[...] za bardzo uginam noge, bardziej niz pan na filmiku instruktazowym, ale tulow mam rownolegle do podlogi, nagralam 7. ok Miska 1. bulletproof koffee 2. Clif baton chocolate almond fudge, koktajl mleko kokosowe, banan, whey 3. ryz, indyk eko mielony, oliwa 4. mix roznosci z lodowki :-D pasztet z podrobow drobiowy, sos grzybowy na bulionie, mloda [...]
Wczoraj pospałem troche dluzej i odżyłem z lekka :) Dzisiaj i jutro wolne od pracy wiec regeneracja pełną para ,jedzenie,spanie i treningi :) Z rana zrobiłem mały zapas juz na okres masowy ,10 masełek Dziewczynie kupiłem lody : Almond Crunchy i Peanut Beuttur podobno zaj**iste :D i warte zakupu Nogi z wczoraj ,jakoś ciężko było ,ale motywacja w [...]
[...] mojej siostrze wystarcza na pół roku, ale ona chyba nie używa na dzień) Nadaje się do wszystkich typów skóry. Działa przeciwzmarszczkowo. Skład: Persea gratissima, sweet almond oil, grape seed oil, tocopherol acetate (Vitamin E). Pojemność: 30 ml Certyfikat: BDIH /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae9d0855fb09402aadc921f423f415ad.jpg Można go kupić [...]
[...] a tu jeszcze 2 tygodnie zostalo. Po pracy zakupki i kupilem pare drobiazgow na wspomnianego cheata. Na pierwszy ogien poszlo 6 roznych slodkich bulek i kubeczek magnum almond %-) . Po drzemce z zonka ugrilowalismy sobie Burgery. Potem solarek, wypozyczalnia i przed filmem wjechalo 700gr pieczonych ziemniaczkow i 200gr rumpsztyku. Po filmie [...]
[...] smakowe bialka jaj, wanila,carmel, czekolada i inne a ludzie albo robia placki, albo pija bez obrobki terminecznej, bardzo popularny drink jest wlasnie bialka, dodaja jakies almond milk, do tego owsianka i w 2 minuty fajny posilek np 50g bialka i 100g ww. Micz i reszta jak to wy widzicie? Bo akurat na gh o tym pisza goscie z sporym stazem i [...]
Są wyśmienite, jak możesz to bierz z miejsca i wcinaj. Tylko przyszykuj makro/cheat'a na cały kubełek, bo w połowie nie staniesz %-) Julka - tak, są the best. Rozważałem, czy zamiast ciasteczkowych wziac jeszcze jedne peanut albo almond, ale stwierdzilem, ze ciasteczkowe tez fajne :-)
Lidia znów masz pełno nabialu w swojej diecie: jogurt, twarog, mleko rano, spora wiekszosc ludzi reaguje zle na nabial i o ile w malej ilosci nie powoduje kloptow o tyle w takiej jest niezdrowy. Co innego gdybys miala dostep do świeżego - niepasteryzowanego mleka, a tak jesz biala martwa substancje, która prócz podrażniania jelit nic tobie nie [...]
Nie próbowałem :-) zakupię choć mam już spory zapas tego z LIDL'a :-D a na dniach przylecą do mnie jeszcze dwa masełka z angli :-) http://www.bulkpowders.co.uk/shop-by-category/foods/almond-butter.html http://www.bulkpowders.co.uk/shop-by-category/foods/peanut-butter.html
Wlasnie sobie pije ten napoj co Micz daj przepis - MASAKRA ! Smakuje naprawde kozacko, tylko ja zamiast wody dalem almond milk, i bialek jaj dalem 10 sztuk i 1 porcje czekoladowej odzywki, smakuje super taka kawka ciepla, ta kawa w tym bedzie bardzo istotna bo wlasnie kompletnie wylaczyla zapach jaj, nic nie czuc, super, MICZ dzieki jak masz [...]
1. Śniadanie 2. Kawałek keto pizzy Dary z Węgier od taty. Ciężko będzie ograniczyć sery i wędliny %-) %-) %-) Paczka z sfd też przyszła, mąż kazał zamowic masła, jak narazie almond white najsmaczniejsze :-) /SFD/2020/1/10/6f25e9d8e039406fbb0b56447874af4d.jpg /SFD/2020/1/10/811acfb0082c456587944c540375700d.jpg [...]
[...] to fajne zakonczenie - mam nadzieje - bardzo udanego dnia, od jutra biorę się za organizację reszty rzeczy na event. Już teraz mogę Wam zdradzić smaki nowych sosów, jakie będą do degustacji od SFD/AN Chocolate almond, pinacolada, salsa mexicana, salted caramel i tomato basil, sweet coffee, moze cos jeszcze z tych sosów dojdzie do tego czasu ;)
tak tak tak... fooooood :-) w ostateczności jak bedzie nas mało to Banan może nam coś ugotuje %-) coś ze swoich sławnych przepisów :-D dobrze, że te sosy dotarły, bo liczę na próbę i zakupić kilka, a najbardziej ten almond chocolate i solony karmel mnie interesuje :-)
Ja tam wolę zjeść zwykła nutelle :-D kalorie podobne, co prawda ma olej palmowy i cukier, ale od 10-20 g nikt nie umrze :-D a z tego mam ten biały krem nutwhey almond, to smakuje jak ten krem z środku co w Rafaello jest :-)
Sałatka bez sałaty %-) Goferek cynamonowy z nutwheyem almond white i granolą Wołowina z fasolką i imbirem /SFD/2020/5/14/ace5ba75a5f94b66ac5807e50cea0cd9.jpg /SFD/2020/5/14/89f6a15498144521b1d762cfd6b7a0e5.jpg /SFD/2020/5/14/8aba078986ed46f9b4fb2c5f67d22135.jpg
Magnum Almond ma 275 kcal Co do obciążenia na brzuch - może i macie rację. ALE, czy ćwiczenie bez obciążenia nawet z superfistertechniką będzie wystarczającym impulsem do wzrostu mięśnia? Nie mówię teraz o redukcji, mówię o budowaniu mięcha Ja się polubiłam z żelastwem na brzuchu po tym, jak zauważyłam, że tylko po ćwiczeniach z obciążeniem [...]
Właśnie chyba Magnum Almond jadłam I wcale mnie po nim nie męczyło Wiecie, mam chyba nawet w domu płtkę DVD z jogą dla początkujących aaaa nawet pilatesa mam na DVD Jak znajdę chwilę, to pojoguję się trochę przed TV- może coś w tym jest, skoro wszycsy tak zachwalają