[...] powinno sie z niego nic odejmowac. Co wiecej - z czystym sumieniem mozesz zjesc nawet duzo. Cukry i tak sie nie zamienią w tluszcz. Jesli chcesz odejmowac to z kolacji, ale nie ze sniadania. "Jem potem dwie kromki (co daje razem jakies 100g chleba) a to znacznie podnosi poziom weglowodanow wiec wole rano nieco zaoszczedzic." 100gr [...]
dobra to niech wam bedzie do tej deki doloze 15amp test.prolo. a nie 10. a co do drugiego cyklu to zdaje sobie sprawe ze duza czesc mi czmychnie jestem tego swiadom ale moze chce byc wiekszy tylko 10tyg ale podejrzewam ze przy dobrej diecie i suplementacji zawsze jakas czesc mi zostanie:)PROPIONAT TESTOSTERONU Testosteron(Jugosławia 25mg/ml i [...]
No wiesz, nie jestem jakaś super gruba beka Moja waga specyficznie mi nieprzeskadza, przyzwyczaiłem się, co do tej redukcji to sam wiem, że miałem się na początku rzeźbić, ale przegapiłem sój moment, ćwiczę dobre pół roku, ćwiczyłem też przez wakacje, ale nikt mi nie powiedzał tzn. powiedział, ale dopiero na koniec wakacji, że lepiej się rzeźbić w [...]
oj synu marnotrawny w coz zes sie ty wpakowal tym razem..u nogi powiadasz,mialem praktyki kiedys w klasztorze jako chirurg.. jezeli nie uda ci sie tego samemu wyleczyc to czeka cie zabieg(plastyka walu paznokwciowego) oj boli synu oj boli:( ale pamietaj Bog cie kocha!! sam przechodzilem ten zabnieg z 4 razy,nie chce cie straszyc ale w wiekszosci [...]
Witam wszystkich, dziękuję bardzo za odpowiedzi, ale powiem teraz szczerze, że jestem trochę zdezorientowana bo cały czas wszyscy w około mi mówili, że nie liczy się waga, tylko obwody. Więc gdy już przestałam się przejmować wagą i zaczęlam mierzyć obwody, okazuje się że liczą się proporcje :))) Ale OK. Powiem może tak: (do Kanarka): napisałeś, że [...]
Rozumiem Skoro ktoś jush mnie słucha to mam takie pytanko które jush tutaj stawiałam ale cały czas mam z tym problem więc tak od wrzesnia chodze na siłownie i fitness w domu tesh ćwicze jak mam tylko możliwosc przechodziłam przez cześc diety kopenchaskiej ale ją przerwałam moje jedzenie nigdy nie było unormowane (różne problemy) w zwiazku z tym [...]
A wiec chyba jestem jedyna osoba ktora byla na tej imprezie W sumie podobala mi sie ale zawiodlem sie troche bo mistrzostwa Europy we Wroclawiu byly lepiej zorganizowane -impreza rozpoczela sie z 30min opoznieniem -nie wiem jeszcze dobrze poinformowany bede w piatek ale wg mnie klub z Czestochowy zostal oszukany poniewaz powiedziano im ze za [...]
[...] cisnienia krwi oraz przerost miesnia sercowego -to czego tez ci nie zycze to impotencja:(najgorsza chyba kara!jeszcze dochodzi przerost gruczolu prostaty co nie nalezy do przyjemnych rzeczy kiedy za kilka lat bedziesz mial uczucie ze sikasz zyletkami... -bole brzucha oraz jego okolic -ginekomastia a chyba nie chcesz wygladac jak [...]
[...] i musze ci powiedzieć że u nas też sie ćwiczy walki na miecze bo to doskonała forma rozwoju takiego i owego, wiec nie yno w aikido jest obrona przed mieczem. Ale u Nas cale życie nie zalezy od miecza. 2.Pozatym to co ja ćwicze ma juz 1000lat i jest ciagle udoskonalane na wspołczesne czasy tzn. 500lat temu byly takie warunki wiec moj styl byl [...]
fajnie że tak myślisz ale sam się napędzasz w paranoję masz jakieś chore projekcje, ja napisałem to co myśle / po to to forum istnieje i nie będe wchodził komuś w d...ę jeśli mi coś nie odpowiada, a wielu tak robi stowarzyszenie wspólnej adoracji /. Jeśli się tak rozrzewniłeś to znaczy że coś w tym jest może mało ale jest , ale ty moje słońce [...]
eh mialem napisac co innego ale mi sie nie chce produkowac powiem ci tyle ze nie masz racji byc moze ze jak trafisz na jakichs cfaniaczkow z osiedla co jeden jest przech**em a drugi za nim lazi poprostu to jak wyeliminujesz przech**a ciosem w watrobe (o ****a ale czemu w watrobe??) to drugi cie ladnie przeprosi i sie oddali ale to jest ponizej 1% [...]
