[...] politycy poszliby siedzieć a takie PO byłoby zniszczone u wyborców. Ale nie tutaj. W ogóle nie rozumiem jak można się dać nabrać na PO drugi raz. Ja się już raz nabrałem ale drugi nie dałem. Jest takie powiedzenie "jak ktoś Cie oszuka pierwszy raz to prawdopodobnie jest oszustem, jak drugi raz to na pewno jest oszustem, a jak trzeci - to [...]
[...] ten zakwas i wszystko, w sumie mnóstwo mąki zostaje w naczyniach na różnych etapach, bo lepi się to ciasto strasznie. I jeszcze woda, która wyparowuje... No nie wiem, ale dobry jest, więc będę kombinować z różnymi przepisami, a póki co w dzienniku przyjmuję wartości standardowe dla chleba żytniego ;) Jeszcze dzisiejsza miska: [...]
wogole to przez moj pobyt w szkole mieliscie skonczyc spam a tu ledwie 7 stron:P tez prawda. ale do 16 naogol nic nie dociera i wszystko wiedza najlepiej. rzadko sie zdarzy taki ktory zrozumie co sie do niego mowi. chociaż paru juz mi sie trafilo na forum ja mam 24. mam w jakąś tam wiedze na temat tego sportu ale nie przeklada sie to na forme. [...]
[...] Haye odbije się na marketingu tej walki... Sędziowie nie dadzą zrobić Haye'owi krzywdy. Teraz pytanie, czy Chisora ma szanse znokautować Haya? Bardzo bym tego chciał, ale ma bardzo małe szanse. Chisora jest silny fizycznie, ale jakiegoś super ciosu to on nie ma. Sądzę, że Haye to wygra na punkty sprawiedliwie lub nie... Chciałbym zobaczyć [...]
Antos- dzięki za wpis, na następnym treningu muszę to poprawić! :-) Przy przysiadach zrobię kilka serii próbnych, żeby jakoś ogarnąć to wstawanie. Syzyfki- to samo, ale wydaje mi się, że nauczę się ich szybciej niż poprawnego wstawania. Żuraw- postaram się, pójdę na jakość a nie na ilość. ;-) MCNSN- dołożyłbym z chęcią obciążenia, ale po pewnym [...]
nie wiem co mam odpowiedziec. ale dobra badzmy powazni: kup prosty a jak masz kase to do tego lamany. chyba sama nazwa wskazuje czym sie roznia jak nie wiesz to wpisz w google to zobaczysz. olimpijskiego nie kupuj(nie nie jest dla strongmanow). jest to dobry i wytzymaly gryf ale ma wieksza srednice wiec nie kupisz zwyklych talerzy do nich, musisz [...]
nie ma zadnych wskazan do tego aby jesc bcaa w ratio 8:1:1 czy nawet 20:1:1 ba wiekszosc badan bazuje na bcaa 2:1:1 to ze jest wiecej leucyny jest plusem - ale sama leucyna nic nie zrobi Nie ma co sie zaglębiac w temat bo mozna proponowac rózne rodzaje suplementacji majac 8:1 ale nie ma sensu. Kupuj co jest tansze czy pewniejsze i ma wiecej [...]
jedno z zabawniejszych podsumowan gali z tym tekstem "Dalej nikt nie daje mu cienia szans w walce z Jonesem? Jon Jones please!" %-) tu raczej nie chodzi o robienie z Jonesa Boga,sam goscia nie znosze,ale trzeba jednak pozostajac fanbojem jakiegos zawodnika zachowac resztki obiektywizmu(choc to chyba sie wyklucza w sumie),ktore pomoglyby w tym [...]
musisz spróbować ale najpierw zacznij od samej mamby potem dodasz yohę ta mamba to dla mnie dziwna jest nie wiem co w niej siedzi ale zapewne jakiś syf sam teraz stosowałem ale ciśnienie mi wywaliło i narazie odstawiłem nie czuje po niej żadnego pobudzenia - tylko jakieś dziwne kołatania serca itp efki też w niej nie wyczuwam jadłem już nie [...]
