ale

Mam 181 cm wzrostu, 19 lat ale schudlem za bardzo (waze ok 65kg moze nawet mniej). Abym wygladal w miare dobrze powinienem wazyc chociaz 69-70kg ale waga spadla nizej. 65kg x 24 x 1.2 = 1872kcal czyli tyle powinienem jesc przy wadze 65kg i tym wspolczynniku aktywnosci i waga nie powinna sie zmieniac, prawda? Problem w tym ,ze jem teraz [...]

Mam 181 cm wzrostu, 19 lat ale schudlem za bardzo (waze ok 65kg moze nawet mniej). Abym wygladal w miare dobrze powinienem wazyc chociaz 69-70kg ale waga spadla nizej. 65kg x 24 x 1.2 = 1872kcal czyli tyle powinienem jesc przy wadze 65kg i tym wspolczynniku aktywnosci i waga nie powinna sie zmieniac, prawda? Problem w tym ,ze jem teraz [...]

niestety dieta odpada z powodu braku czasu , nie jem jakoś tłusto czasmi słodko (2 cukierki zjem codziennie ) ALE TO NIE JET WYTLUMACZENIE, NIKT NIE MA ZBYTNIEGO CZASU, ALE TO JEST IMWESTYCJA (TAK JEST INWESTYCJA) W SIEBIE !! PRZECIEZ I TAK COS MUSISZ JESC, CZY NIE LEPIEJ TO CO ZXROWSZE, I LEPSZE DLA ORGANIZMU ?? 60 minutek stepperku i jakieś 50 [...]

Mam 181 cm wzrostu, 19 lat ale schudlem za bardzo (waze ok 65kg moze nawet mniej). NO, PRZY TAKIEJ ILOSCI KALORII TO MNI TO WCALE NIE DZIWI Abym wygladal w miare dobrze powinienem wazyc chociaz 69-70kg ale waga spadla nizej. 65kg x 24 x 1.2 = 1872kcal czyli tyle powinienem jesc przy wadze 65kg i tym wspolczynniku aktywnosci i waga nie powinna [...]

Mantis, Krav Maga to Ty chyba też nie trenowałeś, jakoś nie widziałem na zajęciach nic choćby zbliżonego do kung-fu. Zresztą twórca KM nie miał zdaje się nic wspólnego z "chińszczyzną"; ale jeśli mylę się, to popraw mnie... :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2002-04-10 16:19:27

Guru ma w sumie sporo racji, ale jest jedno małe "ale"... Otóż jeśli Doping miałby być działem komercyjnym, to znaczy że za wejście do niego trzeba będzie wnosić opłaty, to niestety musiałby on zmienić najpierw nieco swoją formę. Nikt nie będzie chciał płacić za to, aby wymienić się wiedzą na temat dawkowania poszczególnych specyfików z [...]

9-12, ale najczęściej 12.

x-man moglby sie wypowiedziec i moze cos doradzic, ale nie ma z nim kontaktu. Pozdrawiam metrowiec

no wszystko rozumiem, że zawodostwo to inny świat ale synthol jest do dupy i każdy kto raz go stosował to później żałuje! aby być zawodowcem trzeba mić poukładane w głowie, a stosowanie syntholu się z tym kłuci. Od razu przecież widać że to nie mięśnie. Czy oni nie kumają, że sędziowie to widzą? Pozdrawiam

[...] cioteksie.Narazie do czasu az sobie tego nie wyjasnimy, nie odzywaj sie,bo nic ciekawego nie masz do powiedzenia.Moze jak bede jeschal do Szczecina to zachacze o Sopot,ale to dopiero chyba w przyszlym sezonie bo z Pogonia gramy u siebie, ćwoku.Po zatym Boruta od straszenia to sa duchy,a ja swoje na twoj temat wiem.I to od osob od ktorych [...]

przepraszam , ale ile wy macie lat ?(pytanie retoryczne)- chodzi o wasz poziom dyskusji(nie o poziom każdego osobno), juras - od kiedy stoisz w remoncie ??? boruta - bywalcy tego forum sami wiedzą kto jest kim i co reprezentuje i nie ma potrzeby tracić nerwów juras - to samo

o kim mówisz ?? jeśli o amatorach to zapewne widać , ale u profesjonalistów ... no nie wiem Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Ja też kupuję tuna po 1,49. Ale muszę przyznać, że za dobrze to on nie smakuje. Jak kupiłem kiedyś puche za 4 zeta to tamten był jak miód w gębie. Ale wole gorszy smak ale zamiast jednej puchy mieć 3. Pozdrawiam kamel

Jezeli podniose dany ciezar max 6 razy to spokojnie podniose 20 kg wiecej. Ale znam takich ktorzy maja inne przelozenie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

siemka.Dla scislosci mam 21lat.A z remontem to mam nakrecana akcje, aby od tego tygodnia stanac.A ty gdzies robisz po klubach? Ja do tej pory stalem w sherwoodzie i Irish pub`ie,i podmiastowych imprezach(chu**owa akcja).Ale chcem stanac na warszawskiej imprezce wiec nakreca mi znajomy akcje.Oby pozytyw.

chcem-hihi ale dalem!ort. i mierny.:)

Ronowicz i tauro1. Tyson o wiele wiecej zarobia na pojedynkach w boksie. Rickson by dostal od Tysona gdyby to byly reguly boksu takie same wpierdy jak Tyson w Vale Tudo. To na korzysc Ricksona. Cos tam bylo o podcieciach w thaiu. W kicku tez sa podciecia i nawet rzuty przez biodro ale sie ich nie trenuje bo wiekszosc zajec jest zblizona do boksu. [...]

[...] z zaznaczeniem ze Roycebyl duzo agresywniejszy i caly czas byl w ataku a Sakuraba raczej sie caly czas bronił. czy nadal Bjj rzadzi?Nie.Teraz zaden styl nie rzadzi.Teraz w Vale Tudo nikt nie cwiczy jednego stylu i dlatego nie mozna mowic ze Bjj rzadzi czy ze kickboixing rzadzi.Ale w ubieglym dziesiecioleciu(w pierwszych UFC) kiedy zawodnicy [...]

[...] jako maxfaktor wypowiedziałem się co myślę o Tysonie i innych pozerach, którzy się ograniczają tylko do jednej walki. Ja oczywiście jako stary zadymiarz boks doceniam, ale niedowno zacząłem oglądać walki z Pride i uważam, że te techniki są bardzo skuteczne. Ale jest wciąż na ziemi sporo niedowiarków, którzy uważają, że bokser jest w stanie [...]

Ja pierniczę, magika tu mamy prawie- pompki na nadgarstkach, no, no... A ja myślałem, że aby mieć nadgarstki mocne, to przedramiona należy ćwiczyć, ale widać się myliłem hehe A tak w ogóle to po cholerę Ci mocne nadgarstki, skoro po jednym strzale kości pięści Ci spuchną i drugi raz będziesz się bał uderzyć Wariat