alkohol

Justtrning tak podchodzac do sprawy to by trzeba bylo calkowicie odstawic sterydy alkohol uzywki i 90% produktow spozywczych%-) gram tescia bold tren i deka jest ok przez pol zycia ale 20 mg sdrola przez 6 tyg zaraz skroci zycie o 15 lat%-) jednak przesadzac jak Lapczywy nie ma co.

[...] niedzieli 12.02 przez 6 dni jeździmy od godziny 9:30 do 16:00 - więc ruchu będzie sporo. Postaram żywić się w miarę zdrowo. Nie będzie oczywiście ważenia, liczenia, będzie alkohol ale głównie czysty i bez zagryzek czy kolorowych popitek. Od czasu do czasu wejdzie coś niedietetycznego do jedzenia. Wracam 19.02 i wrzucę rozpiskę jak to wyglądało. [...]

[...] o redukcję ;-) Jeśli chodzi o zdrowie to pierwszorzędna! To jak z tym zbożem, chlebem i makaronami?? Kaszami i ryżami? Wcinasz?Tak jak pisałem już, jem wszystko. Bywa i alkohol od czasu do czasu, bywa i syf, jest i zdrowo. Jem to na co mam ochotę i wszystko wliczam! Jeszcze jedna ważna kwestia - wszyscy tu ćwiczą jak dzicy - robicie poważne [...]

Witam, proponuję przeczytać: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity Pozdrawiam

[...] na te tematy i Np problemami z libido czy wzwodem nie są tylko związane hormony . Może to być ... - serce ( miażdżyca ) - złe odżywianie , stres , brak snu - papierosy , alkohol itp używki - psychika / partnerka . - gruczoł krokowy / prostata Wiec jeżeli badasz się pod względem hormonów i bierzesz te wszystkie p******y i nic ? Może warto [...]

Witam, czy kreatyna, BCA, ZMA i melatonina, mogą powodować agresje po spożyciu alkoholu ?.

No niestety na tym polega życie. Żyjemy aby umrzeć. Wszystko powoduje jakieś uszkodzenia. Pieczywo (gluten) dziurawi jelita. Owoce (fruktoza)powodują Insulinooporność. Mleko (laktoza) to że mogą urosnac nam rogi i kopyta. Piersi z kurczaka że na nieświadomce ładujemy antybiotyki i hormony. Warzywa pestycydy. Papierosy raka płuc. Alkohol [...]

Mam pytanko dużo było już tematów z alkoholem poruszanych ale raz na miesiąc około pije i ogólnie doradzono mi że jak wypijam przykładowo 200ml wódki około (800kcal) to te kalorie odjąć po prostu z węgli? Dobry pomysł? Wódka czysta, przepijam wodą by nie było cukrów z napojów gazowanych. Jem przed piciem tłusty posiłek.

Typowo specjalnie wyliczonej diety to nie mam. Jem dużo jajek, twarogu, serków wiejskich,ryb, kurczak,jogortow naturalnych, warzyw, owoców, oliwa z oliwek, masło orzechowe itp. Odstawiłem słodycze, ziemniaki, tzw. Szybkie jedzenie itd. Alkohol wiadomo zero. Do tego dwa razy dziennie odzywka bialkowa.

[...] to od CB zależy czy sięgasz po0 snickersa po 15h niejedzenia (+kortyzol) .. większosc osób wstaję rano po 8h snu kawa i 7h później baton kawa ciasto bleeeeeeeee papieros FUJ alkohol WSTYD ludziom nie wstyd pić palić ale wstyd jeść zdrowo ALE NIE NAM !! organizm to świątynia (zgadzam się z brazylijczykami) w połączeniu z duszą (indie się kłaniają) [...]

Brak wiedzy pewnie zrobil swoje :D dzis patrze brak wegli zlozonych tluszcze wiekszosc zwierzece wiec tak jakos spytalem :) no ale mniejsza.. w kazdym razie dalszych sukcesow, rzadko sie widzi tak zdeterminowana dziewczyne w kwestii treningow, w dzisiejszych czasach wola komputer, alkohol I siedzenie na tylku :D

[...] obliczasz koszt tego przedsięwzięcia) Odpuścili moi znajomi, którzy uczyli mnie ćwiczeń w liceum, wiele osób odpuściło i nie robi już tego co kiedyś kochało, bo pokochali alkohol, dragi, fajki... pokochali szybkie samochody i skończyli uderzając maską w drzewo. tak to okrutne, i tak,,, tak to prawdziwe. Czy jeżeli rok temu odpuściłbym BIEGANIE [...]

Hej. Czas juz chyba zawijac wrotki z vlcd. 8 tydzien skonczony -17kg -13cm w pasie (przed cheatem). Panowie w tym tygodniu w srode cheat day wczoraj alkohol i cheat wieczor, dzis podjalem wegli. Siada mi glowa powoli, kurczak mnie brzydzi, nie czuje sie najedzony nawe kilka minut po posilku. a blokada na apetyt ktora mialem na vlcd odeszla. Efekt [...]

Leki na receptę + alkohol. Zamiast być spiętym i pobudzonym jest fajnie przyjemnie i pluszowo ;-)

Coooo już żeście alkohol wyczuli to jak pszczoły do miodu się zlatują:-{ Wstyd mi za Was, sportowcy wielcy:-{\-) Ale dobra skoro już jesteście, to korzystają z okazji, że Wasz tu wszystkich zebrałem %-) To chciałem Wam zdradzić sekret:-)) mianowicie Rafał Łodziak Łodzianin Pierwszy, ma dziś 41 lat. \-) Fakt jest stary, ale mu się coś jeszcze od [...]

Polecam art. o saunie: http://potreningu.pl/articles/4365/sauna-alkohol-i-trening--powszechne-bledy/page/1 Pozdrawiam.

[...] największy błąd , ponieważ z psychologicznego punktu wygląda to tak im bardziej się czegoś wyrzekamy tym bardziej nas do tego ciągnie... Palenie papierosów ? Odstawić alkohol ? Z paczkami też tak jest , dokładnie tak samo ! No ale... Jak tu stosować dietę która opiera się na tylko nieprzetworzonych ,eko , naturalnych produktach...No tak [...]

[...] mam batoniki białkowe, kupne w sklepie - wiadomo że szału z tym nie ma. Do tego jakaś kanapeczka lub owoc na stok. Naturalnie wpadnie coś z poza zdrowego odżywiania oraz alkohol. Od 13go marca dalsza część siłowni i diety - do kolejnego wyjazdu. Rozpiska tak jak wcześniej - jedna za cały wyjazd i później już każdego dnia tak jak do tej pory. [...]

[...] i ogólnie białka w dużych ilościach, a i tak urósł do 187, jego brat 188 a trzeci 185. Drugi kolega odżywiał się samymi śmieciami typu zupki chińskie, pizza, słodycze itd, alkohol i papierosy od podstawówki, ma teraz około 185 i jest najwyższy z rodzeństwa, reszta -178. Trzeci od małego różne rarytasy, śniadania/obiadki/kolacje [...]

[...] da sie przeskoczyć. Można zwiększyć wzrost, ale nie znacząco. Geny oczywiście mają kluczowe znaczenie i jak ktoś ma zapisane że bedzie wysoki to ani śmieciowe żarcie, ani papierosy, ani alkohol nie przeszkodzą. A jak ktoś ma być niski to będzie, "nadprogramowe" 2-3cm nie sprawią, że z niskiego "awansuje" na wysokiego czy nawet średniego wzrostu.