all

[...] men and women have the same fiber type distribution. This changes with training: in strength training women, muscle fibers are converted to type I fibers or don’t convert at all, whereas in men they generally change to type IIa fibers. Women also have proportionally larger type I fibers than men. The result is that women are more resistant to [...]

Raz na jakiś czas niestety każdemu z nas przytrafiają się urazy i kontuzje. Ma to miejsce zazwyczaj w sytuacji uprawiania danej dyscypliny sportu. Jedną częściej spotykanych kontuzji jest skręcenie stawu skokowego. Jak pokazują badania, jest to najczęstsza kontuzja kończyny dolnej, która dopada nas w sytuacji uprawiania takich dyscyplin [...]

Bziu to nie tak do końca. Generalnie co chce to mam, bo jestem "all in one" w biurze ;-) i jestem zatrudniona normalnie tylko ja nie bardzo wiem co mam chcieć teraz ...

To tak jak ja Nene, też jestem all in one w biurze, o ile dobrze rozumiem XD Piona

bialko stosujesz wg brakow w diecie, a nie ot tak sobie. wybrales dosc nieoplacalne pozycje wzgledem cena/jakosc. zerknij sobie na bialka od sfd/all nutrition, czy hi-tec'a, jak chociazby c6. kreatyne wrzucic mozna zawsze, kwestia tylko celu tej suplementacji. napisz cos wiecej o sobie, czy trenujesz silowo, od kiedy, a najlepiej wstaw ankiete [...]

Jakieś 10 lat temu mój kolega stosował taka pod język 30 min przed treningiem. A ja niechcący znalazłem takie i po prostu pytam bo może ktoś już próbował nawet w kroplach jest :0 [...]

dla mnie caly shocik ALL-a to takie wyjscie pomiedzy mocnymi pre z gera, a lajtwymi pre:-) mozna powiedziec ze dziala w punkt, jednak zaznacze ze waze okolo 104 kg, w razie czego jakby userzy o nieco mniejszej masie ciala rzedu 70kg czytajacy bloga zdecydowali sie isc w moje slady, warto wyprobowac jak dziala na nas indywidualnie produkt

dla mnie caly shocik ALL-a to takie wyjscie pomiedzy mocnymi pre z gera, a lajtwymi pre:-) mozna powiedziec ze dziala w punkt, jednak zaznacze ze waze okolo 104 kg, w razie czego jakby userzy o nieco mniejszej masie ciala rzedu 70kg czytajacy bloga zdecydowali sie isc w moje slady, warto wyprobowac jak dziala na nas indywidualnie produkt Shoty [...]

Witam. Zostało mi trochę próbek. Używałem je przed lub po treningu, ale obecnie mam dłuższą przerwę i nie chcę by się zmarnowały (bliskie daty niektórych). Poza tym kaska się przyda ;-) Zamieszczam zdjęcie. Próbki: - Olimp Bcaa Xplode smak ananasowy, data 2020r. - 30 szt. za 30zł - Grit L-carnitine 3000mg 20 x 25ml (kartonik), DATA 11.2018r. - [...]

ketchup lepiej wziać kotlina 60% mniej kalorii przynajmniej bez tej chemii co w all

European Equipped Bench Press - Men Masters 3 & 4 All Weight Classes https://www.youtube.com/watch?v=BCbRNfcL7XI

European Equipped Bench Press - Men Masters 2 All Weight Classes https://www.youtube.com/watch?v=oEI0sCHs1nM

A co z twoim ketchupem? po pierwsze nie smakowało to jak ketchup , konsystencji również nie miało jak się dało na kanapki to ściekało po bokach bardzo wodnisty ketchup lepiej wziać kotlina 60% mniej kalorii przynajmniej bez tej chemii co w all dokładnie :-)

[...] konsystencji również nie miało jak się dało na kanapki to ściekało po bokach bardzo wodnisty ketchup lepiej wziać kotlina 60% mniej kalorii przynajmniej bez tej chemii co w all dokładnie :-) Hmmm ciekawe naprawde i nie chodzi o to ze chce slodzic SFD ale z moim krtchupem bylo wszystko ok moze jedynie bardziej wodnisty niz zwykly ale bez takich [...]

bcaa polecam z all: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html a cissus nie stosowałem, ale na forum często jest ten polecany https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Cissus-opis35160.html

[...] of the literature” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1725213/ 4. Jee SH1, Park JY, Kim HS, Lee TY, Samet JM. “White blood cell count and risk for all-cause, cardiovascular, and cancer mortality in a cohort of Koreans.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16221804 5. Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA [...]

Hej, Razem z mężem w lutym 2017 roku rozpoczęliśmy niezbyt rozsądne odchudzanie. Swój wątek już przerobiłam, wracam do żywych (i zdrowych!), ale chciałabym jeszcze poradzić się w kwestii mężulka. Od lutego 2017 roku do mniej więcej sierpnia 2018 roku (czyli 1,5 roku) udało mu się zejść z wagi 138kg (przy 180cm wzrostu) do 94kg. Trenował 5 razy w [...]

Nie wiem którą wybrać czy olimp czy all nutrition czy activlab bo napewno jedna z tych 3 jest najlepsza ;v

Witam koledzy Przygotowuje 2 cykle Masówke która własnie zaczynam ENAN + DEKA ew na koniec troszke M1T Redu od lutego ENAN ew susta + ECA / T3 + troszke WINKA ANKIETA 1. WIEK: 42 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - 115 -udo:- 66 -talia:- 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata a wcześniej pewnie z 10 lat z [...]

Witam mam do sprzedania 3 białka o wadze 4080 grama Cena za opakowanie 150 zł Smaki - Wanilia Banan-czekolada Podwójna czekolada Preferowany odbiór osobisty (Warszawa) /SFD/2018/10/20/538c4e79b7354d9d9b43d3a2552f6531.jpg /SFD/2018/10/20/a62ed00a19344b198d7bb5fba99e42f3.jpg