alkohol

Jak zawsze Panowie pełna kultura. Ani słowa o seksie, sterydach i narkotykach. Dziękuje Pierwsza ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3666e93f9a747f19d9ae53270e1d344.jpg

[...] . Mogę skupić się na trenowaniu. Czas sie zabrać do roboty, bo maraton coraz bliżej... takie oto cudeńka mam dla was z lotniska z Monachium i Frankfurtu :). Piękne BMW i alkohol za 9990 Euro... Pierwszy raz widziałem, więc dzielę się informacjami :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/869c8d6a3e4549708fec99a0cd2f58c3.jpg [...]

ja sobie cardio yebne wieczorem to alkohol ze mnie wyparuje 8-) byłem gotowy na to disko

[...] ;) spacerować - po prostu ciągle tak robię, mam to zakodowane w głowie). Jadłam w granicach 1300-1400kcal. (nie licząc jednego dnia w tygodniu, kiedy idę na imprezę i piję alkohol). W tym roku też pracowałam w tym samym miejscu gdzie poprzednio. Jednak w tym roku przy produkcji. Przez 6 tygodni codziennie przerzucałam jakąś tonę. Do tego [...]

[...] że nie pamięta, w jaki sposób odgryzł Holyfieldowi kawałek ucha. Zarobił na ringu kilkaset milionów dolarów, a mimo to zbankrutował. Zdobył tysiące kobiet, wlewał w siebie alkohol w ilościach przemysłowych, a do walk stawał naćpany i otępiony lekami. Ale był. Ostatnim prawdziwym królem boksu. Nieźle jak na „czarnucha z przyczepy”. Ta książka [...]

[...] że nie pamięta, w jaki sposób odgryzł Holyfieldowi kawałek ucha. Zarobił na ringu kilkaset milionów dolarów, a mimo to zbankrutował. Zdobył tysiące kobiet, wlewał w siebie alkohol w ilościach przemysłowych, a do walk stawał naćpany i otępiony lekami. Ale był. Ostatnim prawdziwym królem boksu. Nieźle jak na „czarnucha z przyczepy”. Ta książka [...]

Jak się zapatrujesz na alkohol i robienie formy? nie mówię już o formie na zawody, ale takiej amatorskiej, dla siebie. Wiadomo, że jak wszystko, jest to kwestia wysoce indywidualna. Ale Twoim zdaniem, np. jedno porządne chlanie w tygodniu (przy abstynencji w pozostałe dni) bardzo utrudni robienie czystej masy/redukcję. W ogóle Ty pijesz? :-)

ja będę spożywał alkohol i to w niemałych ilościach 8-)

Kupiony bilet to chyba nie nakaz do picia. Na zdrowy rozum popatrz, nie możesz jeść nic co podrażnia żołądek, nic kwasowego. Ostre jedzenie, tłuste, alkohol ... W internecie jest sporo ciekawych artykułów na ten temat. Zdrowie ma się tylko jedna, trzeba o nie dbać.

Witam. Pewnie temat już wałkowany niejednokrotnie ale nadal nie wiem jak z tym jest. Czy alkohol utrudnia nabranie masy mięśniowej? Niektórzy mówią że alkohol nie ścina białka, jednak wielu kulturystów unika alkoholu. Jak to z tym jest? Czy np. 6 piw i 150 ml wódki może zmienić moją budowę ciała negatywnie? Słyszałem teorie że jedna libacja [...]

tu nie o ścinanie białka chodzi alkohol to trutka - i to jest priorytet dla ciała aby tej trutki się pozbyć 1-2piwa od czasu do czasu,dla lepszej regenracji,odchamienia nie zaszkodzą - tak libacja alkoholowa do zgonu co tydzień jednak juz tak Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-11 14:24:07

Wyeliminuj myślenie - szybko, łatwo, przyjemnie. Pogodz się ze sobą i tymi faktami. Zrobiłeś to? Dobrze... Bo czeka Cię rok pracy, o ile nie dwa... Kup wagę kuchenną. Licz. Na potreningu Masz dziennik. Używaj. Albo fatsecret na androidzie. Cardio zamieniasz na siłownię. Na początku z tą wagą wiele ćwiczeń nawet bez obciążenia będzie wyzwaniem. Nie [...]

Alkohol to temat rzeka i już sam czytałem o nim bardzo dużo nawet tutaj popatrz Solaros jakie powiedzmy odmienne zdanie: http://trenuje24.pl/forum/viewtopic.php?t=2842

odmienne? chyba takie samo alkohol,jego umiarkowane ilości od czasu do czasu nie są złe ale chyba żaden zwolennik alkoholu nie napisze że libacje korzystnie wpływa na wyniki Martin pisze o spalaniu fatu,głownie. Gdzie stosując sie do jego sugestii faktycznie możemy ograniczyć do minimum To aspekt odkładania smalcu. A aspekt wzrostu masy [...]

Powodów mogą być tysiące, krótki spis mi znanych: fajki, alkohol, masturbacja, oglądanie pornoli, niezdrowa dieta, przemeczenie, stres, za częsty seks, siedzący tryb życia, odwodnienie. Mi zawsze z nową partnerka odmawiał współpracy, musiał się chyba dotrzeć %-) teraz proza życia, rzadszy seks, lepsza dieta, bez używek - to mam problem w drugą [...]

Od czasu do czasu odstępstwa od miski dobrze robią, a co do alkoholu - badania dowodzą, że osoby pijące alkohol od czasu do czasu są zdrowsze, niż całkowici abstynenci;-)

IMO niewielkie ilości alkoholu raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzą. A co ciekawe, badania pokazują, że osoby spożywające alkohol od czasu do czasu w umiarkowanych ilościach są generalnie zdrowsze, niz całkowici abstynenci.

Przetłumaczę art i wrzucę na forum bo treściwy tylko pewnie zajmie to parę dni ;). Ale tam nie ma nic nowego. Alkohol w małych dawkach nie jest zły. Male dawki czyli 2-3butelki piwa. Od 1g/kg zaczynaja się proble!my ale nie takie o jakich krążą mity. Wszytko pokrywa się z tym co pisze Martin czy z tym tematem co ja wrzucilem bo bazują na tych [...]

[...] arty indywidualnych predyspozycji bo tak jak mówie mój przyjaciel potrafi w piątek i w sobotę nachlać się srogo a siła co najmniej stoi w miejscu jak nie rośnie. Dla mnie alkohol to brak progresu Takie moje doświadczenie. Będąc 33dni na statku miałem do dyspozycji drążek, atlas, hantle czyli podstawowy sprzęt i robiłem trening obwodowy 3 razy [...]

tu tylko alkohol, seks i sterydy %-)