ale

Ten temat nie mial byc pogrubiony ale nie wiem jak to wylaczyc juz :( sorry

maciekmck, myslalem tez nad CrESTREM biogenixa bo to jakas super wchlanialna postac ale sam nie wiem. maciekmck ogolnie widze zeby probawac roznych postaci?? tylko ze zalecana dawka TCM jest duza wieksza niz CREATINE MONOHYDRATE. TCM:"4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem." CREATINE MONOHYDRATE: [...]

no nie wiem ja TCM dawkowalem jak normalna 5 kaps raz dzienie nawet na czco ale spozywalem ja + monohydrant i bylo git .. tu masz obrazowo to .. :) treningowy : 4-5 TCM na czczo rano - 5 gram mono po treningu nietreningowy 4-5 TCM na czczo rano Zmieniony przez - maciekmck w dniu 2005-11-07 19:52:13

e to bylo troche smetne..ale polecam to: http://video.google.com/videoplay?docid=2489096813119153711 :)

A ja z innej beczki: Zna ktoś tytuł pierwszej piosenki ? druga to Green Day -Basket Case a pierwszą to słyszałem chyba w need foor speed-dzie ltóymś ale nieznam tytułu

da rade spokojnie, gdzies na forum bylo opisane jake łaczyc sw + silownie, ale niestety znalezc tego nie moge. zreszta cwiczenia silowe pomagaja w sw

[...] od lat, to dzisiaj wchodząc na forum pozwałbym Bulmastiffa i reszte do sądu ze doradzają ludziom dawki rodem z marsa. Dla zwyklych szarych ludzi to czarna magia ale i dla farmaceutów np. Jesli jest napisane na takim chocby TS extreme ze nie przekraczać broń Boze dawki dwoch kapsólek dziennie, to farmaceuta nie ma czasu sięgac do [...]

..wplywu na wzrost to raczej nie ma, sądze ze mozesz zazywac ale naturalnie nie szalej z dawkami pzdr

Ale ja zażywam zwykły zinca a nie forte. Mój staz to miesiać a wiec poczekac jeszcze chwile czy zaczynać? Czy przyjdzie mi coś siły lub masy?

Chodziło mi o szybszą regenerację, no ale w sumie racja Jabi.

no to to raczej wiadomo ale nie o takich srodkach mowimy :P

oskar ale on nie napisał że koks tylko sok ,a synthol to też taki soczek

ja odczuwam bynajmiej tak mi sie wydaje ze jak bije w tylek to po jakims czasie kłucia tylek staje sie nawodniony ..... ale moze mi sie tak tylko zdawac

ehheh zdrowe tylko akro trenuje:P i się boje ale mogę ćwiczyć

czego się boisz? że nogi będą ciężkie? fakt... że jeśli traktujesz akrobatykę jako priorytet to duże nogi będą zbędne. Ale trening by im się przydał. Postawił bym na ćwiczenia pylometryczne. w jakie dni trenujesz akrobatykę ... i jak wyglądają treningi? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-23 13:30:43

akrobatyke trenuje praktycznie codziennie w odmu na trawce +reningi na sali środa czw i piątek ale ja chodzę jakoś 1 czy 2 na tydzień mój tren to split puki co ćwicze pon wto sro-wolne czw i pia co do planu to mam takie podstawowe ćwiczenia po 3-4 ćwiczenia na każda partie a i sie rozciągam codziennie przez ok 50min-1h do akrobatyki wiadomo [...]

w miare ok ale jak dieta dopieta to gainer nie potrzebny

W szkole normalnie to micha ryżu bądz makaronu z persią;) albo makrela ale to raz na tydzień;P

Ubrać się możesz lepiej ale podstawa to dobra rozgrzewka...

... każdy szanujący się kulturysta w zimie ćwiczy w kożuchu ... przydadzą się też rękawiczki zjazdowe i google... a tak mniej serio... to trenuj w takim stroju aby czuć temperaturę ale aby się nie przegrzewać...