all

[...] jeszcze nie słuchałem ale wydaje się nawet fajną piosenką ) rise against life less frightening ( tego nie mam na play liscie - to bardziej do parkour) rise against give it all ( tego nie mam na play liscie) no i jeszcze są inne . a z hip hop/rap to np mc hush - fired up , mc hush - all i got , nine thou , i z nfs mw , no i jakiś jeszcze inny [...]

[...] popoludniu - wegle,bialka i tluszcze kolacja - bialka, tluszcze Uloz Diete pod siebie bo niemasz odzywek a wkjlejasz pierwsza lepsza diete zeby nie kiwnac palcem i miec all na gotowe :). Zrob tak jak mowie i wtedy zobaczymy :) A to ze wstajesz o 10 niema problemu ;d im wiecej snu tym lepiej. Sniadanie : Owsianka, jajecznica, itp itd to sa [...]

[...] x15/regres-15kg x20 -Goblet squat 11,5/14kg/16,5/19kg/ reges 14kg x20 - Syzyfki CC/7,5/10/12,5kg x20 -MCNPN ze sztangielkami 16,5kg/21,5kg/26,5kg/31,5kg x10/ regres 16x24kg (all waga 1 hantli) - Zuraw 4x8 - Dlugie wykroki 2x12(na noge)14kg(1 sztangielka) - SS: wspiecia na na palce + odwrotne 1x max 70kg Miazga. Hacki troche ciezko sie robi juz [...]

Bry raz jeszcze ;-) za mało mam snu i jak tu żyć? na walentynki proponuję serduszka drobiowe for all! :-D

[...] cos zeby sie wspomoc glownie chodzi o budulec wiec bialko i wegowodany zastanwialem sie nad jakims wysokobialkowycm gainer albo jakas typowo bialokwa odzywka, albo all in one ?? co byscie polecili na wzbogacenie diety ewentualnie cos co pomoze bialka sie wchlaniac oraz na cos typowego do regenaracji po ciazkich treningach moze jakies [...]

[...] to długo odkładaną lekturą Poliquin Principles) Co do filmu- klatka jakoś mnie zniechęciła, ale od pleców robi się ciekawiej (m.in. sternum chin-ups). Aaa- i co do tłuszczy- all of the above plus olej lniany, rzepakowy, tłustsze wersje produktów (mleko 3,2 zamiast 2 i pełnotłusty ser zamiast półtłustego) Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

If you’re interested in who I am, or what I was all about, then Google me; I’m all over the internet. Do not believe everything you read; some is true and some is not. I used to be a professional athlete and now I’m in prison…it’s a long story and if you get to know me I’ll share it with you. Just know that I’m a loyal Capricorn looking for a [...]

http://www.youtube.com/watch?v=aVMWvS1aATg&feature=g-all-f&context=G2c0e82bFAAAAAAAAAAA

[...] to najszybszy bieg na świecie od 9 lat. Lepsze czasy w historii uzyskiwali tylko Wilson Kipketer (1:42.67 ‘97) i Jurij Borzakowski (1:44.15 ’01), na 6. miejscu w tabelach all-time znajduje się Paweł Czapiewski z dotychczasowym rekordem Polski 1:44.78 (Wiedeń ’02). 1500m 1. Abdalaati Iguider (MAR) 3:34.10 2. Ilham Tanui Özbilen (TUR) 3:35.26 3. [...]

juz chyba wiem czemu ostatnio trenowales w Warszawie:) nie wiem czy mogę tu to wkleić bo to film z konkurencji ale jak coś to usuniecie http://www.youtube.com/watch?v=exsKM8hMalM&feature=g-all-u&context=G2893261FAAAAAAAAEAA PS. chyba mały stresik był przed kamerą ale ogólnie wyszło bardzo ok :)

Dziekuje :D Zamkniete opakowanie elegancko bylo :) wiec all ok :)

http://www.youtube.com/watch?v=_MVFddx7kY4&feature=g-all-u&context=G2efae21FAAAAAAAAAAA Dobra nuta, motywujaca.

First of all juuuuupppppppiii z nosa mi nie leci 8-)8-)8-) i jeszcze raz 8-) DZIEŃ 29 15.02.2012 40 dni do finału 8-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83b3c0d8794b444799dd7625c79600c4.png - shake - kanapka - kanapka - kluchy z indykiem, szpinak - białko Warzywa: szpinak, rukola Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata zielona, woda [...]

Ja dzisiaj zrobiłem drugą próbę 50/100. Progres jest,ale czas nadal niesatysfakcjonujący :) To ile zrobiłeś? Jak nie zmieściłeś się w 5min to podlicz punkty wg schematu 2pkt za pnd i 1pkt za pompkę... Ja już zrobiłem i nagrałem kilka tych 50/100, mam lepszy wynik niż 4:15, ale narazie zastój a sam nie będę się pobijał:-P więc poczekam aż ktoś [...]

liczac wartosc według nowego taka ilosc jest warta ok90 zł (patrzac na cene all.. 224zł) Ty masz otwarte i co najwazniejsze po terminie jak dostaniesz 50 zł to bedzie dobrze Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-16 21:06:13

[...] koncu nie przeznaczyc pieniedzy na cos zwiazanego z UFC np. ten event http://www.ufcstore.eu/ufc-117-silva-vs-sonnen-dvd-2-discs/detail.php?p=361662&v=ufcuk_ufc_dvds&pagemax=all Albo lepiej encyklopedie. Wie ktos moze ile bedzie kosztowac takie zagraniczne wysylanie, placi sie jakies cło czy cos>? edit; juz nic głupi jestem, od czego jest ebay! [...]

Fotorelacja z seminarium "All about blade" 11-12 luty 2012 1. https://lh4.googleusercontent.com/-SeJbOX1kryo/Tz53i1ZyuVI/AAAAAAAAAF8/jtwkZhXPcho/s800/IMG_3039.JPG 2. https://lh6.googleusercontent.com/-Uu9N8bxg5M4/Tz53lfLCFYI/AAAAAAAAAGA/-YO_Dt6eSEo/s144/IMG_3044.JPG Zmieniony przez - Balintawak w dniu 2012-02-17 17:43:17

Fotorelacja z seminarium "All about blade" 11-12 luty 2012 1. https://lh4.googleusercontent.com/-SeJbOX1kryo/Tz53i1ZyuVI/AAAAAAAAAF8/jtwkZhXPcho/s800/IMG_3039.JPG 2. https://lh6.googleusercontent.com/-Uu9N8bxg5M4/Tz53lfLCFYI/AAAAAAAAAGA/-YO_Dt6eSEo/s800/IMG_3044.JPG 3. [...]

to co nas robisz w bambuko all ? przeciez to kotka a nie kot :D

aptekarz10 meta Balkana u mnie jedzą i bardzo zadowoleni. Ja jadłem na jesieni i kosa. Bez pimpu bo jak widze, ze działa to piszę, że jest ok. Niepotrzebnie się tu parę osób unosi. Nacjol pisze uczciwie jak jest, więc nie wiem skąd te "pomówienia". Wrzućcie na luz (to dotyczy większoci wypowiadających się w tym temacie). Piszcie co działa, a co [...]