ale

Ten post w sumie padl, ale pozwole sobie go odswierzyc z pytaniem; ile razy najwiecej udalo wam sie podbic (wliczajac wszystkie przygaszenia)? Ja na ilosc probowalem kilka razy, moj rekord to 22 SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] jest ok :) Ja naprawde na siłowni daje z siebie wszystko. Co do Bicepsa, jak piszesz że trzeba robić z "odpowiadnią intensywnością"-to szerokie pojęcie ale rozumiem, ja pierwszą serje na modlitewniku staram się zrobić 12 powt, ale w kolejnych robie tyle na ile mam sił że więcej nie umie to wychodzi jakoś od 5-8 powt. Co do [...]

[...] 20 minut po kretce, a rano weź kretkę i odczekaj kolejne przynajmniej 20 minut. A tak poza tym to pamiętaj o diecie bo to podstawa, bez niej kretka nie pomoże. A co do ćwiczeń domatorskich, no niestety kretki nie wykorzystasz w jakiś szczególny sposób, ale możliwe, że przy intesywnym treningu, coś się ruszy Chcesz być duży, musi boleć... ;)

moze i pytałem ale nie o to samo a pozatym nie otrzymałem satysfakcjunującej mnie odp. chce abyscie mi doradzili co wziąsc z TYCH odzywek

Logan popieram w 100%.Sory Koval_88,ale nie masz racji i nikt tu się z Tobą nie chce kłucić a przynajmniej ja.Próbuje Ci tylko pojaśnić Troche metki dla sylwetki :D

Pytanie tylko, czy przy tym błyskawicznym skracaniu dystansu nie otrzymał by low-kicka... Ale postawiłbym na Lennoxa!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94583 pomóżcie koledze!!

Ale mame tez ktos musial uczyc dobry ze mnie syn "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Moze byc ale wyjdzie cie duzo drozej niz sama kreatyna poniewaz musisz tego zjesc 3 razy wiecej niz czystej kreatyny z glukoza ale jak cie stac to jest ok.

Mam taki prtoblem, ze lydki ze wszystkich miesni najgorzej mi rosna..:( nie wiem czy nie robie czegos nie tak w treningu. dotychcczas trenowalem: 1 wznos ciala na jednej nodze z ciezarkiem 20kg w rece (4 serie 10-12x) 2 wypychanie na suwnicy jedna noga przy 120kg (4 serie 10-12x) 3 najczesciej podnoscilem cale cialo juz bez ciezaru ale [...]

Ale ten plan na górze jest do dupy.Tylko nim sobie zaszkodzisz a na dobre Ci napewno nie wyjdzie!Wex sie za ACT.On chyba bedzie dla Ciebie najlepszy!Ale zanim zaczniesz go robic-odpocznij troszke! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i [...]

[...] zielonej, potem niebieskiej i czarnej. Przy czym kazda powinna byc na tyle wyszkolona ze nie powinno byc problemu z wpsóldziałaniem. Przeciez jesli trzeba odbic zakłądnikow ale najpierw trzeba isc przez las to ta ktora jest dobra w zielonej bedzie jakby ochrona dla tej ktora jest dobra w AT a w czasie szturmu zabezpieczac jej wejscie czy pomoc w [...]

[...] Na stronie www.fightnews.com znalazłem informację, iż Andrzej Gołota dostał propozycję walki w formule K1 i poważnie ją rozważa. Uważa że umiejętności bokserskie są zasadnicze w tej formule. Ciekawe jak to się skończy... osobiście wątpię by się zdecydował... ale byłoby ciekawie.. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

VLAD.IV ale caffe..Prolaba kosztuje tylko 6$ a vasopro 7$ to wydatek nie taki duzy ...ale chyba po 1 opak. to by na krotko starczylo...?? <<<Champions are Made Not Born>>>

thx conner ale do chudych nie należe nie mam brzucha jak pilka do kosza ale na moim brzuchu osadziło się troche tłuszczu :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Nie dokońca się z tym zgodze,gdyz treningi w miare ale poziom organizacyjny prawie żaden.Brak zawodów na takim poziomie jak w kilokuszin, czyli jak juz to startuja 2 czy 4 kluby na krzyż.Ostatnio kolega był na zawodach w Bydgoszczy opisano je w mediach jako wielkie wydarzenia duzo zawodników i klubów , a prawda była taka,że był to turnieuj kata i [...]

[...] wspolnych cech... Jak Ci treningi nie odpowiadaja, to zmien sekcje. Ja mam u siebie Jiu-jitsu, Boks, Judo i Kyokushin. Z wszystkich tych styli chyba najnizej oceniam KK, ale je cwicze, bo to jedyny klub gdzie powaznie podchodzi sie do treningu. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki [...]

[...] Sp1der : sumos to rece na kolanach (przekopane) a kajdanki to z rekami z tyłu jakby Cie skuli kajdankami :D no zycze udanej zabawy :D i leczenia :D i małego kaca!!! 3m sie nafazie!!! ostatnio widzialem typa na rynku co tanczyl i zrobil pieeeekne 3 thomasy i zszedł od razu na nut crackery (bez zadnej rozkretki) skakane ale za***iscie wysoko :D

[...] lub jakieś białeczko z mleczkiem co? Córa rośnie w oczach Of cors sog leci!. Śliczna córeczka. Kesiek: gratuluje startu i zajęcia 7 miejsca!!!. Dawno Cię nie widziałem...ale spox wyglądasz na tej fotce (w profilu). Kirigiri: "wyrosnie na taka slicznotke, ze bedziesz musial odpedzac ja od chlopcow " A nie chłopców od niej? [...]

hmmm, staralem sie wlsnie nie obciazac kregoslupa tam gzie mozna tego uniknac.... ale sprobuje - moze trenowc lydki 2x w tygodniu? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Jurand nie ma naturalnego smaku bialeczkoa SNI,ale smakowe sa bardzo dobre ,podobne smakowo do nowych olimpow jezeli nie slodsze:) A treca sam mialem naturalne i bylo dobre:) ale teraz troche komedii z treciem jest i narazie nie bede bral ich produktow:) <<<Champions are Made Not Born>>>