Co do słupska to mysle ze pizzeria etc. Ale raczej w sezonie do wiekszych lokali nie wejdziesz gdyz musisz miec 18 lat bo wiele restauracji sprzedaje alkohol :) Pytaj w Ustce a nie w Słupsku. W koncu tam jest sezon.
Woda mozesz duzo pić, przynajmniej 1.5 - 2 litry dziennie, jak potrzebujesz wiecej pij wiecej . Na trening woda obowiazkowo. A co do alkoholu ... nie przeciągaj struny Alkohol spozywany w duzych ilośćiach cofa progress. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-12 19:18:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to moja pasja, trenowałem od 16 roku życia treningi przerwała poważna kontuzja, załamanie brak wiary w siebie później śmierć ojca totalna załamka złe towarzystwo, alkohol stoczyłem się na samo dno już w tak młodym wieku ale mimo wszystko wyszedłem na proste , i uzbierało się 2 lata przerwy i znów wstyd za samego siebie, ale [...]
W końcu znalazłem czas żeby obejrzeć ten dokument, bardzo ciekawy i dobrze jest tam powiedziane, że alkohol, fajki są legalne i dobre a sterydy już nie albo pilot, muzyk jak bierze to ok a jak sportowiec to oszust polecam tym co nadal wierzą w czystość sportu a w szczególności MMA i niech nie p******ą takich głupot, że np. Cain nie bierze bo u [...]
heh nawet nie chodzilo mi tylko o imprezy.. zas jesli chodzi o alkohol, to ograniczylem go w sposob drastyczny.. max 2 piwa w tygodniu - a to jest u mnie juz naprawde duzo.. jesli chodzi o fast foody to staram sie juz wogole tego nie jadac. gorsza sprawa, ze od czesto od rana do 18 mnie nie ma w domu - a zywic sie musze na uczelni - mam to jednak [...]
[...] => co daje 1400-1500 kcal. I co myslicie? Nie wlaczylam wegli typu ryz, makaron (nawet te brazowe cuda) bo odzwyczailam sie od wcinania takich rzeczy. Słodycze i alkohol tez fru do kosza. I obiecuje ze ten kieliszek wina w moich rekach to juz ostatni, hehe. Co sadzicie o takich przecierach dla dzieci np. gerbera? Np. zamiast owocow? [...]
Kreatyna jest naturalnie wytwarzana przez każdego człowieka ,w mniejszych proporcjach - nie wpływa negatywnie. Obciążać może nerki ,jeśli będziesz mało pił. Alkohol odwadnia ,nie tylko po kreatynie. Nie polecam. Alleluja. Arriva_!
[...] jakby w przełyku coś pomiędzy krwią a czymś... nwm obecnie nie stosuje go i czy to mogłoby wskazywać na jakieś nieprawidłowości mojego organizmu? Bo przyznam że czasem serce pokuje, często też mam wory pod oczyma, dodam że jakiś rok temu jak robiłem martwy to jakby alkohol czułem w ustach xD nwm mega dziwnie się czuje i słabo czy vasalvie
Lepiej przyjeść takiego kebaba przed piciem + popić w domu oliwy. Dla mnie taki zestaw = zero kaca + dobre wspinanie po odwodnieniu (-3 kg ). Poza tym nie wiem czy jest sens przejmowac sie tym co jesz w takiej sytuacji - wiecej szkody narobi Ci wypity alkohol niz to co zjesz ;)
No tutaj na pewno kwestia omega-3 będzie istotna, unikanie omega-6, albo wyeliminowanie do małej ilości, z tego co wiem, to izotek podnosi nieco cholesterol. No i wiadomo alkohol w odstawkę. Słońce (o to nie trzeba się już obawiać %-) )Więcej z tego co weim ograniczeń nie ma, ale na pewno lekarz odpowie na Twoje pytania.
palenie paleniem ale alkohol na cyklu to glupota,nie wiem po co Ty walisz kox i pijesz.Wyrzucanie pieniedzy w bloto i niszczenie sobie zdrowia bez sensu,musisz wybrac.Pozdro
[...] spermy, redukując ją o 50%. W marihuanie znajdują się pewne substancje, które mogą uszkodzić zdolność plemników do poruszania się, a także penetracji jajeczka. Sam alkohol nie wydaje się mieć wpływu na płodność, pod warunkiem, że nie jest nadużywany i nie pojawiają się zimny w wątrobie. Palenie zmniejsza żywotność plemników i może [...]
Chambers jak tak działa na Ciebie alkohol to albo przestań pić albo przestań cwiczyc !! Widac , ze dązysz do kozaczenia poprzez siłownie! co bedziesz zaczepiał ludzi na ulicy i okładał po gębie ? w koncu trafisz na silniejszego i sie skonczy cwaniactwo... kto guza szuka na pewno go znajdzie... Najpierw zacznij myslec a pozniej czynic...
[...] jakis fast food albo chipsy. Dodatkowo 4-5 piw na tydzień no i często jakaś wóda w weekend. Więc wątpię żeby wychodziło ponad 2000 kcal na dobę w weekendy podbijał kcal alkohol. Tak wiec myślę ze metabolizm jest mega spowolniony - zawsze byłem niejadkiem najlepiej bez śniadania i tylko jeść obiad + kolacje a kg zawsze wskakiwały bardzo [...]