all

57 - a tutaj kumpel znalazl 2 grzybki http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

58 - zrodelko z ktorego bralismy wode pitna (nie****owa) http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

59 - tutaj podp*****lam z kumplem komus ziemniaki z pola na ognisko - nie mielismy juz kasy a zyc jakos trzeba bylo http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

59 - dalsza zabawa zelem... http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

61 - na zdjeciu powyzej mial bys oczywiscie numer 60 a nie 59 http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

62 - a to fotka przodem tego koguta ktorego zamiescilem wczesniej z boku http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

63 - ostatnia z fryzur http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

Olimp mam nadzieje ze odpowiesz , bo koszulki by sie naprawde przydaly brutus: sobie moj projekt uzyczyl ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

czytalem o metodzie 'kontrastu' przy tej metodzie nalezy na przemian przykladac na 1 min lod a potem na 1 min goracy oklad... i tak przez 12 minut. w sumie to nie ma sensu tak kombinowac... dlugotrwale zapalenie moze sie zle skonczyc... udaj sie do jakiegos rzetelnego lekarza ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator [...]

ja tylko dodam ze ... mozesz czuc sie slabszy bo mniej sie wysypiasz... oraz niedobor niektorych witamin moze powodowac osuabienie organizmu ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

[...] robi się i uchwytami,i drązkiem. Trening z samej góry jest z kosmosu chyba. Podciąganie sztangi w opadzie robi się i nachwytem i podchwytem,od rodzaju chwytu zależy które rejony cwiczenie ma pobudzać. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] i serii w przysiadzie.Daj 4 serie 15,12,10,8 powt.Nogi potrzebuja większej ilości powtórzeń niż inne partie.Nie polecam trenowania bicepsów 2 razy w tygodniu.Może sprubój trenować je razem z plecami? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

mrs know it all nie bierze udziału :P .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] glutamina od razu z glukoza(ok. 50-70 gram) Nastrępnie niech zje jakiś posiłek w postaci np. tunczyka z ciemnym chlebem,a na noc może być odrzywka.Jak nie ma kasy na odrzywke to wymyslimy cos innego. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] daj 15,12,10,8 powt. Barki daj nie następnego dnia po klacie,a w piątek,ewentualnie w środe..ale raczej w piątek. Zacznij jeśc jak trzeba,poczytaj o diecie bo bez tego żaden plan nic ci nie da. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Green Tea? A tak poważnie,jest to liśc glutarolu Olimpa. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Dla tych co lubia obrazki na koszulkach ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

to jest fotomontaż nie wierzę iż ma takie chude ręce ....w sumie all proporcionalne prócz głowy... LEGIO PARTA NOSTRA

miłorząb japoński ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

ja sie poddaje ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"