Cześć, ja mam 17 latek i też gram w juniorach. Kiedyś miałem podobny problem co ty, ale naszczęście dysponuje teraz bardzo dobrym uderzeniem(nie chwaląc się najmocniejszym w drużynie). Dodam,że gram na pozycji napastnika, ale zacznijmy od początku. Jakieś 3 latka temu jak już wspomniałem miałem podobny problem, oprucz tego złapałem ostrą kontuzje [...]
[...] uczucie.... powiem tak w mim odczuci Darek jest mistrzam..i jak dla mnie wygral ta walke...asfalt (nie jestem rasista) uciekal od walki (moze to i byla jakas taktyka) ale jego ciosy nie byly silne w porownaniu do ciosow Michalczewskiego..widac bylo ze Darek mial zapal do walki nie bal sie walczyc..nie bal sie przeciwnika..chcial otwartego [...]
[...] przekształcania węglowdanów w tkankę tłuszczową. 1. Tworzenie kwasów tłuszczowych z glukozy (tak jak pisałeś) nie jest takie proste. Generalnie istnieje taka możliwość ale jest to bardzo utrudnione. Spróbuje to trochę nakreślic z punktu widzenia biochemicznego: - Jak wiadomo końcowym produktem glikolizy (utleniania glukozy) jest kwas [...]
ja wyslalem posta tez w temacie sily ale niestety nikt nie odpowiedzial - opisalem w nim jak u mnie w klubie robi sie sile, kopiuje go: trenuje judo ale teraz nie mam zawodow do lutego/marca dlatego moge popracowac nad sila (na silowni) prawie do konca stycznia. trener co roku wysyla nas sezonowo (to znaczy jak skonczy sie okres zawodow) na [...]
chlopaki,ale doprawdy moze to nie dieta dla mnie,diety rozne trzymam juz nie pierwszy raz,nie robie bnaglych skokow,tym razem bilans mialem dosc ujemny,tzn wystarczajaco wystarczajacy,z wagi zlecialem(nie wiem moze tyle wody,wizualnie tez ciut)z 4kg,po czym przeszedlem znow na niewielkie ilosci ww,pobylem 2-3dni i znow ta sama waga na pewno [...]
OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te dostarczane z produktow o wysokim poziomie t) JAKA MIALES WAGE WTEDY I [...]
[...] sie nie tyje. Jest to nieprawdą - leki te wyraźnie sprzyjają odkłądaniu tłuszczu. Oczywiscie nie u każdej osoby komórki tłuszczowe są podatne na ich działanie, ale niestety w większości tak. Spróbujmy przyjżec się temu dokładniej, bo uważam że jest to temat dosć ważny A więc... W tkance tłuszczowej przebiegają równocześnie dwa [...]
[...] wiąże się z dużymi wydatkami.Efekt działania HMB jest zauważalny dopiero po kilku miesiącach, nie licz więc na to, że za kilka tygodni będziesz 'pakero'. Jednak jeśli należysz do osób cierpliwych-sukces gwarantowany. To co wiem o HMB, przedztawię poniżej.Pewnie niektórych to wqwi ale lubię się powtarzać.A to co przeczytasz to prawda.Bez [...]
[...] do gardła. (...) Bryl polecił mu, by uderzyć go z całej siły pięścią w klatkę piersiową techniką tsuki, tak jak to robi łamiąc deski. (...) Facet walnął jak młotem. (...) ale Bryl ani drgnął. Wyszczerzył złowieszczo zęby w uśmiechu i powiedział: Powtórz mocniej, bo jak nie, to ja cię uderzę! Facet powtórzył więc, ale znowu nic, żadnej reakcji. [...]
Aikido
