Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bierz na poczatek smialo tansze np Sfd czy All nutrition, dla mnie spoko bialka za bdb cene, ostatnio pisałem juz kilka razy i napisze kolejny bo smak jest mega , bialej czekolady polecam spróbowac :-)) a jak stwierdzisz ze Ci nie pasuja to mozesz wydac troche wiecej kasy np. na Whey 100 Treca dla porównania
Siemka :-) wyczailismy nowy napoj w biedrze %-) zero wszystkiego - - nam smak podpasowal, no i warto dodac ze niegazowany jest /SFD/Images/2015/10/25/1ffea76d4b414d2fadb32d3d7f547867.jpg /SFD/Images/2015/10/25/36a6150a3e5a4810a7c6a563e2858c4e.jpg rano na sniadanie poszly batony %-) - 100g owsianych gorskich - 10g kakao nesquick - 50g izolat All [...]
sfd, all nutrition, ostrovit z droższych activlab 95, treca whey 100, hi tec whey c6, scitec czerowny lub niebieski, z miksów trec ultimate protein (wpc białka mleka) czy nitroprogen. Iron Horse.
[...] spadaja tj 84-85kg. Kark spadl z 44 na 38 , ramiona z 38 na 39.5 tak to sie przedstawia. Martwi mnie waga bo od poltora miesiaca spada jedynie pas kark i biodra w wymiarach. Biore Bcaa , creatine muscle max, omega 3, witaminki all nutrition i bialko whey protein w zaleznosci od niedoborow w ciagu dnia. Ciagla redukcja 2500kcal. Wzrost 183cm
Dziękuję za odpowiedzi. Białka i gainera na raz nie chciałbym brać, po prostu napisałem oba, bo nie wiem do końca co dla mnie będzie lepsze. :) Rozumiem, że lepsze będzie białko i konkretnie izolat? Najlepiej też, żeby sam smak był, jak najbardziej naturalny (może najlepiej bezsmakowe jeśli się da) i żeby nie był za słodki/mdły. Olimp 100% Natural [...]
Olimp Complex jest dobrą odżywką, także żebyś nie zamienił siekierki na kijek. Ewentualnie Scitec 100% whey Proffesional lub Proffesional +ISO możesz brać, świetne białko. All Nutrition miałem izolat o smaku lodów toffi chyba, rewelacja
[...] amino acid concentrations at 60-105 min post ingestion compared with hydrolysed WPI. No differences were observed between WPI and beta-lactoglobulin-enriched WPI, and all protein drinks resulted in elevated blood amino acids compared with flavour-identical control. Conclusions In conclusion, whole proteins resulted in a more rapid [...]
[...] are grouped as under the category "prohormone." This is to avoid writing "prohormone/steroid" over and over, but the reader should take note that all prohormones are technically steroids, and many substances commonly referred to as "prohormones" do not require conversion to have an anabolic effect. Contents [...]
[...] amino acid concentrations at 60-105 min post ingestion compared with hydrolysed WPI. No differences were observed between WPI and beta-lactoglobulin-enriched WPI, and all protein drinks resulted in elevated blood amino acids compared with flavour-identical control. Conclusions In conclusion, whole proteins resulted in a more rapid [...]
Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu mam nadzieje ze sponsor oraz osoby ktore wybraly mnie do testu beda zadowolone z prowadzenia testu i wynikow ! Dane podstawowe: - wiek: 29 lat - wzrost: 171cm - staż treningowy: ciezko [...]
[...] rzeczy nie powiedziałem. SIŁA poszła fchooj, a w zasadzie cały czas idzie powoli. Czuję, że to te węgle wieczorne mi ją dają, a w zasadzie dobry humor, mając z tyłu głowy, że zara będziesz wpyerrdalać te wszystkie słodkości :-D Jeszcze raz wielkie dzięki for all. Do zobaczenia. Może jakiś dziennik w Hi Tec bym otworzył, pomyślimy. The End
» 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE Vitalmax-CFM Whey Protein Isolat TREC ISOLATE ACTIVLAB Whey Protein Isolate Hi Tec WHEY ISOLATE » BCAA 750 STRONG NUTREND BCAA Mega Strong MYOGENIX BCAA HI-TEC Amino Anabol Professional GERMAN AMERICAN BCAA » BETA KAROTEN PLUS NATURELL Beta-Karoten + witamina E ADRIEN GAGNON [...]
[...] a sports drink (n = 12) while performing an eight-week resistance-training program. Participants followed a periodized, whole-body training program that involved training all major muscle groups once per week using a four-day training split. Subjects body weight, body composition, and 10-rep max on the bench press and squat were determined [...]
[...] resistance training program for 10 weeks. Three groups of supplements were randomly assigned, prior to the beginning of the exercise program, in a double-blind manner to all subjects: 48 g per day (g.d(-1)) carbohydrate placebo (P), 40 g.d(-1) of whey protein + 8 g.d(-1) of casein (WC), or 40 g.d(-1) of whey protein + 3 g.d(-1) branched-chain [...]
Właśnie wróciłem ze szkoły po dwóch W-Fach, na których katowaliśmy siatkę i szamam już obiadek, tj. kurczaka smażonego na PAMie (jak widać bardzo fajnie, a co ważniejsze bezkalorycznie, to wyszło) z ryżem i ogórkami kiszonymi, których na fotce, niestety, nie widać. Jak widać, net zaczął już trochę lepiej chodzić (mam nadzieję, że na stałe), więc [...]