ale

Chyba pół roku po zakończeniu okresu próby warunkowej ale nie jestem pewien . Wyczerpującej odpowiedzi szukaj na forum prawnym a nie na forum sportowym . Pozdrawiam

osobiscie nie wybralbym juz 500 ale w 250 bym zainwestowal.Bralem go razem z iranem wiec nie wypowiem sie ze kozak w h*j,dziala napewno

No i jak to mowia mamusie troche warzyw dorzuc :) wogole przepraszam ze pisze tak wszystko w osobnych odpowiedziach ale klawiatura mi szwankkuje

no ale z jednej strony szkoda tych żółtek ... chodzi o ich skład . i gdzie kogiel mogiel na redukcji O_o:]

[...] daje fajny posmak . co do ciast- z tego co sie orientuje(tyle ile wiem) to praktycznie wiekszosc ciast wymaga wiecej białek niż zółtek . Wiem , że szukam problemu w niczym ale diete mam ułożoną przez osobę znająca się na rzeczy i nie chciałbym nic zbytnio w niej zmieniać .Tym bardziej,że pomógł mi on tylko raz bo go poprosiłem ;) (nie jest to [...]

Nam facetom przychodzi na myśl tylko kogel mogel, ale zobaczcie ile jest rozwiązań http://kotlet.tv/przepisy/z-samych-zoltek http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=378328

Nam facetom przychodzi na myśl tylko kogel mogel, ale zobaczcie ile jest rozwiązań http://kotlet.tv/przepisy/z-samych-zoltek http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=378328 tak tylko ,że to co ty podałeś to mija sie z celem redukcji :D

No może trochę wcześnie ale jeśli czujesz się na siłach, to dlaczego by nie? Najlepiej zapytaj lekarza, rehabilitanta. Jednak jeśli spacerki Ci nie szkodzą obecnie, to jakuzi też nie powinno.

kalorii niema ale za to chemii x10 i nie sa znow takie cudowne w smaku jak nie mozesz jesc to od biedy moga byc

Ok dzieki za info, tez tak wlasnie przypuszczalem ze tam jest cala tablica mendelejewa no ale od czasu do czasu mozna sobie pozwolic.

wszystko dla ludzi ale z umiarem

brzuszki skośne, russian twist, side plank, ćwiczenia wykonuję 3 razy w tygodniu, przy side plank'u czy russian twist czuje skośne bardzo dobrze ale przy skośnych brzuszkach nic nie czuje, żadnego napięcia mięśni.

ale to ćwiczenia najbardziej rozwija skośne, a jak robie te skosy to napięcie mięśni powinno być duże czy lekkie? Bo ja czuje lekkie napięcie po lewej stronie a po prawej praktycznie nie czuje wcale.

to co czujesz zalezy jak technicznie dane cwiczenie wykonujesz+muscle mind polaczenie mozg miesnie, czasem technika jest ok, ale nie ma czucia bo brak "wczucia" sie w prace miesnia

Powiem tak, przy skrętach brzucha nie czuje mięśni, ale przy zginaniu na boki tak.

nie. nie da sie wylaczyc pracy grzbietu, ale powinienes czuc glownie brzuch

rezygnacja z treningu silowego na redukcji to kiepski pomysl jak chcesz zachowac jak najwiecej miesa, sw mozesz dorzucic dodatkowo ale z silowni bym nie rezygnowal

ja również a już na pewno nie całkowicie z treningu siłowego (choćby własnym ciałem / domatora) ale wówczas również trzeba się liczyć ze spadkami tylko mniejszymi

Zależy jak intensywne treningi są I jaki ciężar, oraz mąkę mięśnie potrzebują mniej czasu na regenerację a większe więcej,nie chodzi tu tylko o odżywianie,ale sen jest bardzo potrzebny,

wyżej wymieniony też polecam, bardzo fajny, ale z delikatnych warto też zwrócić uwagę na ten https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html ma wszystko co potrzeba, rok temu życiówka na nim była :-)