ale

DOpadło mnie ostatnio jak sobie uświadomiłem jak mało atrakcyjna dla mnie jest moja praca. Niestety, ale bycie programistą to jak bycie kafelkarzem, klepiesz kod bezmyślnie i nic ciekawgo się nie dzieje. jesteś rzemieślnikiem i nikim więcej.

[...] BSR, pewnie podpalało cię wodą przez nadwyżkę kalorii i kreatynę bo nie ma szans w 2 miesiące tyle zrobić, nawet z testem chłopaki taki liczb nie kręcą. A co do Mk to tez trochę wody naciągnie ale bierz z androchem, od tygodnia lecę na tym i jak ze snem miałem problemy tak teraz w łóżku 22 i śpię jak dziecko, także pod regenerację super sprawa.

[...] profesorki kiedy chce z wynikami, gadamy se, zlecają mi coraz to inne analizy i ogólnie jest dobrze. A ty Pilek od zawsze nienawidzisz swojej pracy czy teraz cię chwyciło wypalenie zawodowe? Mnie wkurza to, że sprawy się u mnie przeciągają. Jest publikacja, ale cały czas trzeba jakieś nowe rzeczy obliczać, analizować, cały czas coś dodaje, a ja [...]

Cookies kozak, ale truflowy i bezowy nie do przebicia :-P

[...] nadchodzącym tygodniem? Ja jutro mam szczepienie druga dawka. żle panie Agares ... źle ze mną strasznie mi się we łbie pyerdoli ... nerwy mnie wpyerdalają nie wiem dlaczego ale mam bałagan w głowie i w życiu , uczę się nowej roboty o której nie mam pojęcia co też mnie wkvrwia bo jestem gupi w temacie nawet ostatnio nie liczę dni i nie dzielę na [...]

Chłopaki, jak obecnie ćwiczyć na siłowni? Co trzeba zrobić, aby normalnie poćwiczyć? Bo ja cały czas ćwiczę na lokalnej piwniczej siłce, ale będę musiał pojechać do Warszawy na kilka tygodni, a oficjalnie otwarcie dopiero 29 maja... Dzięki za pomoc

A jaka postura? Wzrost średni (niecałe 180). Naturalnie dopakowany (waga 80-90 kg, ale na moim szkielecie jak jest pod 90 to wyglądam na ponad setkę wg. niektórych). Aha - mam hunter eyes %-)

no np. łysy z Brazzers jest łysy, ale on rucha, bo taka praca. no ale rvcha w pracy , a wiadomo czy rvcha prywatnie ? może tam człowiek dramat przeżywa w 4 ścianach Nic o tym właśnie nei wiadomo

no np. łysy z Brazzers jest łysy, ale on rucha, bo taka praca. no ale rvcha w pracy , a wiadomo czy rvcha prywatnie ? może tam człowiek dramat przeżywa w 4 ścianach BJS sporo gadał ... można powiedzieć że wręcz szczekał czego to on by nie zrobił i jak to by się nie zachował przechwalał się niczym Stefek Burczymucha że on to do ostatniego tchu że [...]

Zawsze też mozesz uzyć miodu , cukier jak cukier ale jakieś właściwości prozdrowotne , ważne aby zwykły biały wywalić a jak uzupełnisz prostymi to nic się nie stanie , jak masz jakieś watpliwosci to wklej zrzut diety z kilku dni i bedzie podglad

Witam Start kompletnie nie udany Vacum na scenie czysto nie zaciągnięty ani razu:-) przez to upomnienie od sedziego;-) Forma przed mysle bdb Jutro podejme decyjze czy npc robie Ale jak cos tylko sobota Ciezka for fun Tu gratulacje dla wojtka pieli 3 miejsce w tej stawce a mial chyba 93kg Jeden gosc tylko mial mniej Ja ostatni tez tu%-) Ale [...]

Chudy ale byk:) Krata już jest i widać, ze całoroczna a nie tylko na lato.

[...] jeść na raz, jak często w moim przypadku w pracy (i nie tylko, po prostu często) 600 g mięsa z uda kurczaka, gdzie makro takiej porcji to: białko około 100 g i tłuszcze (ale to w sumie jeśli chodzi o moją wątpliwość mniej istotne) około 60 g? Czy mój organizm jest w stanie wchłonąć (wykorzystać) tyle białka? Mam nadzieję, że tak, bo mi bardzo [...]

Ale ze niby jak? Chcesz powiedzieć że masy nabierzesz i przejdziesz na meskie ciężarki rywalizować że mną czy ja mam zbić wagę i przejść na damskie ciężarki :-)?

[...] Udało się 2x 5te miejsce zająć A patrzac na to że bez bpsa i na 15 zawodników w kat to mysle ze calkiem fajnie Szkoda tylko że drugie wyjscie nie mogło być takie jak chcialem Bo zapisałem się do kat dla najwyższych wzrostowo a ta okazało się że bedzie prawie na samym końcu czyli spodziewane wyjscie byloby kolo 18 lub 19 A bedac na sali osoba [...]

Możesz spokojnie spróbować takiego połączenia jak zaproponowałeś tylko musisz mieć świadomość, że przy takim klasycznym podziale push pull na 4 dni treningowe te pozostałe zawsze po pracy miałeś czas na regenerację, a w Twoim wariancie praktycznie codziennie masz aktywność fizyczną. Ale jak nie sprawdzisz to się nie przekonasz może się okazać, że [...]

O, a ja przegapiłam i się zastanawiam czy się zgłaszać tak po czasie czy jednak nie, bo w ostatnim wyzwaniu, to co prawda dieta w miarę wyszła, no ale z ćwiczeniami była wielka lipa. ;-)

[...] 0 Pompki na poreczach w uchwycie mlotkowym 9 9 9 8 Unoszenie nóg ze zginaniem do klatki 20 Przysiady 25 25 Rolki Parę minut bo zimno było.. W tym tygodniu spróbuję zrobić podobny trening, albo bardziej skupię się na brzuchu. Może gdybym nie miał tyle sadla byłaby większą motywacją, ale i tak przydałoby się wzmacniać jeszcze tę część ciała.

Jak to na zawodach i jak sie je śledzi przez internet-wyniki troche inne niz sadziłem,ale pewnie weszły tez tam jakieś inne czynniki(z pewnych wzgledów) Rafał Tasiemski przegrał z Kiełtyką,ku mojemu zdziwieniu. Ale jak pisałem-to tylko transmisja live,na zywo może to inaczej wygladało. Choć nie sadzę,że pewne wady Kiełtyki na zywo wygladają [...]

[...] jeść na raz, jak często w moim przypadku w pracy (i nie tylko, po prostu często) 600 g mięsa z uda kurczaka, gdzie makro takiej porcji to: białko około 100 g i tłuszcze (ale to w sumie jeśli chodzi o moją wątpliwość mniej istotne) około 60 g? Czy mój organizm jest w stanie wchłonąć (wykorzystać) tyle białka? Mam nadzieję, że tak, bo mi bardzo [...]