W siatkowce wbrew pozorom wielki wyskok tez nie jest priotytetem. Wie to kazdy, kto choc raz gral z dobrym zawodnikiem najlepiej z przeszloscia ligowa. Taki potrafi wbijac gwozdzie nie skaczac specjalnie (szczegolni jak ma juz 4x lat i miesien piwny). W ataku liczy sie dynamika wyskoku, a nie koniecznie zasieg. Poza tym 100 razy wazniejsza jest [...]
[...] nervous on the day of the fight. However, I trained very hard in striking and on the ground, so I was confident that I would win by KO or submission. I'm happy that I actually won by submission. Shogun: I think Ninja's power was different than before. He hasn't fought in a while but during that time, he devoted himself to getting stronger. [...]
[...] Mozna powiedziec ze w pewnym sensie "zabija" jak i wszystkie inne syntetyczne witaminy. Problemem jest tu budowa czasteczkowa. Np.Witamina E ze sklepu ma budowe all-trans, a jesli pamiec mnie nie myli to naturalna ma 9-cis i 11-cis, ale moge sie mylic. Mniejsza o to. Wazne ze forma syntetyczna jest bardzo negatywnie odbierana przez [...]
[...] z zeszlego roku gdzies zgubilem I drugie pytanie, ktos mowil swojego czasu o bieganiu w nocy (chyba Jason Bour). Zastanawiam czy moze to odcisnac jakis pozytywny efekt na psyhice... co o tym myslicie? I jeszcze jedno pytanie do Solfy, czy przy tym tescie kolan moznabylo np. najpierw rzucic skrzynke, a dopiero potem skoczyc samemu? Pozdro for all
Chuteboxer recognizes bad fight against Ricardo Arona and fires: “I think about this rematch all the time" Having recently come home from Europe, Chute Boxe star Wanderlei Silva thinks of nothing but preparing for this year’s last Pride edition, scheduled for the night of December 31st, in the Saitama Super Arena. And in that mood he has already [...]
nie 100m tylko hm... z 3-4 przystanki tramem no i mam migawke na all linie, wiec nie wydam nic... ale nie kce mi sie ale moze starszych na spacer wygonie to zajrzą =]
Vlad - dzięki za cynk. Sprawie sobie czapeczke, ale tuż przed Świętami Hans- Tobie też do twarzy w czapce Mikołaja Żyjesz ?? Ja się odmeldowuje. Ide na domową imprezke do znajomych. Ciao for all
Że tak zapytam...nie głupio Wam trochę? Najeżdżacie na Olimp (nie kieruje tego do konkretnych osób, piszę ogólnie, do "Odżywki i suplementy"), a jak przychodzą Święta to jak gdyby nigdy nic pytacie o konkursy? ehhhh Proszę o małą refleksje na ten temat, pozdrawiam wszystkich Pozdro for All
ostatnia fota nie wiem czemu ja wklejam ale co mi tam teraz mozna oceniac jezeli ktos uwaza ze jest w ogole co... z gory dzieki za all wypowiedzi pzdrwinka
joł ja tam nigdy nie wiem co bede robił na sylwka w zeszłym roku dopiero 31 grudnia wymyslilismy z ekipą co bedziemy robic w sumie to był za***isty sylwek masa swietnych wspomnien mam nadzieje ze ten tez bedzie udany pozdro fr all
Witam Mam 18 lat 173cm wzrst i waze 73kg Cel - MASA MIEŚNIOWA Zapotrzebowanie kaloryczne - 3000 kcal z czego : B-440kcal , T-1188 , WW-1372kcal Makroskładniki : B-110g T-132g WW-343g Wrzucam tutaj moja diete i prosze o pomoc przy dodaniu zdrowych tłuszczy bo mi to sie ni udalo i wyszlo strasznie mało . Chodzi o to ,zeby ktos mi pomogl w ilosciach [...]
dzieki za ocenianie FOT co do profilu pozostawiam bez komentarza... winny sie tlumaczy... prosilbym Moda o usuniecie tematu bo to mija sie z celem chcialem uslyszec cos o sobie a nie o swoich wymiarach. z gory dzieki dziex all za komentarze pozdro
Może na to białeczko też się skuszę, bo niedługo będę musiał kupic. Aczkolwiek białko stosuję incydentalnie, jak mi się nie chce posiłku normalnego robic. Zastanawiam się też nad All The Whey - hydrolizat serwatki. Tylko za bardzo nie wiem na jaką porę siętaki specyfik nadaje...
w jednym z wywiadów dla Team TATAME z 08/27/2005(Silva-Arona vol.1) Rysiek powiedział: "I DID A MORE INTENSE TRAINING AND ALSO PREPARED MY MIND, BECAUSE THE MENTAL WEAR IS GOING TO BE HUGE IN THIS FIGHT. I'M DEFENDING JIU-JITSU, BTT, MY FAMILY AND MANY OTHER THINGS. ALL THIS PRESSURE STIMULATES ME A LOT. I WORKED A LOT ON MY MIND TO DEAL WITH [...]
[...] proszę: wrzucajcie je tutaj wraz z wynikami. Dobrze by było podać także staż. Niech to wygląda mniej więcej tak: opis treningu po xxx miesiącach siła na klatę wzrosła mi o xx kg itp. Ćwiczę już xxx lat , miesięcy. Może ten post rozwieje wątpliwości i będzie odpowiedzią na mnóstwo powtarzających się pytań odnośnie treningu na siłę. Pozdro all!