-45, 45-48, 48-51, 51-54, 54-57, 57-60, 60-63,5 , 63,5-67 , 67-71, 71-75 , 75-81, 81-85 , 85-91 , 91+ oto kategorie wagowe wszystko zalezalo od wagi zawodnikow nie bylo dozo i w nie wszystkich kategoriach odbyly sie walki (no wlasnie 67-71 byl tylko jeden sprawny zawodnik ja mam lokiec rozwaony) z powodu braku zawodnikow. nie powiem ci kto w [...]
[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "
taj10 szczeze to nie wiem o jakiej dece mowisz ja sie spotkalem z indyjska deka o nazwie dubol 100 gdzie rzeczywiscie bylo 100mg/ml a ampy byly po 2 ml dalej byla tam w srodku nandrolone phenylpropionate czyli szybko dzialajacy nandrolon jak w superanabolanie i to jest fakt ze takie cos istnieje ale o takiej nazwie jak t podajesz nie slyszalem [...]
Czyli za tem służy to temu aby się pozbyć resztek tkanki tłuszczowej podskórnej TAK. Ale jeśli się przedobrzy to zawodnik wtedy wygląda zbyć "Płasko - gładko" i co wtedy?? Pozdrawiam Dracula
dzikuje badu sog za zdjeica dawaj wiecej -ja nei bralem aparatu bo nei chialem go nosic popieram cie z tym trojkatem no klatka do ogromnych nei nalezala ale wszystko sie ladnei miescilo poczatkowo mysalem ze za mala jest ale w sumei wystarczyla do wszytskiego:) SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah
nowy to wiesz jescze nie wie co i jak. jest taki dział jak doping panie kolego: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=14&forum_title=Doping ale polecam przedewszsytkim: trening: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=8&forum_title=Trening oraz odżywianie: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie . a w archiwum [...]
[...] NA DRĄŻKU-miesnie brzucha 5)Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc-miesnie ramion Narazie liczbe serii i powtorzen cwiczen z uzyciem sztangi nie wypisalem(ile nalezaloby robic majac do dyspozycji sztange 20 kg?),natomiast co do drazka i expandera to juz wiem na ile serii i powtorzen sobie to rozlozyc. I jak moze byc jak na [...]
[...] wszystkich serdecznie! Widze, ze jest tutaj wielu specow ktorzy na pewno mi pomoga :) Do rzeczy. Wiec szukam odpowiedniego dla mnie treningu. 1.Nie, i jesli dobrze zrozumialem to chodzi tutaj odstepy miedzy treningami, a wiec 1 dzien odpoczynku. 2.- 3.chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę 4.czasu mam duzo, sprzet: [...]
Ale wy głupoty pier*** Mutra, Juran Czy wy zanim kupiliscie sobie psa, miesiac pozred jego kupnem czytaliscie wszystko co wam wpadło o tej rasie?? napewno nie i dam sobie o to reke uciąć. on ma jeszcze czas by sie podszkolic tak samo jak wy na poczatku byliscie zieloni i napewno wszystkiego nie wiedzieliscie, mi sie wydaje ze własnie przez takie [...]
hehe cześć dziewczyny u mnie burza jest ale nie taka atmosferyczna ani hormonalna nie wiem co mi sie stalo ale gotowałam od nie wiem kiedy i nawet pieke pyszne ciasto z truskawkami Grasiu kicie sa szczesliwe , wytargałam je podwójnie :))))) Co do tego załowania to musze przynać Ci rację wiele ostatnio nad tym sama myslałam i słyszałam wiele [...]
.. "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę " dobre... opisz sie wg tego postu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH [...]
Sorki, to mialo byćpod tematem "Muzyka przy treningu" ale chyba cośmi sie pomieszało Może ktośmógłby to przenieść lub coś... "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."
Sam musisz dopasowac jaki bedzie dla ciebie idealny , sa specjalne wsporniki do trialu ale wsporniki do ds/street beda sie tak samo nadawaly , wazne zeby byl odpowiednio dopasowany do twoich wymiarow . . Ja na twoim miejscu kupilbym sobie trialowy rowerek na 20 kolach (zapomnialem nazwy ) taki wielkosci bmx . Duzo latwiej sie nauczyc fajnych [...]
heh widzę Grasiu że mamy podobne życiorysy :)))) moi rodzice do dzis narzekają na moje wybryki pewnie sie ciesza ze mnie sie tak wcześnie pozbyli ale ja im tak dam jeszcze popalić młode i czarowne hihi :))))
[...] nawet robilem jedno z tych zdjec ile to trzeba trenowac zeby miec takie leci ehhhhhhhhhhhh ja w sumie dopiero zaczynam kondzi masz gg? Teoria to jest cos takiego gdzie wiemy wszystko a nic nie dziala, praktyka jest to cs takiego gdzie wszytsko dziala ale nie wiemy dlaczego.......... ja lacze teorie z praktyka...nic nie dzial i nie wiem dlaczego:D
Dzieki za pocieszenie Nie chce zebyscie mnie zle odebrali. Mnie nie zalezy na zrzucaniu jakichs tam kilogramow tylko o powrot do mojej zwyczajnej sylwetki (tej przed takimi napadami). Z reszta nie chodzi mi juz nawet o to lecz jednynie o sposob na pozbycie sie takich bulimicznych napadow bo moze i teraz nie jestem pulchna ale jesli sobie z tym [...]
a po co gajner przed treningiem ???? rano po treningu wieczorkiem ale to musisz sobie wyliczyc ile ci brakuje i dopiero lykac gajnerka Lustro prawde Ci powie
[...] przez kilka postow jak Ty mi tu teraz z takim tekstem wyjezdzasz ... pisles KOKS a przez KOKS powszechnie rozumie sie SAA ... zreszta chyba nie tylko ja to tak odebralem ... z przebiegu dyskusji jasno wynika o czym myslales piszac KOKS ... ale jak tam chcesz ... Co do ostrzezen na termogenikach to przeczytaj jeszcze raz co napisalem [...]
nucek sorry ale źle myślisz. 100 piro to stanowczo za mało.Powinieneś kupić 100-150 gram mono i brać po treningu 5 gram. citro rano i piro na wieczór po 4-5 gram.U sona masz 100 gram sciteca za 31 zł. Do tego masz 5% rabatu. BTW ja jestem po cyklu piro + citro bez mono i jestem o wiele bardziej zadowolony niż po samym mono, które ciągnie wody.Dużo [...]
Mistrzostwa Polski Muay Thai
