[...] serii typowo na siłę, a kilka na zwiększonej liczbie powtórzeń żeby napompowac muscle :) Szmexy zacząłem czytac Twój dziennik od początku, wczoraj i już ejstem na 60stronie dzisiaj może dojadę do 130 :) także za dwa dni powinienem być na bieżąco i wtedy będę się wypowiadał all time.. :) teraz się nie wcinam :) Przecież właśnie to zrobiłeś }:-(
[...] czytac Twój dziennik od początku, wczoraj i już ejstem na 60stronie dzisiaj może dojadę do 130 :) także za dwa dni powinienem być na bieżąco i wtedy będę się wypowiadał all time.. :) teraz się nie wcinam :) Z plecmi - dokładnie :D generalnie nie ma co ukrywać, każdy mięsień dobrze zareaguje na dużo powtórzeń dużym klamotem xD że też Ci się [...]
all I got to do is sing :-) --------------------------------------------------------------- 25.03.16 Rower /SFD/Images/2016/3/26/fc4cac83633145a882aa8aeccab3e236.png Popołudniowa jazda. Dzień był jakiś z duu... Posprzątane, zakupy świąteczne zrobione, mąż w pracy, nie piekę, mistrzem kuchni tradycyjnej też nie jestem, ........ więc nuuda. Wyszłam [...]
[...] and they cooked for me. He had nothing more to pay for. I just think it's sad that 99 % went right. and just because that one afternoon I'm presented as incapable. That's all I wanted to say. Patrick Tuor. Dennis Wolf's response on that: Dear Patrick, Actually I didn't want to write something … but it's too much. You apologize to the [...]
Dreams can come true!!! I would like to thank all my fans, friends and family for such a huge support over last months! My wife Katja deserves all the respect for believing in me and supporting me for my whole Bodybuilding carrier! Many, many thanks to all! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2d43ae0e7ab4d3db67594f3ba38a24a.jpg
[...] wyglad i podciecie lydek nie ma zwiazku ze wzrotem po 2 jesli by uwzglednic proporcje z naciskiem na obwod to wiadomo ze niscy maja latwiej i to nie tylko z lydkami po 3 wyglad miesnia to genetyka anie wzrost , wielu jest niskich zawodnikow ktorzy maja wogole niewyrazne lydki .. pozdr all Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-03-27 14:38:23
Kendis wpadam all Day all night! Steven tak jak mówisz. Chciałbym na parę dni do Niemiec wyjechać , żeby pogadać czy na wymianę itp. W przyszłości mam plany wyjechać, ale zobaczymy jak się ułoży.
Paatik to jest nas dwie ;-) I te nasze spacery to wiesz, mało sportowe są. Trzeba było siedzieć przy stole i korzystać z all inclusive a nie po plaży chodzić %-)
Nie wiem, gdzie jedziecie i jak będziecie spędzać wakacje, ale jeśli "All lnclusive" to problemu nie ma, bo sama decydujesz, co jesz, ile i jak często. Jak będziecie się stołować w restauracjach, to w Grecji nie jest trudno o dobre wybory: ryby, owoce morza, z mięsa głównie baranina, mnóstwo warzyw, ryż w liściach winogron. Liczyć nie będziesz i [...]
Dziekuje dziewczyny.....zdrowy rozsadek to bedzie dobre rozwiazanie.Nie bedziemy miec "all inclusive ",samo bedziemy kupowac wszsytkie posilki wiec bede tez miala wybor.Na pewno duzo ryb,salatek,fety,owoce bo to lubie.Nie bede liczyc michy ale bede starala sie jesc 5 malych posilkow by sie dobrze czuc.Jedyne co musze trzymac w ryzach to alkohol bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] obecnej pracy również%-) Nie ukrywam, że postawiłem sobie wysoko poprzeczke aplikując do jednej z najlepszych firm, ale lepiej jak to sie mówi ,,better fail than not try at all'' ;-) Zdobyłem doświadczenie na pewno, wyciągne konsekwencje, nie obrażam sie, nie spuszczam głowy i mogę próbować za 6msc %-) W dodatku poznałem spoko osoby i podczas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja zawsze jak gdzies jade biore WPC, elektrycznego grilla itd, a konczy sie na tym, ze leza one w szafie%) hahaha jedziesz na all inclusive to grzeszysz 24h na dobę %-)
[...] carbo I Kolacja 173. Ryż biały 285. Awokado 128. Mintaj świeży Generalnie aby przytyc jestem w stanie jesc wszystko, wiec prosze o dodanie tego co uwazasz za sluszne :) mnie all pasuje ,dozuc tran w plynie 2 razy po 5ml Przeraza mnie mysl, ze mialbym wszystko wazyc troche... mnie na poczatku tez Czy warto kupic jakies odzywki na mase ? Np. [...]