ale

[...] bodajze Tylor (mogłęm przekrecic) był od niego dużo lepszy. A po drugie nigdzie nie napisałem ze sram na niego itp.Mam dla chlopa podziw jak dla wiekszosci ludzi tego sportu ale chyba przyznasz racje ze ktos cale swoje umiesnienie budujac na prochach straci to w mgnieniu oka lezac w szpitalu? W przeciwienstwie do kogos czystego ktory tez straci [...]

...no wlasnie rzezba...ja juz ja zaczelam robic jakis miesiac temu idzie mi naprawde niezle...ale coz co piekne szybko sie konczy...na poczatku maja bede miala operacja nogi wiec na okres 4tygodni bede musiala wstrzymac treningi ...niestety to odbije sie na moich postepach...ale zdrowie najwazniesze...pozdrawiam...Janka. janka

Ale jak pokarzesz im to za pare lat to powiedza,że to jest przeterminowane,hehehehehehehe

a słyszeliście o takim suplemencie AOL (arginina, ornitryna, lizyna) widziałem to na www.rsport.pl Kumpel mówił ze właśnie od tego sie rośnie w góre ale nie znał żadnycch szczegółów na ten temat. z tego co sam wyszukałem w necie to lizyna wydłuża kości arginina pobudza przysadkę (zamierzam kupić) hugo

Kombinować to sobie można,byle sobie nie zaszkodzić,bo wiadomo,że cynk w zbyt dużej dawce jest szkodliwy ( tak jak i inne witaminy i minerały!!!)........ i tak właśnie robiĄ Chińczycy,Vietnamczycy,Polacy i Ruskie,,,,,,,,,PO PROSTU P O D R Ó B K I !!!!! Ale czasem podróbki nie są złe.......warto spróbować!

Sorry ze sie wtracam, chcialem tylko nawiazac do wypowiedzi Bruce'a Lee (tego naszego) i powtorzyc slowa pewnego bardzo modrego czlowieka (niestety nie pamietam kto to byl), ktory powiedzial: "Sztuka walki jest na tyle dobra na ile dobra jest osoba która ją reprezentuje". NIe twierdze ze bjj jest do dupy - wrecz przeciwnie - ale jak dasz [...]

To przykładowe pytania nie wiem czy Ci pomogą ale napisze. Co jeść żeby robić mase? Co jeść żeby robić rzeźbe? Jak łączyć suplementy i w jakich dawkach stosować, kiedy je przyjmować? Jakie partie mięśni trenować na jednym treningu? Ile odpoczywać? Jakie witaminy, minerały dodatkowo przyjmować? Jak trenować brzuch? narazie tyle pozdrawiam

kesio - jesli nie zauwazyles to zwierz ma oplacony abonament a obrazanie kogos publicznie nie powinno byc tolerowane, a to ze Ty masz wiedze ale sie nia nie dzielisz z innymi to Twoja sprawa, a gdy sie juz udzielasz to i tak nic nie mozna przeczytac. Jesli Cie to urazilo to sorry, ale takie sa fakty "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak [...]

Dobry styl to nie tylko technika, ale i METODYKA ktora wlasnie z takiego cwokoka robi czlowieka potrafiacego sie bronic. Ale o tym jak widze ludzie z cieniaskich styli pojecia nie maja. A Wc to jedno wielkie gowno. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Pewnie nie wiele Co powie i będziesz musiał zrobić prześwietlenie. A już niestety z tymi prześwietleniami tóżnie bywa, u mnie np nic nie wykrył. A znam historie jednego gościa który coś tam miał z nogą. Wzieli go też na prześwietlenie i też nic nie wykazało. Lekarze sądzili że symuluje i nie brali do głowy jego sprawy. Co się później okazało że [...]

NIe jestem żaden ekspert ale myślę że zależy to od intensywnośći i czasu trwania treningu oraz ich częstotliwości. Jeżeli np jesteś maratończyk - spokojnie bierz dwie i nieobawiaj się przykrych efektów. Natomiast dla mniej intensywnie trenujących sportowców (i osób prowadzących sportowy tryb życia - czyli dla większości z nas) jedna będzie ok. [...]

[...] mam umiesnione nogi, gdy napne miesnie obowd uda 64cm a lydki 44, jednak gwarantuje iz sa to tylko miesnie i to twarde jak cholera . Co do klatki to tez jest niezle , ale wiadomo najgorzej z brzuszkiem , nad ktorym ostatnbio bardzo ciezko pracuje. WIEC PROSZE WAS O POMOC!! JAK POWINIENEM TRENOWAC?? (tak szczeże to nie chce byc wiekszy [...]

Ten gosciu to kaleka, ladowal sie Syntholem i teraz wyglada jakby z ****y na lyzwach wyjechal. Widzialem jego zdjecia z mlodosci - wtedy za***iscie wygladal.. nie to co teraz LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

no coz trace troche bialka.... ale trening to trening! ...pozdrawiam...

w 100% zgadzam się z cyklopem.Biorę już po raz 3ci i siła znowu w górę leci.Polecam megabola ale tylko kreatynę "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

hmmm... mnie to wyglada na takie leciutkie gyno, mam cos podobnego, wlasciwie to moze jescze mniej niz ty, ale jest to strasznie wkurzajace, ja tez niestety nie wiem co z tym zrobic, moze Guru cos pomoze, Arcio ma dopiero 17 lat wiec ma jeszcze burze w organizmie, wiec to moze byc wina tego, ale ja przy wieku 23 lat, czy to moga byc jakies [...]

No ciekawa sprawa z tymi ćwiczeniami.Ja mam 21 lat więc już nie urosnę ale nigdy o czymś takim jak ćwiczenia niesłyszałem więc sam jestem ciekawy. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] i bedę mógł chodzić do woli, spróbuje tak zrobić, myśle, że takie rozwiązanie bedzie najlepsze, bo inaczej nie bede w stanie przestrzegać przerw na regeneracje jakie mi zaleciłeś, chyba że da sie to zrobić w te 3 dni w które cwicze aktualnie , ale nie sądze. Jak myślisz? Jeśli chodzi o dodatkowe treningi, to wypadają one 2x w tygodniu , [...]

[...] duzo czasu minie zanim przekonasz je do ponownego wzrostu, jesli bron Boze wypilbys nastepne 3, dojdzie do naglego ataku portofolicznego, czyli miesnie zaczna sie kurczyc, male miesnie zanikna calkiem, z tych wiekszych moze jeszcze cos zostanie, to bedzie reakcja organizmu na podwyzszona zawartosc c2h5oh w okolicach szyszynki (jesli cos takiego [...]

Dzięki wielkie!!! Nawet nie wiesz jak mi sie przydadzą takie ćwiczenia, coprawda nie do skoku wzwyż ale żeby ogólnie poprawić dynamike i skoczność. Za te opisy oddam głos na ciebie ( tutaj to chyba nazywają SOGiem ). Jakbyś startował na jakimś konkursie z którego bedzie transmisja w TV daj znać, chętnie obejrze cie w akcji. Aha, ćwiczenia z [...]