ale

bylem w aptece i sie pytalem ten solarin to nie jest zadna rewelacja a kosztuje 24zeta a beta karoten 12zł za 100 tabl a nie 11 i jest o wiele lepszy i jeszcze mowila jaka dawka tam jest tego beta karotenu w jednej tabletce ale wylecialo mi z glowy Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

[...] i zacznę raczej ćwiczyć o zakończeniu roku szkolnego z dietką i w ogóle... Poza tym: żonamefa to faktycznie kobieta (i to nie jedyna na SFD), którą pozdrawiam choć nie znam (ale tak wymaga kultura - moje zdanie...). Pozdrówki. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, [...]

Ale problem walka to walka "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] mostka-z tyłu of course)bo mam promieniujący dookoła ból.Czasem kumpel "bierze mnie pod pachy" twarzą do siebie ,wchodzi na ławkę i rozciąga jak kota....to przynośi ulgę ale na krótko.Zazwyczaj po kilku dniach znowu boli.W związku z tym pytanie czy pomyśleć o kręglarzu...czy miał ktos z kims takim doczynienia.I jak ewentualne korzyści [...]

Tak, zgadzam sie ze kosmetyków trzeba urzywac , ale nie tych do przyspieszenia opalenizny, bo one powoduja ze opalenizna jest krótko trfała.To wiadoma sprawa ze musimy skóre pielegnowac ,nawilzac itp. Wódka lepsza od chleba bo jej gryżć nie trzeba!!!

[...] powtarzać Osobiście stosuję HIIT'a z dwóch powodów - rzadko mam czas na długotrwałe aeroby oraz nudzą mnie one niepomiernie. Przy HIIT'cie dobrze spalam tkanke tłuszczową, ale też więcej tracę mięśni niż przy tradycyjnych aerobach. Polecam lubiącym biegać nieco szybciej i nie dbającym o każdy gram ciężko wypracowanego mięska Powinienem dodać [...]

dzięki wszystkim i tradycyjnie po sogu narazie AWF poszedł na drugi plan ale rady zawsze się przydadza http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

według bmi jestem jeszcze w normie, ale estetycznie to tak niespecjalnie, 85 cm w pasie przy wzroście 1,65 to chyba jednak ciut za dużo:((( wcześniej miałam koło 67 i teraz w prawie żadne ubrania się nie mieszczę:( leżą sobie do pół roku w szafie i czekają...hyh... a słyszał ktoś może o tej diecie Plaż Południa? bo to podobne do montiego, tylko że [...]

a na jakiej pozycji grasz, bo raczej ze wzrostem podanym w profilu to ty raczej niezbyt duzo zwojujesz. ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

Pako_18b dzieki , ale jest jeden problem, ja nie chce robic progresji, wprawdzien zalezy mi na masie, ale na silce mam taka****nie(bo mam za darmo a tam hala jest) tam jest malo malych obciazen ,ciezko jest cos zmnalezc, i nie chce mi sie dokladac ciezaru , ale u prawie nikt na silce nie robi progresji, sam nie wiem,da rade zrobic mase bez [...]

Mleko dobra rzecz. Sam napisałeś białko i te inne. Rób tak dalej ale staraj się nie pić samego mleka ale zrób jakiś koktajl który dostarczy dużo więcej białka (dodatek do diety). Niżej jest podany link do mojego postu, przyda ci się. Każdy ma swój świat i swoje ciężkie zabawki.Kulturyści zwłaszcza. Zapraszam do obejżenia [...]

hejka panowie bjj. Kuzynka chciała sie kiedyś dowiedzieć, czy bjj jest odpowiedznie dla dziewczyn. Ona jest z wrocka, wiec jak to u was wygląda? Brutal, czy nie brutal? dziwignie, rzuty etc. rozumiem - jest mata. ALe jak wygląda walki w stójce i mordolanie w parterze? Jak wcześniej czytałem można przekrojowo chodzić na treningi (wybrac sobie [...]

Ja waże jak teraz 58 kilo ale jestem w trakcie jedzenia kreatyny i HMB na klatke wyciskam 80 kilo a mam 15 lat Pozdrawiam Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

[...] to urocze sworzonko o dobrym sercu i odpuszczono ci, a teraz porywasz się na Brutusa - rozumiem że Krecik dał ci kosza i teraz szukasz nowego obiektu zainteresowań - no... ale żeby to był facet? Już nawet o zdjęcia się wypytujesz, niedługo pewnie postanowisz wznieść ten flirt na wyższy poziom - niestety, Brutus to facet przez duże "F" [...]

Miałem i mam ten sam problem, lekarz zalecił mi artesan przez miesiac i dołożenie treningów, teraz jest lepiej ale ciągle chrupie. Ale moge juz tronowac torche :) Do tego mozesz robić raz na tydzien solanki, galaretki i np artesan powinno pomuc :) I zmiejsz obciążenia albo najlepiej mniej trenuj chwilowo

hehe ale jazda od trzech godzin przygladam sie ksiązkom i jakoś nawet dwa zaliczenia na jutro nie przekonują do tego by choc zajrzeć tam !! fajnie by było gdyby ECA likwidowało jeszcze lenistwo do nauki

Witam! EXPERCI...czy mogli byscie przedstawic jakis caloroczny cykl suplementacyjny pod kontem robienia masy ? mam juz pewien planik w glowie ale chce zobaczyc cz sie pokryje z przedstawionymi z propozycjami specoow ktorzy na codzien maja doczynienia z zawodnikami chodzi mi szczegolnie o maxymalne wykorzystanie "sily" supli i zbudowaniu jak [...]

[...] Wziecie mety rozwazam od 2 miechow i wszedzie szukam informacji, kolega poradzil mi te forum, mowil ze tu pomoga ci na bank i dowiesz sie czego chcesz. A wiec smialo zadawalem pytania, i oczekiwalem odpowiedzi, wiem ze co za duzo to nie zdrowo, ale wy swoje przezyliscie i dlatego tak was mecze pytaniamyi, nie musicie z emnie brechac bo ja [...]

[...] może ten nowy żel z Avonu na cellulit? Podobno jest niezły, jedna laska wypowiadająca się na forum twierdzi, że uda jej zjechały o 2,5 cm!!! Raczej sceptycznie podchodzę do takich metod zwalczania nadwyżki cm, ale kto wie, może jednak to cudo działa....Chyba go sobie zamówię "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

na samym początku powstania tego działu Bulmastif też miał taki pomysł, ale eksperci powiedzieli: krótkie i konkretne pytania zadawać!