ale

Roverek RulZ brat cioteczny do mnie przyjechał z roverem i sobie jezdzilam na tarasie . Na poczatku nie szlo ale po 2 min bylo ok i jak sie uczylem skrecac za***alem w barierke wykrzywiajac kierownice i no wogule destrukcja jakos sie naprawił roverek... pozniej walnąłem w klatke i to gorzej ze mną 4 rany ciete na nodze a pozniej za***alem w [...]

hmm rozumiem i moze i macia racje dzis jezdzilam 2h wiec mniej niz wczoraj i przedwczoraj ale nie wiem czy jeszcze wieczorem nie pojde w kazdym badz razie jesli bede czula ze nie moge jezdzic i nie chce to NIE bede se zmuszala pozdrawiam anne16

Velvet, wyslaam posta z bardzo dobrym cwiczeniem, ale zostal usuniety przez moderatora, gdyz poczul sie on urazony tym, ze napisalam, ze rady ekspertow sa malo przydatne. Jesli bedziesz chciala to cwiczenie, to napisz na priva, bo ja juz tu ani jednego pssta nie napisze.

Wlasnie zastnawiam sie nad zastosowaniem tego. Nie mam rowerka stacjonarnego, a trzymanie 40-60 min stalego tempa na zwyklym rowerze jest dosc trudne. Mogl bym sprobowac robic ten interwal na rowerze, ale nie wiem ile mialo by to trwac? Zaraz zajrze do alternatywnej drogi poszukac wiecej info w tym temacie. Dzieki za pomoc Kanarek. pozdrawiam [...]

hehehhe no wiem ale my mieliśmy garaz pełen broni ;) ej dobra powaznie czemu nie widze zadnego tematu co? Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

dlaczego tak się dziwisz wiem co moowię:) ale jak zwykle pewnie zbyt skrootowo więc stąd to twoje zdoomienie:) zapomnij o tym nic nie moowiłam ok:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

[...] ("e, poczatkujcy jestses, badz cicho, przeczytaj artykul i nie zadawaj glupich pytan") Mozesz chociaz wkleic opis legg pressa ze stołkiem, bo przyda sie tej dziewczynie? Jeszcze raz przepraszam jesli Cie urazilam, ale chcialam w dobitny (racja, niekultralny) sposob wyrazic moja dezaprobate do takiego traktowania pytan innych.

[...] istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w [...]

witam cholera w nocy nie spalem ale dostalem ROBOTIXA hehe Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Zadam Ci tylko 1 pytanie:CZYTAŁAŚ CAŁY ARTYKUŁ UWAŻNIE?? I znam odpowiedx- nie, albo czytałaś, ale nic nie kumasz... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

cześć kanar też złapałam robotixa ale o 4.56 więc miałam go w głębokim poważaniu o tej porze :P btw będę robiła dziś porządki na kompie więc pewnie znajdę dla ciebie te badania nt. wpływu glukozaminy na poziom insuliny :) venom czyżby wytrzeszcz cię złapał %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale [...]

[...] zarysu diety niskoww (ile mam spozywac i jakich skladnikow pokarmowych) i jak wygladaja dni ladowania (czy zrodlo i ilosc ww jest wazna). Bylem juz kiedys na CKD stosowalem sie wtedy do tego co jest w poscie Sonbatego czyli jedzenie bez limitu ale z proporcjami i efekt +1-2kg po 35 dniach diety stad teraz chcialbym wiedziec jakie ilosci [...]

hehe- no sie uzupełnijmy na grila najlepiej kupic takie małe udka i piersiki (troche tego troche tego) zalezy kto co lubi- piersi sa troche suchsze (no zalezy kogo dobrze jest je natrzec dzien wczesniej oliwa i obtoczyc w duzej ilosci przypraw- ja stosuje przyprawe grilową, oregano, curry, troche słodkiej papryki (bo ta ostra to dla mnie za [...]

hehe - ja zlapalem kolo 4:20 wiec w sumie tez go mialem w.. dupie z tymi badaniami - to dzieki nie musisz sie spieszyc ale ostatnio tez mnie to interesowalo jak wiesz ide na trening chyba zaraz ...bo cos znajomu nie przyhcodzi a juz godzine czekam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

mam 185 cm i waze 73 kilo (ale jestem bardzo wysuszony :()niedlugo planuje wziac swoj 1 cykl omnadren+meta i moze pozniej clomed powiedzcie w jakich ilosciach mam wziac w jakich odstepach czy dobrze dobralem sterydy czy cos zmienic bardzo prosze o wszystkie sugestie i uwagi z goory dziekuje

[...] o osi obrotu prostopadłej do lufy. Karabin ma możliwość strzelania trystrzałowymi seriami. Co prawda obecnie możliwość taką posiada większość karabinów szturmowych, ale G 11 wyróżnia się spośród nichbardzo dużą szybkostrzelnością w tym trybie, co zwiększa precyzję ( strzelec odczuwa odrzut po opuszczeniu lufy przez pociski). W ogniu [...]

Witam Kanar: liste Ci wysle napewno dzis wieczorem... Parker: ja za swoj rosyjski tez sie powinienem wziac ale jakos nigdy nie mam czasu oraz mimo tego, ze zle sie czuje to humor poprawil mi dzis niesamowicie wlasciciel firmy w ktorej pracuje wysylajac pismo do Ery (wszystkie f-mowe tel mamy(mielismy) w tej sieci) z informacja, ze nie zyczy [...]

[...] w dolnej pozycji i wygnij plecy podciągając się do góry. Nie przejmuj się zbytnio sięgnięciem brodą powyżej drążka. Liczy się, że sięgnąłeś dość blisko (5-10 cm). Należy jednak unikać huśtania oraz zbyt wielkiego rozpędu. 4. Klatka piersiowa Ne reaguje na żadne ćwiczenie? Ławkę pochyłą ustawioną pod kątem 20-25 stopni zastąp ćwiczeniami [...]

witam, do dzialu Suplemenacja to sie pewnie nie zalicza, ale co tam :) Mam pytano, otoz pomijajac skutki uboczne palenia papiersow jak problemy z krazeniem, rak pluc (a fuj) itp., to czy palenie fajek ma jakis negatywny bezposredni wplyw na wzrost miesni??? Pozdrawiam m00rash

[...] mnie nie odstrzeli Zaczne od 15 sekudowego truchtu, potem 15 sek sprint i tak na zmiane ile dam rade. Zobaczymy jak to wyjdzie. Troche nie mam wiary w dzialanie tego, ale jak sprawdze to bedzie co innego Ma ktos moze jakies cenne uwagi? Oczywiscie celem takiego meczenia sie jest redukcja, nie wiele mam ale mam. To narazie tyle Pozdro [...]