ale

kurczę, Evander to i tak klasa ogromna. Pojedynek w takim tempie przez 12 rund...nie mial recepty na Sultana, to prawda. Ale jestem pod wrażeniem.

Pitt: jak dla mnie to Holy tylko podrygiwał przez pierwszych parę rund, potem już nawet nie miał energii na porządne podrygi. Owszem, zbudził się na końcówkę, parę razy próbował zrywu (prawdę mówiąc podejrzewam że chciał tymi zrywami wbiec w Sultana i przywalić mu z czachy). Ale tyle, wg mnie jeśli wyglądał znośnie to głównie dlatego że przeciwnik [...]

Mi mimo wszystko Holyfield zaimponował. Ustępował szybkością Rosjaninowi i to znacznie, ale mimo wszystko nie wypadł źle. Co do walenia z czachy-to pewnie rzeczywiscie do tego by doszło, gdyby Sultan częściej dopuszczał do zwarć, Holyfield jakoś dziwnie to lubi.

Dobra opcja, ale to zależy Ankieta działu Ja osobiście polecam NITRO II

staz : 8lat SW + 5miesiecy silownia stosowane wczesniej suple : mono wiek : 16 waga/wzrost: 72kg 182cm cel cyklu : masa dieta :jest przerwa w braniu kreatyny : miedzy cycklami, mniejwiecej tyle ile trwal cykl sorki ale nie chcialo mi sie nowego tematu zakladac zeby ankiete wypelnic :p

staz : 8lat SW + 5miesiecy silownia stosowane wczesniej suple : mono wiek : 16 waga/wzrost: 72kg 182cm cel cyklu : masa dieta :jest przerwa w braniu kreatyny : miedzy cycklami, mniejwiecej tyle ile trwal cykl sorki ale nie chcialo mi sie nowego tematu zakladac zeby ankiete wypelnic :p

dieta jest ale słabo masa idzie dodam jeszcze ,że kilka gainerów zjadłem i kilka cykli kreatynowych było ostatnio jabłczan jadłem jakięś 2 mies temu , duzo kcali spalam - bo jest praca trening i trening tajski boks

Ale dieta i odpowiednia aktywność fizyczna są tutaj najsensowniejszym rozwiązaniem. Nie ma magicznych pigułek które zrobią wszystko za nas.

oh no ja wszystko rozumiem. ale po to sa rozne srodki zeby z nich rowniez korzystac prawda??

chyba w pile troche kopales co ? tez mam krzywe nogi ale jakos to w nawiazywaniu blizszych kontaktow z pieknymi kobitkami nie przeszkadza wiec olewka kolego :)

wpc + banan po aero to dobry pomysł, przed niestety nie, ale kreta będzie ok

ale gdy przyjmę dawkę kreatyny na ok.15-20 min przed aero to powinno ochronić mięśnie przed tzn. spalaniem?

Jesli chodzi o plan to będę cos rozpisywał za tydzień bo puki co jestem na urlopie ale zarys juz mam :-) chce ćwiczyć 4 razy w tygodniu do tego dochodzi dwa razy w tygodniu mma moim głównym celem jest klatka szczególnie górna cześć sama klatkę chce ćwiczyć dwa razy w tygodniu z czego jeden trening to 10x10 wyciskanie na skośnej co o tym sądzicie ?

widocznie kontuzja, jakieś naciągniecie może, tabletki mogą uśmierzyć ból ale nie zlikwidują kontuzji. Możliwe ze będzie trzeba odpocząć od treningów a jak to nie pomoże to wizyta u fizjoterapeuty

[...] w każdym razie trudniej przyswajalna...miało by to zapewnić strumień aminokwasów przez dłuższy okres czasu w nocy kiedy nic nie jemy przez kilka godzin. Jest to teoria ok...ale trzeba tez pamiętać ,że obarczanie się przed snem ciężki białkiem zaburza fizjologiczne procesy snu...a jak wiadomo sen jest baaardzo ważny!!! Także zarówno branie [...]

Najlepiej odrazu po treningu wziasc np. carbo a za 30 minut bialko a za ok.1-1.5 godz. normalny posilek ale jak nie masz carbo to bierz odrazu po treningu bialko bedzie to bardzo dobry pomysl poniewaz sie bardzo szybko wchlonie:) a za jakas godzine zjedz np. piers z ryzem. <<<Champions are Made Not Born>>>

spox ale nie dla Cieie masz 17 lat? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Hej! Tak mam 17 lat ale te specyfiki maja byc nie dla mnie! Brat w styczniu 19 lat. Mozesz cos na ich temat napisac?? pozdro

Ja brałem Citrate Olimpu + mono SNI - siła wyraźnie skoczyła, mało sie napompowałem wodą (w stosunku do samego mono), ale to chyba związane z moją odatnością na kreatyny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

sterol complex nic nie daje - to opinia kolesia odemniez silowni ktory zjadl w zyciu troche supli ... ZMA mozna jak najbardziej ... cytryna - hm .. j jakos nie jestem przekonany . Ale sprobowac mozna , czemu nie ... ....POZDRAWIAM....Q z kRk