[...] jesli chce sie cos osiagnac:). Mama postanowila mi to ostanio fachowo udowodnic i wreszcie znalazla w "Zwierciadle". Nie smiejcie sie tylko poczytajcie, bo ja tez sie smialem na co moja mama z rozbrajajycm usmiechem zapytala: "Dlaczego mam wierzyc w te glupoty, ktore wypisuja w tych pisemkach o silaczach skoro ty nie wierzysz w Zwierciadlo?". [...]
ahhhhh Mogłbym tu napisać referat na kilka stron A4 o znaczeniu wody w organixmie i jej bardzo ważnej roli zwłaszcza u kulturystów... ...ale jako że podałeś źródło tych "zakazanych teorii" -"Zwierciadło" To nie chce mi sie pisać sorki. Mam bardzo złe zdanie o pismach kobiecych jeśli idzie o ich "nowinki" z [...]
[...] cztaja miliony kobiet w tym kraju. Po reformie edukacyjnej temat znaczenia wody w organizmie czlowieka jest dosyc mocno walkowany juz w 4 klasie przyrody. Co prawda dzien matki byl przedwczoraj ale proponuje kup jeszcze ten podrecznik i zloz zyczenia mamie. Dolacz takze ode mnie. Spoznione,ale szczerw. A great flame follows a little spark
[...] duzo jest tam właśnie o wodzie (hł, hłe, co prawda nie obyło sie bez wstawek typu "tom cruise pije 6 litrów wody dziennie i patrzcie jaki jest piekny", ale ogólnie uważam, ze pod względem merytorycznym to pisemko jest naprawdę godne polecenia. Myslę, ze taki artykuł sporo wyjasniłby Twojej mamie i Tobie.W kazdym razie to co [...]
Napisalem w pierwszym poscie: " Wiem, zaraz uslysze jakas blyskotliwa i niesamowicie zabawna riposte w stylu: "To lepiej wez sie za balet. Tam masz tego jeszcze wiecej". Ha, ha, ha, boki zrywac! " - no i stalo sie: Van: zamiast capoeiry lepiej pocwiczyc jakies kujawiaki lub obertasy Boruta: Kankan jak kankan. Ale jest jeszcze [...]
2 tabletki metanabolu dziennie raczej nie wyrządzą ci szkody. Musisz się zastanowić, ale osobiście znam paru chłopaków w wieku 16-17 lat którym przepisywano 1-2 dziennie tabletki polskiego metanabolu ponieważ byli zbyt chudzi i chcieli się z tego wyleczyć. Masz 18 lat suplementacja metanabolem w tej dawce nie powinna ci zaszkodzić. Ale musisz sam [...]
Kraqs: "w tancu nie ma kopniec, podciec itp" vhailor: "kan-kan na ten przyklad tez ma kopniecia" Boruta: "Kankan jak kankan. Ale jest jeszcze pogo" Naucz sie czytac i rozumiec. Jesli nie odrozniasz "blyskotliwej i niesamowicie zabawnej riposty" od prostego wytkniecia bledu, to juz Twoja sprawa. Paweł [...]
Zle ułożony, ale też nie myśl, że po jednym cyklu zmienisz się w giganta. Branie to zabawa na wiele lat(oczywiście cyklicznie, z przerwami) jeżeli chce się mieć dobre efekty. Poza tym jak mówi lifter. Pitos - nie obrażaj kolegi. Posty tego typu nic nie wnoszą i będą przeze mnie kasowane jeżeli je gdzieś zobaczę (bez urazy, ale tu ludzie pytają [...]
Raz napisałem ci moją diete i okresliłes ją wysoko ww.I chyba jej nie bede zmieniał ale w takiej diecie dużo odkłada sie tkanki tłuszczowej. I czy jak dużo ćwiczyczysz potrzebujesz energii i jak cwiczysz to sie spala ją kalorie czy tłuscz tez?
