alkohol

Ja mam podobnie i to praktycznie w każdym ćwiczeniu. Pierwsze 4-6 powtórzeń idą, ale żeby zrobić np 8 to już muszę naprawdę zejść z ciężarem. Psychika też może odgrywać rolę. Ja kiedyś na samym podniosłem 10 kg więcej niż zwykle - przez pomyłkę Jakoś tak było, że założyłem za dużo talerzy, miałem zdjąć, poszedłem się odlać i zapomniałem zdjąć [...]

badaja tylko podstawowe i to tez nie wszedzie . jak mnie przyjmowali do kasyna to mialem testy i tam pisali ze jakies 5 substancji bedzie sprawdzane . dobrze ze kvrwa na alkohol nie sprawdzali bo bylem najiebany wtedy napewno ganda , metylamfa , koks a pozostale dwie to nie pamietam juz . nie wiem gdzie bedziesz pracowal ale w wiekszosci hvja [...]

Palenie,alkohol, narkotyki i wszystkiego tego tupu 'uzywki' zmniejszają efekty diety i ćwiczeń więc nie polecam. Pzdro

jo! skonczyłem cykl z wynikami 78kg WL 80kg x 3 Siady 75 x 5 MC 110x 5 PP 55 x 3 jestem teraz po tygodniowym roztrenowaniu podczas tego tygodnia nie bylo diety, a był alkohol niestety dzis był pierwszy trening nowym planem klata tric 1 1. WL / na zmiane ze skosem rozgrzewka , 15,12,10,8 2. rozpietki skos / na zmiane plasko 15,12,10 3. [...]

woda po goleniu to w glownej mierze alkohol- czyli dzialanie odkazajace, przy mikrouszkodzeniach skory, ze tak to nazwe, dobrze jest odkazic skore, bo dzieki temu mozna wlasnie uniknac podraznien, krostek itd. Ja osobiscie mialem taki problem ze po goleniu mialem straszne podraznienia- mam dosc deliktana skore. stosowalem wode po goleniu i nawet [...]

Juz sama nie wiem czy alkohol tuczy czy nie. Czy może ktoś mi wytłumaczyć? Mój ojciec spożywa 1500 kcal dziennie (67 lat 170cm, aktywny fizycznie), ale do tego wypija 4 piwa dziennie. Jak mu wytłumaczyć, że nie chudnie przez to piwo? A może są inne powody?

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

[...] napęd i jesteś troceh taki mechaniczny? na zwolnionyuch obrotach? możę jest na odwró wtedy bym szedł w kierunku zbadania hormonów tarczycy pozatym musisz jeszcze pamiętać że alkohol powoduje przerost nadnerczy oprganizm zawsze dązy do równowagi tak więc w twoim wypadku jeśłi jż długo pijesz możę się okazać że masz nagłe wyżuty amin ketocholowych [...]

[...] dodatek do antydepresantów w przypadku osób na które nie działają leki przeciwdepresyjne ale nie wierzę że w tym przypadku to od tarczycy pozatym musisz jeszcze pamiętać że alkohol powoduje przerost nadnerczy oprganizm zawsze dązy do równowagi tak więc w twoim wypadku jeśłi jż długo pijesz możę się okazać że masz nagłe wyżuty amin ketocholowych [...]

[...] pomidorów. Do picia woda lub sok, lub herbta z cytryną. Po obiedzie kawa z cukrem i mlekiem Wieczorem ewentualnie jakis owoc. W weekend piwko ale bez przesadyzmu (wiem alkohol to dramt na trójglicerydy ale jakoś przed piwkiem nie mogę się powstrzymać - innych alkoholi nie pije nigdy). Dodam jeszcze że w zaszdzie nie urzywam cukru (poza [...]

Alkohol wypłukuje witaminy, elektrolity itd z organizmu, odwadnia, dopóki z krwi alkohol nie zostanie wypłukany to wątroba nie będzie magazynować glikogenu dlatego alkohol jest zły Jak to mówią piwo na mase a wódka na redukcje

...alkohol jest nie wskazany nie,ja nie pije Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-02-13 13:56:51

Zayebista rozpiska !!! Nie mogę się już doczekać! Na dodatek gala dzień po moich urodzinach jest . Wcześniej alkohol a na drugi dzień leczenie kaca razem z Wandem, Mino i Cro Copem xD

[...] wiele do myslenia w sprawie ALKOHOLU i chce zebyscie mi pomogli obalic mity, problemy itd. Otoz chodzi o to czy np. jesli cwicze na odzywce to bardziej sie oslabiam po piciu alkoholu niz jezeli cwicze na ,,sucho'' czy na koksie jak to jest ? :) Wiem takie sprawy ze kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia itd. Ale poprostu chce sie dowiedziec i [...]

[...] alk. obniża apetyt,pijąc piwko dwa piwka 2-3 godziny przed siłownią osłabiają cię i usypiają poprostu odbierają energię, podstawą siłowni jest dieta bogata w białko pijąc alkohol niszczy mięśnie krążąc w krwi po cielę i wyżera białko znajdujące się w mięśniach. Po za tym alkohol to puste kalorię które organizm bardzo słabo spala i rośnie przez [...]

w większości zgadzam się z barankiem, ale nie we wszystkim. Jeżeli mówimy o alkoholu to on nigdy nie osiąga takiego stężenia w tkance mięśniowej, które byłoby w stanie zaszkodzić jej białkom, chociaż jak wiadomo w większych ilościach upośledza zdolności wysiłkowe i skupienia się. Ogólnie alkohol (w większych ilościach, nie 2 piwka w tygodniu) nie [...]

Witam, zaczynam jutro nową metode dlatego postanowilem stworzyc nowy temat (do przeszlosci moze nie wrocilem, ale calkiem blisko bylo + nie chce zeby burdel mocny byl ) wstepem pzypomnienia cos o mnie: zyciowki: (w nawiasie w sprzecie) wiek 24 (rocznikowo 25) kat. 75kg siad: 200 (270) lawka: 150 (190) ciag: 250 (290) z ostatniej metody: [...]

[...] właśnie, zrobiłabym też badanie moczu (również chodzi mi o bilirubinę). Zmień dietę, wyeliminuj przynajmniej na razie produkty mogące obciążać wątrobę, czyli smażone, alkohol, kawa itd. Badania zrobiłabym prywatnie, by mieć wyniki jak najszybciej. Chłopie, napisałeś, że wymiotujesz i masz zażółcone gałki oczne, wydaję mi się, że to [...]

Witam, Mam zamiar przejsc na diete na mase + 3x w tygodniu FBW Jestem calkowicie poczatkujacym dlatego moje pytania moga wydac sie dosc smieszne, ale naprawde sporo przeczytalem roznych tematow w serwisie zaczynajac od podwieszonych :) Mam 180cm wzrostu, waze kolo 65kg wiec jestem ektomorfikiem. Chcialbym przybrac kolo ~15kg, przynajmniej takie [...]

1. Jaki stosunek b/t/ww mozecie mi poradzic? Cel to masa, waga i wzrost podane wyzej. około 2g białka \ koło 6g ww \ i 1,2g tłuszczy ale to zalezy od aktywności\ 2. Dieta powinna zawierac kolo 6 posilkow dziennie w mniej wiecej roznych odstepach czasowych wiec jesli jestem na nogach ~14h na dobe to odstepy miedzy posilkami beda kolo 2.5h. Tak [...]