[...] Andersona przerwana chyba za wcześnie. Strasznie się wk***iłem. Ale, o dziwo, Sonnen nie protestował, to chyba jednak te ciosy musiał odczuć, nie? Będę nudny, wybaczcie, ale największe szanse ze Spajderem ma Manhoef. Anderson miał małe kłopoty w stójce z Murrayem, więc z tym miałby większe. Anderson ma dobre obalenia, ale nie jest typowym [...]
Wszystko fajnie ale zastanawiałeś się może, jak czuje się twój organizm który mimo wzmożonej pracy dostaje tyle kalorii ile powinny jeść osoby niećwiczące? Też uważam, że niektórzy przesadzają z ilościa jedzenia ale jednak te 1,5 gram bialka na kg masy ciała to jest minimum. Domyślam się jak czuje mój organizm. Byłem tydzień na obozie i tam [...]
w b te rozpiętki to imo fanaberie - ale jesli chcesz to niech beda, ale... i w A i w B masz siady... do tego z mc... moze to byc zbyt meczace imo ;) ale sam pocwiczysz - ocenisz ;) powodzenia i bede czasami zagladal ;)
[...] nie dość że gorący, to jeszcze oszczędny %-) Ktoś ogarnia czy w Szczecinie są gdzieś prowadzone treningi zapasów? Treningów stricte zapaśniczych jak na razie nie ma nigdzie, ale w BT i TT są na treningach submission i MMA zapasy :-)) z tym że wiadomo, są to po prostu zapasy pod SF i MMA a nie freestyle wrestling. U Berserkerów prowadził kiedyś [...]
[...] czołem w sklonie ,gdzies tak na wysokosci pasa -pozycja bardziej stabilna lub jednoracz w bok ,wtedy pozycja(skłon) identyczna jak przy wioslowaniu sztagielka przy ławce ,ale zamiast wioslowania robimy odchylanie w bok ze sztangielką potem juz tylko na wyciągach lub bramie i tego tez jest kilka odmin -z góry ,z dołu,z dołu lub z góry jednorącz [...]
[...] TRENING Jak sie uda. Docelowo będzie z 10 godzin zajęć fitness typu Total Body Workout, do tego 1 trening czysto siłowy i 1 trening crossfit w tygodniu. Masakra znaczy się, ale skorom pani Ynstruktorka to wypada wyglądać odpowiednio. Na razie może być z tym różnie, ale do końca lipca powinnien mi się rozkład zajęć unormować WYMIARY Mimo [...]
Home sweet home... Chciałam wkleić miskę jak zazwyczaj ale chyba jednak sobie daruję. Całą sobotę i niedzielę byłam na menu "zastanym" więc nie będę kombinować z rozpiską bo nie mam pojęcia ile dokładnie wagowo i czego (z uwzględnieniem każdego najmniejszego składnika) zjadłam. U mnie przez cały sezon letni niemal wszystkie weekendy są pracujące i [...]
Wczoraj i dzis to był dni nietreningowe. Czyli Sobota 8 lipca Aero rano na czczo 50min MIcha była trzymana, tylko ze troche miedzy dwoma posiłkami duże przerwy ale bilans się zgadzał jakies pewno 2600kalorii wyszło Bazowałem na jajkach, karkówka z grilla, i twaróg NIedziela 9 lipca Tak samo z rana poszło aero na czczo 50min Micha trzymana [...]
Nie ma co relacjonować ... Jak to na demotywatorach chodził tekst ... Rozszarpali ich jak Reksio szynkę %-) Z taką grą ... złoto IO - ale nie zapeszajmy ! Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 100/DT/08.07.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 38 Trenowane części ciała: nogi - uda, nogi - łydki Przysiady ze sztangą na [...]
ale to zdarzymi mi sie 2 razy, poza tym zawsze jak Pan BOG (TY IZA) :) przykazalas, wszystko szamie :) dzis juz mam wszytsko przygotowanie i nic mi nie umknie, batata tylko dokupic musze :) Iza zostawiamy 1750? czy tniemy? jak tak sie zastanawiam, do kiedy dziewczyny ciagna rzezbe? ja na pewno dociagne do 15 sierpnia, potem tez moglabym dalej, [...]
ale :D wlasnie w tym problem ze to jest tak : No xplode = zaj**iste skupienie motywacja pompa , ale na nie widze przyrostow a po xp przyrosty duuze ale brak skupienia pompy
Przymusowe szczepienia tylko w POLSCE _nowa ustawa UWAGA
