all

PUSH - Przysiady ze sztangą na barkach (nogi) 3x 12-8 - Prostowanie nóg siedząc (nogi) 4x 12-10 - Wyciskanie sztangi skos (klata) (+) 3x 12-8 - Wyciskanie sztangielek płasko (klata) 3x 12-8 - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (barki) 3x 12-10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie (barki) 2x 12-8 - Francuskie wyciskanie sztangi (triceps) 3x [...]

PUSH - Przysiady ze sztangą na barkach (nogi) 3x 12-8 - Prostowanie nóg siedząc (nogi) 4x 12-10 - Wyciskanie sztangi skos (klata) (+) 3x 12-8 - Wyciskanie sztangielek płasko (klata) 3x 12-8 - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (barki) 3x 12-10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie (barki) 2x 12-8 - Francuskie wyciskanie sztangi (triceps) 3x 12-8 - [...]

Witam, mam na imię Krzysiek, po raz kolejny chcę stoczyć bój ze swoimi nadbagażami. Mam nadzieję, że pomożecie w ustaleniu diety, bardzo mi na tym zależy, a wiem że trudno gdzie indziej o taką pomocą jak tutaj. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 lat. Waga : 85 kg. Wzrost : 182 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia, nie wiem jak [...]

ktoś ma jakieś info na temat ALL THE WHEY - PURE WHEY ISOLATE? jest do kupienia za ok. 140zł - 2,2kg. aminogram poniżej: http://4.bp.blogspot.com/_Yv6EmBE71sA/SJByJtFv6pI/AAAAAAAAAZ4/DPE7__sGNjk/s1600-h/whey_isolate_nutritional_facts.jpg warto?

witam, pomóżcie w wyborze białka najlepszego na przyrost suchej masy mięśniowej/redukcję tłuszczu. przeryłem internet i widzę takie opcje, wszystkie w podobnej cenie ok. 140zł za 2kg: - PEAK Anabolic Protein Fusion - Peak Whey Delicious - Hi TEC Anabolic protein - ALL THE WHEY PROTEIN ISOLATE

[...] Odżywianie: z miesa w gre wchodzi drob i ryby reszta mies odpada Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ok szystko Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: all Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cos tam bylo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: cos tam bylo

Witam ćpalni ciąg dalszy Nie ma lipy - Muscle Marinade Purus Labs 150 zł 27 porcji 2 porcje na głowe 13 osób - All American EFX K-OTIC 130 zł 32 porcje 10 osób 3 porcje na głowe - BETA-CRET 130 zł 36 porcji 12 osób 3 porcje na głowe - Ruthless 150 zł 50 porcji 16 osób 3 porcje na głowe 12+13+11+9,50+6 zł wysyłka + woreczki strunowe 51,50 zł [...]

siema mam odzywke all american kre alkalyn 120caps i potrzebuje pomocy co do dawkowania. na opakowaniu i na stronach roznych sklepow pisze zeby brac 2tabletki a gdy sprawdzalem na roznych forach to pisza zeby brac 3/4 tabletki 2xdziennie to jednak jest roznica:) zaczalem pare dni temu i biore 2 przed treningiem i 1 po ale chce sie dowiedziec jak [...]

[...] zyskać lepszą figurę.. Jestem dość szczupły i nie mam ciekawej sylwetki.. Zamierzałbym kupić taką ławkę: http://biuro.aptel.pl/~aukcje/ft6/2.jpg lub http://marbo.home.pl/allegro/new/graph/MH-L001/all.jpg oraz hantle: http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/15/62/87/86/1562878606 to są 2x 15kg lub [...]

Witam, tak jak w temacie, kupie Animal Cuts. Najlepiej nowy ale jak ktos ma otwarty to tez pisac oferty. Na znanym portalu All*** znalazlem najtaniej za 115zl + 8zl KW. Mile widziana wersja z koszulką. oferty prosze składac w temacie lub pod nr gg: 5778020 Jestem z Trójmiasta. (alleg** jest)

Dyma burn (wersja z johą) 90/100kaps data 04/11 Lipoburn 86/120kaps data 01/12 dorzucę jeszcze próbkę spalacza Vapor XT cena all 100+wysyłka możliwy odbiór osobisty Mysłowice bądź Katowice Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-05-02 15:52:38

Mam pytanie moge zmienic fbw juz na splita czy jeszcze mam poociagnac z planem fbw jeszcze miesiac??? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 83/4 Wzrost :183/4 Cel treningowy :masa/redukcja Staż treningowy na słowni :2 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia bez klatki do przysiadow [...]

[...] ciężka lata 70. Slugger Ron Lyle kontra bokser puncher Earnie Shavers... Cz.1 http://www.youtube.com/watch?v=vyyXIO6ziCw Cz.2 http://www.youtube.com/watch?v=8HVjvcYvgH4&feature=related Zwycięzca walki miał się zmierzyć z Foremanem... Lyle cepiarz,Shavers obdarzony najlepszym uderzeniem all time... Słaba jakość i brak dźwięku,ale super wojna !

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 183/4 Cel cyklu: troche masy nabrac stosowane już wcześniej suplementy : obecnie hmb all stars Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): all Dieta: powiedzmy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Zoniu91 w dniu 2011-05-12 20:09:08

[...] in body weight is controversial. In the present study male rats were fed a high-starch (ST) diet (starch 68% of total kcal) ad libitum for 2 wk and then were fed equicalorically either the ST diet or a high-sucrose (SU) diet (sucrose 68% of total kcal) for 8 wk. Euglycemic, hyperinsulinemic (0, 1.2, 4.1, 8, 15 mU.kg-1.min-1, n = 6-8/group per [...]

Witam. Powiedzcie mi co sadzicie o cyklu z takimi odżywakami jak: *TREC L-Glutamine T6 300 kaps GLUTAMINA,TAURYNA *TREC CM3 1250 King Size 360 kap Jabłczan Kreatyna *TREC - AMINO 4500 335 tab. AMINOKWASY *AMINOSTAR WHEY GAINER ACTIONS 4500g Mam w planie to all zakupić na 3 cykl ;D Co o Tym sądzicie:D

Witam Mam pytanie , z jaką muzyką biegacie ?? prosze o tytuly ;d ja sie podziele - Snoowgoons - The Hatred - Never Back Down Music - Rocky All Soundtracks ;D Wasza kolej :D

[...] czy zwykłe aeroby np. po 45min? Wiem, że HIIT raczej lepiej spala, ale czy od niego mi się nie rozrosną uda? Sprinterzy są raczej napakowani (a w hicie biegnie się też sprintem). Z góry dzięki za odpowiedź ;) PS Jeśli chodzi o diete itp to all mam ;) tylko zastanawia mnie powyższe pytanie ;] Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-05-27 18:27:16

[...] kumite light contact, lecz od nie dawna walcze w semi. W light całkiem nieźle mi szło bo było tam to co lubiłem, brak napalania się i sporo technicznych kopnięć, natomiast w semi zbieram bęcki doradzicie może jakoś co najlepiej zmienić prowadząc walkę w semi contact? Potrzebuję takiej rady od ludzi którzy mają doświadczenie w semi. That's all