Kraqs mądrze mówisz może capo jest mniej skuteczna ale jest najefektowniejszą sztuką walki i jakby była ona w moim mieśćie to z pewnością bym ją zaczął trenowac nie patrząc na innych .Bo szczerze mówiąc każda sztuka walki jest skuteczna jeśli ją w wystarczającym stopniu znamy ,większośc z nich powstała z myslą o samoobronie a nawet zabijaniu [...]
[...] za robienie sobie jaj. Ja traktuję Cię poważnie. Moją wypowiedź podtrzymuję, bo z tego co widziałem na pokazach, breakdance'owcy mają lepsze "techniki". ( ale nie jestem akurat tutaj specem i mogę się mylić) ...a co robi pan od capoeiry, kiedy przyciśnie się go do gleby i tym samym uniemożliwi zrobienie wielce efektownego [...]
[...] sie czytac i rozumiec. Jesli nie odrozniasz blyskotliwej i niesamowicie zabawnej riposty od prostego wytkniecia bledu, to juz Twoja sprawa." - faktycznie nie zrozumialem co miales na mysli, ale powiedz mi prosze od kiedy nie wysmiewasz capoeira? Znalem Twoje wczesniejsze posty, gdzie odsylales capoeira do dzialu fitness i nazywales [...]
[...] omke do metki tak?coz na bledach sie czlowiek uczy.Piramidke metki mam dosyc typowa,nawet chyba troche mocna jest jak na pierwszy cykl.Nie wiem czy cie dobrze zrozumialem-proponujesz zaczac cykl mety 4 tabletkami dziennie?Jaki bylby optymalny steryd zeby teraz go dorzucic do tego cyklu i przedluzyc o 2 tygodnie? gochan-dzieki.wcale nie [...]
[...] się z nami. Największym błędem było rozpoczęcie metanabolu przed omnadrenem. To omnadren powinien zacząć się wcześniej i trwać dłużej. Ten cykl lepiej już zostaw w spokoju, ale myślę, że da jeszcze efekty, nawet więcej niż dotychczas. Odczekaj po nim conajmniej 12 tygodni zanim zdecydujesz się na następny. Czas ten spożytkuj na gromadzenie [...]
ja trenuje prawie rok zrobilem jakies 11 kg. i nie mam zadnych rozstepow ale tak sobie mysle ze Ci co je maja powinni sie cieszyc bo to oznacza ze poprostu pobrze dopakowali ja ich nie mam i wcale sie z tego nie ciesze bo to znaczy ze ja moze zamalo dopakowalem albo poprostu zawolno mi to idze co o tym sadzicie ?
W zadnej sztuce walki nie ma takiego klimatu jak na treningah capoeiry.Capoeira jest i tak bardzo skuteczna na ulicy.Nie mowie tutaj o stosowaniu wszystkich technik capo ale sa takie ktore urywaja leb przy samej dupie.Do tego capo jest najefektowniejsze i ludzie wola bardziej ogladac taniec jak to nazywacie niz te wasze tazanie sie po ziemi,ktore [...]
Wiem, że wszyscy na forum są zmęczeni tematem kreatyna, ale mam pytanie. Gimnastykuję się już 3 lata z marnym efektem (15 kg. masy, ręka 13 cm, klatka 20 cm.).Ostatnio nabyłem produkt Olimpu; kreatyna 1000. W instrukcji użytkowania napisano aby przez pierwsze 5 dni spożywać 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5, następnie w ilości ok.4-6 [...]
wzrost:177 waga:z 59 do 70,5 biceps:z 32 do 37 klata:z 92 do ok.103 rekord na plaskiej:pierwszy raz jak wogole wyciskalem to z trudem 40 teraz 95,5kg. bralem kreatyne ale malo mi dala
W koncu zdobylem caly film. troche to trwalo i kosztowalo wiele staran, ale oplacalo sie, bo ta koncowka ktorej nie mialem jest rewelacyjna. I rzeczywiscie Vitor nie wytrzymal kondycyjnie, choc trzymal sie twardo do samego konca - niejeden zrezygnowalby wczesniej. Frank Shamrock w koncowce tez niezle wymiatal. Zmieniony przez - Badu w dniu [...]
Do wszystkich krytykujacych capoeira!
