. A jeśli chodzi o maść to polecam ketonal. Altacet stosuje się przy obrzękach.
Nigdy sam nie wyleczysz takiego naderwania w pełni, zawsze w którymś z końcowych zakresów będziesz odczuwał ból. Oczywiście mozesz używać altacet czy jakieś maści przeciwzapalne-bólowe i przeczekać. Ale najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u fizjoterapeuty który wykona taping. Przy dobrej aplikacji będziesz mógł spokojnie wrócić do aktywności.
Dzień 35 dawno nie miałam dnia żebym aż tak jak dzisiaj nic nie robiła :-D w sumie cały dzień przeleżałam na działce na trawie wstając jedynie na siusiu i jedzenie. przez chwile miałam pomysł, żeby isc pobiegac, ale szybko mi przeszło, więc czuję się mega wypoczęta 8-)8-)8-) Micha: -koktajl-truskawki, mleczko kokosowe, surowe jajo -zupa ogórkowa i [...]
Dzisiaj na meczu źle stanąłem i grałem z bólem. Kostka boli i jest opuchnięta. Smarowałem już dzisiaj 2 razy Fastumem + maścia końska.Także zabandażowałem ja.Altacet jest lepszy od Fastuma ?
Możesz dołożyć do diety witaminę C. Ogrewaj kostkę na słońcu, myślę że 20 minut wystarczy.Altacet nie jest podobną maścią do fastum, więc nie powinna zaszkodzić , jednak jeśli nie masz obrzęku czy siniaku to nie ma sensu.
miałem to samo jakiś czas temu, przede wszystkim nie możesz tego dobijać czyli odpuść treningi na nie wiem tydzien, dwa (wiem tez nie chcialem) + bengay + altacet w żelu pozdrawiam
no i tak zrobie...bedzie gorzej jak nie przejdzie...nie moge drgnac reka ;/ scisnelam teraz troche opaska i altacet...ale czy to dobrze? ucisk lagodzi bol.
coś nadciagnołes nadwyrężyłeś,na opuchlizne altacet się nadaje,a tak to łyknij jakis ibuprom i daj odsapnąć nadgarstkowi ze 2-3 dni,idź zrób nogi reszte odpuść
[...] kg unoszenie nóg 3x15 każda seria 10powt nogami 5 kolanami Czy tak ma być że biceps jest już dość zmęczony po drążku? Wszystkie filmiki co nagrywam wstawię w piątek bo wtedy mam czas na ogarnięcie tego :) Maści mam takie : fastum , żel żywokostowy , altacet. Może być któraś z tych? Zmieniony przez - Adam999 w dniu 2012-11-27 22:09:39
Ja miałem kilka razy skręconą kostkę, ale nigdy nie miałem gipsu. Robiłem tylko okłady z kwaśnej wody (altacet). Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2013-02-03 11:18:33
[...] Czy masz jeszcze siniaka, czy jest obrzęk. Na przyszłość: trenujesz sztuki walki, więc stłuczenia są nieuniknione. Zaopatrz się w 3-4 cold packi i maść na stłuczenia (np. altacet). Zaraz po treningu stłuczone miejsce chłodzisz. Tak często jak tylko możesz (5-6 min chłodzisz, 15 min przerwa). Do tego na noc, lub jak nie okładasz lodem dłużej, [...]
Mam Altacet żel. Też jest dobry i ładnie pomagał z innymi kontuzjami. @ Szczypior_skc - dzięki za porady na 100% skorzystam, ale czemu w bluzie ? Zmieniony przez - Swedish2 w dniu 2013-03-06 21:17:45 Zmieniony przez - Swedish2 w dniu 2013-03-06 21:18:02
właśnie chyba macie rację siedziałem z tym chyba 2 godziny i nic nie dało teraz jeszcze raz altacet żel mam nadzieje że za kilka dni to zniknie strzał był robiony w czwartek (21) wszystkie objawy już znikły tj. ból zaczerwienienie itd a ta opuchlizna pojawiła się wczoraj i co najdziwniejsze na łokciu chociaż wcześniej tam też było czerwone
heh, dzięki :-) W codziennym rytuale mam teraz: icepack, Altacet, Arcalen i moczenie stopy w soli bocheńskiej. W sumie jest lepiej, opuchlizna schodzi, a jak się skupię i idę wolno to już nie utykam. Jak na 3 dni po kontuzji, to chyba spoko, ale najwcześniej dopiero w poniedziałek pojawię się na treningu. Michę trzymam czysto, ale nie wpisuję, [...]
z niczego zaczęła bolec? jeżeli nie ma widocznego obrzęku to nie powinno to być nic poważnego, pewnie naciągnęłas miesien a ból nie musi byc umiejscowiony akurat w tym miejscu co opisujesz tylko mozę promieniowac, smaruj maścia na urazy typu altacet , mozesz tez traumonem. jak nie przestanie to idz prywatnie zeby zrobili usg