all

[...] galaretka 0 kcal z jogurtem. Podsumowanie: https://i.imgur.com/BY1QepO.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/PW3aVjK.jpg Rege, 3 sprinty dorzuciłem i nawet jakaś gwiazdka wpadła. I tak mega lekko jak na mnie ;-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka To tyle, Pozdrawiam.

[...] Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie Allnutrition FLEX all complete - porcja przed treningiem kolarskim SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g w czasie treningu siłowego, 10g po treningu kolarskim Allnutrition Whey Pro - według braków w [...]

[...] Trening/aktywność https://i.imgur.com/kjAYLtl.jpg Miał być tlen ale nie wyszło… %-) Zlokalizowałem jeden segment w mojej okolicy, który był w zasięgu i o to efekt https://i.imgur.com/58zy71U.jpg Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka To tyle, Pozdrawiam.

[...] śląskie, więc taki zestaw wjechał jak złoto. Na koniec lody, na które już od miesięcy się czaiłem. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Flex complete all - porcja przed treningiem Allnutrition Whey Pro - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - po treningu.

[...] na ten sezon, bo braki, które mam mnie niszczą psychicznie. Więcej o tym napiszę po ustaleniach z Trenejro.;-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka Małe podsumowanie tego tygodnia, był dość mocny. https://i.imgur.com/olLe15v.jpg To tyle, oby następny był lepszy, Pozdrawiam.

Ktos pisal pare stron wczesniej na temat sarmow z pro. Andro kupisz w pl i normalnie Ci wysla za granice czy to z serwisu all czy tam normalnie

Jak lubisz czekolady polecam z all nutrition większość ww z polioli pochodzi

[...] mocniej pracować nad jazdą w dużej grupie kolarzy, ciężko się przełamać, strach przed kraksą niestety jest. W górach łatwiej bo zwykle grupki są po 10-15 osób, a nie 80.. Zdołowany trochę, ale przejdzie mi pewnie… Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka To tyle, Pozdrawiam.

[...] Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu Allnutrition Flex complete all - porcja przed treningiem Allnutrition Whey Pro - według braków w diecie SFD WPC Protein Plus - według braków w diecie. I noga po treningu. [...]

[...] Trening typowo przedstartowy, jutro wyścig. Noga jest gdzie ma być, dobrze się kręci :-D Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka https://i.imgur.com/NtwZ3iK.jpg No I jutro pojawimy się w licznym składzie na wyścigu na naszym podwórku. 105km po płaskim z jednym podjazdem i [...]

jezeli chodzi o gotowe produkty, mozesz zerknac w ranking https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_i_suplementy_potreningowe_ranking__najlepsza_potrening%C3%B3wka-a2805.html osobiscie stosowalem gotowego POST WORKOUT od ALLNUTRITION i drugą pozycje od Berserka i sprawdzaly sie calkiem niezle W przypadku ALL zwroc uwage, ze jest tak kofeina w [...]

[...] kurczakiem W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z jogurtem. Podsumowanie: https://i.imgur.com/5kPMyTu.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/WcnTvNS.jpg Wolne.. Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka To tyle, Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-08-22 17:39:21

Paatik all inclusive jest fajne :-) szkoda że ludzie nie potrafią z tego korzystać. Byłam kiedyś w chińskiej knajpie (nie w PL), szwedzki stół, płacisz za wejście, jeszcze ile chcesz. I tam rodzice zmuszali kilkuletnie dziecko do jedzenia syfu, bo przecież zapłacil. "Jedz, bo to takie cukiereczki". Fakt panierka i sos w którym były kawałki [...]

Paatik, bo na tym all inclusive to za małe talerze są %-) ja chodziłem zwykle 2-3x po każde jedzenie bo na raz nie mogłem się zabrać, żona w pierwsze dni dziwnie na mnie patrzyła ale później przywykła, poza tym miałem obciętą liczbę posiłków to musiałem jakoś przeżyć %-) P.S. pizzy nie jadłem ani razu i nic nie zostawiałem ;-D

Czytając Waszą wymianę zdań i będąc na świeżo po 2 urlopach typu "all inclusive" - uważam na serio, ze ta forma powinna być zabroniona. Nie tylko dlatego, ze ludzie głupieją i tracą jakiekolwiek hamulce jedzeniowe, ale też ze względu na niesamowite marnotrawstwo jedzenia i plastików. Rozstawione po całym hotelu samoobsługowe dystrybutory z [...]

[...] w Słomczynie. 8 okrążeń, dwie drużyny, dziś byłem 2 razy drugi, raz trzeci i raz czwarty. Dobry wynik jak na najchudszego :-) Ujechany kosmicznie, ale moc jest ze mną! Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka I foto z treningu: https://i.imgur.com/5rUR5i6.jpg To tyle, Pozdrawiam.

WAKACYJNY ROAD TRIP Tak jak już wcześniej wspomniałem :-) Machnę kilka słów odnośnie mojej wakacyjnej wyprawy. Zaczynając całą wypiskę od razu napiszę, że nie mam takich zdolności pisarskich jak nasz forumowy Czawaj %-) Pierwsza wyprawa TURCJA Czyli wakacje ALL IN - w sumie tak naprawdę to na takim wypadzie nie byłem wieki czasu bo zazwyczaj [...]

Jak te czekolady z all smakowo?

[...] jogurtem https://i.imgur.com/qfkcOsb.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/WRg0841.jpg Git :-) Trening/aktywność https://i.imgur.com/uPUXwj0.jpg Tlen, tlen, tlen. Nudy, nudy, nudy. Co tu więcej pisać. Nudno było %-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka To tyle, Pozdrawiam.

[...] https://potreningu.pl/articles/2347/czy-stosowanie-diety-niskoweglowodanowej-prowadzi-do-groznej-kwasicy-metabolicznej https://potreningu.pl/articles/4973/trening-silowy-dieta-ketogenna-i-rekompozycja-sylwetki https://potreningu.pl/articles/1870/dlaczego-nie-chudne-na-diecie-niskoweglowodanowej https://potreningu.pl/search/all/dieta%20keto