ale

Tutaj ciekawy mlody. zawodnik - Turek, Nihat Kaya 20 lat. Tydzień temu wygrał zdecydowanie Marocco Pro Qualifier.. Jakie zawody Pro. na debiut jeszcze nie jest pewne, ale kategoria to do 212lbs. /SFD/2023/6/18/6b943e4e72d54c6f9b48a98b622ff020.jpg /SFD/2023/6/18/04e4456c308c421f8b79c6afaa360184.jpg [...]

[...] stwierdził fakt. Wstydzisz się tego czy co? Nie kumam. To nie zaczepka żadna, tylko staram się to zrozumieć. Ja mam bardzo krótki lont i nie potrzeba mi do tego trenu, ale takie rzeczy mnie nie wk***iają :-) Tren to poj**ana zecz. Jak wybuchniesz to ciężko się opanować. Nigdy się tego nie wstydziłem wieje razy inni tez tak donnie [...]

Wolski formę zrobił naprawdę niezłą, ale rozmiarami daleko w tyle.

[...] stwierdził fakt. Wstydzisz się tego czy co? Nie kumam. To nie zaczepka żadna, tylko staram się to zrozumieć. Ja mam bardzo krótki lont i nie potrzeba mi do tego trenu, ale takie rzeczy mnie nie wk***iają :-) Tak ogólnie stwierdził fakt ale typ który g**** wie o zekaztwye i ciężkiej pracy poświęcenia bo kupę lat treningu itd skojarzyło [...]

A czemu cię wk***iło, że powiedział do ciebie koksie? Przecież stwierdził fakt. Wstydzisz się tego czy co? Nie kumam. To nie zaczepka żadna, tylko staram się to zrozumieć. Ja mam bardzo krótki lont i nie potrzeba mi do tego trenu, ale takie rzeczy mnie nie wk***iają :-)

Vertex ori działa ?dostalem rozne opakowanie /SFD/2023/6/18/0f824eb2834245399126f050778802f8.jpg Zmieniony przez - SquneR w dniu 2023-06-18 00:21:36 Masz starą i nową szatę ale polecacie ten Vertex jest ok? Zmieniony przez - SquneR w dniu 2023-06-18 21:27:12

Tak, top4 w debiucie pro i wiek 21 lat to mega, paradelisa bym dal wyzej, fritzla nizej - jego plecy po fotkach to jakas tragedia... klancir jak pisalem, fajna sylwetka ale to chyba schylek kariery. Krizo i presti jesli chodzi o sylwetki duzo dalej od pozostalych zawodnikow ale wolski jak mariusz w pro, top3 od konca... :-( szkoda i ciekawe kiedy [...]

[...] jak nigdy - i trzyma do dziś. Oczywiście najgorsza z możliwych bo dotyczy mojej żony... Czytałem, że ludzie łapią paranoję na Trenie i podejrzewają swoje panny o zdrady itd, ale nie sądziłem, że mnie to dopadnie kiedyś. Mocno się kontroluje, żeby czegoś głupiego nie zrobić...sorry, że zaśmiecam SFD takimi "głupotami" ale musiałem gdzieś to [...]

Megalia po terminie będzie działać czy kibel? Leży pełna butelka nie napoczęta z krótka data i nie wiem czy kosz czy zostawić xD (tak wiem że to g**** ale nigdy nie wiadomo co i komu kiedy będzie potrzebne)

Wokół Pradellsa zrobił się straszny szum. A na scenie niby wszystko ok, ale tyłem było kiepściutko.

Ja poszedłem do przychodni online xD bo mój rodzinny w chvja walił i nic nie chciał dawać ;) ale muszę w tej nowej przychodni się pokazać pierwszy raz w oddziale stacjonarnym a później już wszystko mobilnie xD zobaczymy co z tego wyjdzie xD

A wyników nie masz reszty? Ciekawe który był Wolski i Klancir Ale pewnieszału nie było.

A czy 20mg lgd to przegięcie? Z lgd to mój pierwszy kontakt ale 2 miesiące temu skończyłem cykl na ostarynie androchem. Bardzo sobie chwalę. Wyniki po cyklu w normie. Obecnie też, czekam jeszcze na poziom testosteronu i startuje lgd Jakie dawki tej osty i jak długo? badania testa po robiłes zaraz? jestem ciekawy czy duzo spadło .

madzia - ja tam żadnej jednej żyłki nie widziałem! Ale z tego nagrania można dostrzec zadatki na piękny koniec KNL Catalaja - eleganckie wykonanie zadania. Pokaz umięśnienia ocenił masti a ja mogę powiedzieć, że zapowiada się na wyrównaną walkę o prymat w finale KNL. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-06-18 19:41:32

Dzięki chłopaki tak mi się też właśnie wydawało, że to najlepsze wyjście, ale musiałem zasięgnąć opinii fachowców, bo mi pomału głowa szwankowała za dużo nad tym myślałem, a teraz mam pewność. To lekki deficyt, czy wejść na grubo i uciąć coś dodatkowo na te 6 tyg.

[...] 2 tygodnie oswajam się na siłowni po długiej przerwie robiąc dużo ćwiczeń 1x20 od DR Yessis. Tak tylko żeby przygotować stawy na większe ciężary. Maksy mógłbym podać stare ale to dawno i nieprawda :D a teraz nie znam jeszcze. Cel ostatnie 3-5kg redukcji a później siła. Co kilka tygodni dołożę po 1 serii aż dojdę do 5x5. Trening A: 1. Przysiad [...]

Nie pamiętam czy to z tej akcji czy z innej bo tego barachła to się wala po mieście @#$%^ i troche a co do kartki to postaram się. Zazwyczaj to testuje w wiadomym miejscu ale wtedy był silny wiatr i SOK-iści, w prawdzie z nimi nie mam problemów a nawet dosyć dobrze "żyje" szyje myje i ceruje :-P i nie chce tego zepsuć a inną kwestią jest to że [...]

[...] powycinałem uschnięte gałęzie, uruchomiłem studnie i.t.p. Wszystko gotowe można zaczynać sezon urlopowy :-D 8-). Ja zaczynam od 4 lipca . Aktywność fizyczna ograniczona ale nie zerowa. Oprócz biegania z kosiarką i piłą dodatkowo 3 rodzaje ćwiczeń Aktywność od 2.06 do 15.06 8-) - spacer z psem tempo różne ponad połowa dystansu po plaży - 116 [...]

Sylwetka do redukcji. Spore masz spadki, biorąc pod uwagę formę sprzed lat, ale wszystko jest do nadrobienia.Pamięć mięśniowa powinna zdziałać cuda.Zrób badania, strategiczne roztrenowanie i wejdź na deficyt, a fat ci pójdzie do kraty w góra 3 misiące.

[...] to naprawdę nic złego się nie dzieje. Może lecieć w zasadzie cały rok. Przy okazji profil lipidowy dobry (taka genetyka). Minimalnie gorzej śpię. Tzn potrafię się obudzić kilka razy w nocy. Ale śpię dalej Nerwowość na podobnym poziomie co na teściu. Ale musi to być tren enan bity codziennie w małej dawce. Ace to już inna sprawa i nie dla mnie.