[...] nie ma :) na rekach jest ok tluszczu tyle co nic , na nogach tez prawie zero bo duzo biegam, przede wszystkim chodzi o brzuch i klate, ale jak juz powszechnie wiadomo nie da sie zrzucac tluszczu w okreslonym miejscu np. okolice duzego palca lewej stopy (btw obwod mierzy sie w spoczynku czy w napieciu miesnia??) pozdro 4 all thx 4 comments
[...] Keysi jako podróbkę Jeet Kune Do. Pod uwagę wzięto między innymi sprawę ilości stref combatu - w JKD przyjęło się mówić o 4, a w KFM o 7(!) The Keysi Fighting Method studies all ranges of combat. * Projectile Weapons * Hand Held Weapons * Kicking Range * Punching Range * Trapping Range * Standing Grappling & Takedowns [...]
remik664 ja tylko zartowalem. ale kazdy ma priorytet swoj. mi sie jakos po nocach nie sni wyzezbiona sylweta) DOBRA PANOWIE ide na silke podchode pod 170kg!!!!!!!! jesli pojdzie to do konca roku ze 180 wywale i bede mial 30kg na koncie w tym roku wiecej. pozdro for all
singiel jest z***any bez sensu jak dla mnie w wowie robisz postac nazywasz ja Metanabol - mam huntera moj pet sie nazywa Anapolon i ********lam all w kosmos
[...] konczyc prace przed 4pm jak trza to przyjde w sobote na 2-3h za pożądna stawke a tak to całymi dniami o******lać sie z kumplami lub wyscigi robic powaga kiedys zrobilismy gran prix forksami palety poustawiane tor jazdy ustalony smiechu co nie miara tylko widły pościagalismy bo przecież jestemy w krajiu gdzie sejfty musisz byc at all the time
[...] zrobilem zbyt pochopnie obcinajac za szybko wegle no ale czas sie nei cofnie ;)) (duzo miecha nei polecialo by nie mialo z czego ) )))))) i tym optymistycznym akcentem wklejam fotki: bicki przod spinka all spinka bebzon luz plecy krzywo jakos :/ plecy / bicki tyl Mozna "jechać" Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-08-04 20:01:34
[...] after the work set. You perform your desired number of reps, in this case lets say 5. Then you immediately strip some weight from the bar and keep going without resting. Normally, you will strip the weight twice before “calling it good”. All the reps performed, including the work reps, should reach about 15-20 czyli tak na [...]
[...] na modlitewniku do kąta 90 st., i uginanie nadgarstków podchwytem. Brzuch ławka skośna, unoszenia na poręczach i skręty tułowia w seriach łączonych jedno po drugim po ok. 25-20 powt. all razy 2. Że czas dobry to zrobiłem 5 serii łydek na suwnicy, ok 100kg czy coś. Ogólnie w 80 minut się wyrobiłem. Pozdr. Spijam Matrixa czekoladę, nawet nawet.
[...] w łazience. Poszedłem do kuchni i nie wiedziałem co zjeść, to wziąłem chałkę z czekoladą. Potem standardowo trochę przy kompie posiedziałem, obiad, wystawiłem kosmetyki na allegro. Na siłownię poszedłem wcześniej o 14. Po siłowni pojechałem rowerem do sąsiada zespawać kosiarkę. Jak wróciłem przyszedł kolega i pojechałem z nim do niego. Tam [...]
Nie bez powodu już kilkanaście lat temu All Bundy wyrywał sobie włosy z nosa Pozdro dla wszystkich nieogolonych, nieokrzesanych i nieumytych (żartuje) facetów. Nie damy się babom !!