all

[...] takie pojedynki to wychodzi z nich jakaś taka nieosiągalna rzecz która ludzie chcieli zawsze uzyskać w sztukach walki.Aikido też miało być systemem gdzie nawet kobieta bez użycia siły leje dużego,no może nie leje ale spokojnie się broni (a wyszła kicha).I chyba po częsci w tym tkwi fenomen bjj! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Xena a masz jakieś fotki tego "fenomenu" ??? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

:)) spox KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

aha "Żiu-żitsu znaczy Mięka Sztuka" to naprawdę to znaczy czy raczej tak tylko brzdąknąłeś? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ok dzięki KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Dzieki Fabio! własnie o to mi chodziło KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Mięśnie i ogólnie organizm ma tzw "pamięć" jeśli kiedyś miałaś dobrą kondycję to teraz po prostu powoli zaczynaj normalnie trenować a wszystko powróci do normy dosyć szybko. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

MAnowar tak u mnie też w tym poście jest syf! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] że jeśli już dają odpowiedź i radę to jest ona dobra w 100% JEŚLI ICH ODPOWIEDZI POJAWAIAJĄ SIE RAZ NA RUSKI ROK!!!!!! To tyle jak zwykle stwierdzam tak jak Fighter MaTEO to Twoje forum więc główne decyzje jednak muszą być Twoje. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-03-15 13:47:50

Popieram Tajfuna trujecie i trujecie. Chyba jesteście tu by zdobywać lub dzielić się wiadomościami z danych dziedzin a nie dla głupich gwiazdek , sogów i**** wie czego jeszcze KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-03-15 23:50:41

Moim skromnym zdaniem głupota!! Przykład koszykarze (amatorzy i Ci z NBA) oni są typowymi przykładami żz trenując kondycje (biegają) mają też dobry wyskok Ps Martusia a do czego ci ten "jump" grasz w siate,kosza? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] powodzenia Śmiało możesz biegać i grać w kosza (wykonując trening jump) Tylko pamiętaj z tym treningiem to bez przesady bo kosz i do tego trening skoczności mogą być troche kontuzjogenne dla kolan. I pamietaj o dobrym odżywianiu bo jeśli tyle trenujesz do tego mecze to łatwo o przetrenowanie!!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] zawierają często troche tłuszczu i do tego laktoze (cukier) i to zjedzone przed snem może doprowadzać do nabierania tłuszczu. Ogólnie jeśli nastawiłeś się na odchudzanie to zasada jest prosta zwiększ ilość ćwiczeń (aeroby + np siłownia) a zmniejsz ilość kalorii przyjmowanych w ciągu dnia. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] ćwiczysz brzuch (grzbiet się wtedy rozciąga) Popracuj nad techniką może ładujesz zbyt dużo ciężaru i zaczynasz "oszukiwać" Po skończonym treningu pleców "powieś" się na kikadziesiąt sekund na drążku to rozciągnie skurczone podczas treningu mięśnie i odbokuje przepływ krwi. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

5g proszku to chyba 1 większa łyżeczka ale do herbaty a nie stołowa KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

i co nie gadaj że to wypił ??? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Jak on jest taki "długi" a ty mniejszy i pewnie sprytniejszy to rób balache w locie zaskoczysz go i powalisz KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ale ja właśnie napisałem że Ty jesteś mniejszy i sprytniejszy! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ale dym sie zrobił w takim razie moja wypowedź byłą do olorina (tego mniejszego) A dla Ciebie mam rade ...uważaj na jaja KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Boruta rozwiń tę myśl "Moga tez Ci pomoc rzuty poswiecenia" jak możesz KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"