alkohol

[...] lub tuńczyk, ale przeważnie zapychałem się owocami, dopiero niedawno odkryłem że to same węgle. Mój problem to chyba zawze był nadmiar owoców (oczywiście słodkie tez było, i alkohol też) ale odkąd postanowiłem coś zrobić ze sobą i wprowadziłem te regularne posiłki a efekty nie byly zadowalające zacząłem mysleć o tych owocach. Teraz gdy [...]

[...] preparaty : Omega3 i Żeń-Szeń Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale to później, jak już trochę poćwiczę Stosowane wcześniej diety : dwa lata temu i wcześniej: alkohol + pizza/kebab, od roku zbilansowana, chociaż nie powiem, żebym trzymał się idealnie, słodycze też wjeżdżały, czasami kanapeczki ;) DIETA: Zapotrzebowanie kaloryczne [...]

Witam wszystkich Chciałbyś się z wami podzielić pewnym moim doświadczeniem, które jest dla mnie bardzo intrygujące, a mianowicie chodzi mi o spożywanie alkoholu w dni treningowe. a dokładniej, kiedyś za dawnych czasów, kiedyś kiedy nie było takiego rygoru dietetycznego i treningowego zdarzało mi się popić, i zawsze waga szła do góry podczas [...]

Zacznij palić papierosy i pić alkohol. Jednym to hamuje drugim nie. Ja sie balem zapalic i wypic a inni pala i pija i jeszcze szybciej niz ja rosna. Albo ćwicz na plecy, podobno to pomaga.

Dobrze Ci pawel napisał, nie tędy droga. Tak naprawdę to na co sobie zapracujesz to przez alkohol tracisz... To podobna sytuacja gdy jesteś na redu a wcinasz notorycznie czekoladę.:-)) Pilnuj się.:))

[...] pekińska. Picie: woda mineralna 1,5l, 2 x kawa parzona z ekspresu, 1 x herbata zielona. Dodatkowo: przyprawy: majeranek, papryka czerwona, mięta świeża. Do poprawy: alkohol, bułka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5caa6f88c17b4927b26f831dacaa5e58.png Trening: wolne 6 styczeń 2012 Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, pomidor, seler. [...]

[...] czy orzechów w czekoladzie więc mniejsze zło + popróbowanie ciasta. jednak nie ciągnie mnie do ciast, ciastek, ciasteczek. -2 takie same czity wpadły: buła z szynką :-D -alkohol mniej restrykcyjnie niż przed rege. -nabiał @@-) stęskniłam się za serami, latte. pewnie za dużo tego wpadło do miski. Ruch: -niewiele, pobiegałam, pospacerowałam.. [...]

wkoncu żydzi to był pierwowzór nazistów alkohol jest koszerny w końcu dla nich Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-08 16:56:16

[...] ale to co wypracujesz to będzie jeśli nadal będziesz trenował i się zdrowo odżywiał. 2. Nie zaszkodzisz sobie. 3. Jak będziesz często balował to efekty mogą być kiepskie, alkohol odwadnia. 4. Kup zwykłe mono a w jakim sklepie to bez różnicy. 5. Jak masz odpowiednią dietę to odżywki zbędne. Cnotliwy on trenuje 1 rok i 3 miesiące, pewnie [...]

Badania różnych substancji pochodzenia roślinnego sprawiły, że naukowcy wpadli na trop tej jednej jedynej, która pozwala pić alkohol bez upijania się, kaca czy uzależniania, słowem - bez skutków ubocznych. Naukowcy uważają, że można by to wykorzystać w terapii alkoholików. Jing Liang z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles i zespół zajęli [...]

hehe. Mi tylko 1 komentarz przychodzi do glowy. Wracaj ty do tej szczytowej formy z avataru, bo widze ze przez ten alkohol znikasz nam w oczach %-)

Witajcie bardzo licze na pomoc krotka ale tresciwa, moje zycie sie powalilo i zaczolem duzo piprzez imprezy i alkohol do tego siedzialem duzo przy kompie a kiedys wygladalem jak sportowiec pierwszej klasy. Nawet tu czesto przebywalem i sam pomagalem. Tyle ze na odchudzaniu sie nie znam a przytylem jakies 20kg w ciagku 1.5 roku przez libacje [...]

To nie alkohol, jeszcze będą zadowoleni bo towar schodzi im z półek.

aha %-) ale tez pamietam chyba w spamie pisalas o tym :P moreł z tego taki ze alkohol CI nie sluzy !!!

[...] ze stać mnie na kroki które podjąłem, czyli na trzymanie diety, a w szczególności jestem z siebie dumny że już cztery imprezy do późnych godzin nocnych zaliczyłem na samej wodzie mineralnej! Odkąd zacząłem ćwiczyć i lepiej się odżywiać to jakoś alkohol mi z tym wszystkim nie współgra, wręcz zaczyna mnie obrzydzać, co mnie niezwykle cieszy.. ;)

Witam; Mam już 24 lata, na siłownie rekreacyjnie uczęszczam od jakiś 3 lat, ale nigdy nie robiłem tego z głową. Od ponad miesiąca rzuciłem papierosy, alkohol,i inne używki ponieważ moim największym priorytetem stało się zrobienie masy na siłowni. Zacząłem na poważnie przed świętami: porządna dieta (po tygodniu od niepalenia papierosów mój organizm [...]

rozmiar typowej bakterii to 0.3 - 60 um takze zostanie wiekszosc na filtrze 0.45 um przez 0.22 um trudno olej przepompowac, probowalem raz sporo sie nameczylem, poza tym we fiolku jest alkohol powinien juz dawno wszystkie zabic

[...] rodzaj „podpórki” emocjonalnej). Dlatego tak trudno odzwyczaić się od palenia. Mimo to, papierosy sprawiają wrażenie niewinnej rozrywki, bardziej akceptowanej społecznie niż alkohol. Zaciągnięcie się dymem daje fałszywe poczucie rozluźnienia. Dlaczego złudne? W rzeczywistości powoduje stres organizmu, przyspieszając akcję serca, wzrost [...]

okres 2 tygodni to zamało aby coś tam przytyć, tymbardziej że pewnie jesteś ektomorfikiem.Spewnością, przez papierosy i alkohol spadła Tobie produkcja hormonów.Trzymaj się swojej diety a będzie coraz lepiej.

[...] Dobrze jest popijać wodę, żeby uzupełnić płyny. Idealny jest izotonik albo woda z cytryną i odrobiną (duża łyżka) miodu. (Wiem, że fruktoza na pewno przyśpiesza metabolizm alkoholu, nie wiem czy i nie glukoza). Co do ciężarów- na początku trzeba opanować ruch na małych ciężarach, ale (przynajmniej) masa ciała w MC i (przynajmniej)pół masy ciała [...]