all

witam all dajcie jak mozecie jakis dobry program na rzezbe

Panowie piszcie cos bo nudno sie robi moze jakiegos linka zebym sie dowiedział co sie stosuje w profilaktyce i w jakich ilosciach pozdro all

siema all-> prosil bym o pomoc..mam xpanda i xplode i chcial bym to zmieszac tylko nie wiem jak..z gory wielkie dzieki

Widać progres , przecież musi być Najbardziej w oczy rzuciły mi się kaptury i brzuch ( Nie zaniedbuj żadnej partii mięśni ) Pozdrawiam i dawaj z siebie ALL

[...] mi wierzyć ,ze tylko omlety były według planu.Czasem kura i ryba.ale ogólnie to jedzenie w biegu i na mieście. Wczoraj byłam w knajpie gdzie płaci sie 35zł i You can all eat "Wook" - szczerze to jest straszne.Ile ja zjadłam to szok!!!!! POstaram sie zajrzec do Was do dzienników i od jutra wpisywać na bieżąco:) buziaki ogromne :******

Czyli czekamy na kolejnych kandydatów do udziału w programie z legendarnym kulturystą i mistrzami . Fajnie coś takiego przeczytać Wybieramy dwóch kandydatów,którzy będą trenować zz Łukaszem i Rafałem. W razie nieprzewidzianych zdarzeń-będzie też dwóch rezerwowych. Poza tym - można przyjechać także do Radka,zrobić sobie trening i obserwować [...]

Dla uczestników: jak zwykle koszuli SFD -napoje i batony firmy Activlab -nagrody w postaci supli firmy All Nutrition-w tym rewelacyjnej kofeiny w tabletkach-sprawdzałem,testowałem-działa super ! Zresztą każdy będzie mógł sprawdzić na miejscu. Do tego Carbo o super smaku. Najważniejsze- po konsultacjach z mistrzami-a będzi ich dwóch -rozszerzamy [...]

jakie subst aktywne sa w tych cukierkach??? Znalazlem takie opisy: TITAN Charakterystyka produktu: TITAN to wyśmienity objętościowy prohormon, który pomoże ci zbudować czyste mięśnie w jeden miesiąc. Zalety TITANu: • Aż 4 wysokiej jakości składniki! • Zapewnia szybki przyrost czystych mięśni • Zwiększa siłę i wytrzymałość • Zawiera Carbopol dla [...]

Torebka stawowa stanowi osłonę stawu i składa się z błony włóknistej oraz maziowej. Ta pierwsza jest błoną zewnętrzną i jest zbudowana głównie z włókien kolagenowych. I to właśnie ubytek kolagenu może dawać pierwsze oznaki dysfunkcji aparatu ruchu. 1. Wskazania do suplementacji 2. Źródła kolagenu w pożywieniu 3. Suplementy zawierające kolagen 4. [...]

Heloł, wracam do tematu. Swój powrót na dobre tory zaczęłam z grubej rury - tygodniowe wakacje. All-in rządzi się swoimi prawami, wiadomo... :D Kcal nie liczyłam bo i tak nie byłam w stanie ale myślę, że było ponad 3000 dziennie (nie licząc ostatniego dnia, bo dopadły mnie rewolucje żołądkowe). Każdego dnia rano ćwiczyłam około godzinę siłowo + 20 [...]

[...] eruptions, Hari has said: "I am able to explode at any moment. When my brakes are off, it's just one big clump of explosion, chaos and noise, and I become blind to it all. A storm, a hurricane, a disaster. There just is a certain aggression inside of me, of which I don't know what to do with and neither where it comes from." At his [...]

Witam koledzy Przygotowuje 2 cykle Masówke która własnie zaczynam ENAN + DEKA ew na koniec troszke M1T Redu od lutego ENAN ew susta + ECA / T3 + troszke WINKA ANKIETA 1. WIEK: 42 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - 115 -udo:- 66 -talia:- 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata a wcześniej pewnie z 10 lat z [...]

[...] 1 cup of warm milk made from powdered milk or substitute fresh store milk. Pour raised yeast into the rest of the ingredients and mix just long enough to dampen all of the dough. You may have to add more flour or delete the milk depending upon the wetness of the dough. Think of the condition of the dough looking like muffin batter. [...]

Serek wiejski w różnych ilościach to już podstawowy składnik mojej diety KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] 50 gram białka,i od 100 do 130 gram węgli. Masa. Ryż z jajkami. Ryż ugotowany na teflon.Na ryżyk zółty serek,po roztopieniu 2 jajeczka.Wymieszać i poddusić i ognia!Białka będzie około 30-35 gram,węgli 80. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] na nia wedlinkę i zółty serek i zapodajemy na 15 minut do piekarnika Węgli ma koło 100-120 zależy od wieklości,białek ma koło 40 gramów,tłuszczy ma koło..oj,ma pare gramów.Heheheeh gla hardgainerów jak znalazł MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Pozdro for All

no i ostatnia heh a reszta oczywiscie po skonczeniu treningu :] Pozdro All

[...] 3 tygodnie temu trening na mięśnie brzucha(nie a6w tylko według własnego planu) widać juz jakieś efekty ale małe...Ćwicze codziennie...i powiem ze dość sporo i intensywnie. Chciałbym sie dowiedzieć ile jeszcze musze trenować by mieć jakiś tam zaóważalny kaloryfer...dodam że jestem b.chudy mam 18lat i mierze 190cm :P czekam na odp Pozdro for all

Noo to wiec.. to jest moj "brzuch" niby;f hehe:) od dzis zaczynam 6W i mam pytanko odrazu! jakas diete sie stosuje do tego? z gory dziekuje:) aha... co tydzien wrzuce tu fotke swojego "brzuch" :D hehe:) Pozdro 4 all:)