ale

[...] glupota , ze nieczaisz ze po to ludzie pisza pytania zeby dostac odpowiedz , ja nie widze nic glupiego albo tak albo nie , krotka pilka , kupilem te suple bo chcilem robic mase do lata ale jednak potrzebuje zrzucic troche sadla jestem w polowie i skoro jestes taki inteligetny to mi dorac jesli powiesz cos madrego to ci tylko moge podziekowac

Szczerze to nie rozumiem... Ale jeśli chodzi ci o to co myślę to pewnie że tak Nawet zaraz przed snem jest zalecany posiłek składający się z białka i tłuszczu

hehe najpierw odwracasz nasza uwage treningiem a potem wyskakujesz z pytaniem o posiłek przed snem po pracy Ale j\w zjedz\wypij białko +ew. tłuszcze Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-10 06:13:12

dobrze wiedziec ale niestety juz to mam i chcialem wiedziec czy mi nie zazszkpdzi razem z ph i czy wogole jakies lepsze efekty beda z nim

Możesz zwiększyć dawke ale na nie wiele się to zda, a stanie sie mało ekonomiczne, co do drugiego pytania, to możesz tak brać, suple nie będą sobie ''przeszkadzać'' nawzajem...

Dzieki, szukalem troche informacji, ale widzialem tylko ogolne opisy, zero konkretow

nie musza malec ma byc tyle ile wychodzi ci z bilansu jak nie dales wystarczajacej ilosci we wczesniejszych posilkach to dajesz i w ostatnim.Ostatni posilek moze byc wiec samo bialko lub bialko +tluszcze. Z tymi weglami to juz cos wymyslasz przeciez na CKD jesz ich do 30g dziennie glownie z warzyw wiadomo ze w kazdym posilku ich troche bedzie, ale [...]

napisales "głównie z warzyw' tez wiem o tym ale dlaczego dieta CKD napisana przez kolege z forum i wrzucona do poprawy zostala skomentowana jako bardzo dobra skoro nie ma tu grama warzywa... 1 posilek : twarog chudy 250g + 30g pestek dyni 2 posilek : 2 cale jaja + 60g orzechow wloskich 3 posilek : 3 cale jaja + 40g orzechow wloskich 4 posilek [...]

[...] i w dipsach te hantelki. Tymi hantelkami możesz robić rozpiętki na podłdze. Kładziesz się, spinasz łopatki( i trzymasz tak przez całe ćwiczenie), następnie robisz ruch jakbyś chciał zamknąć szeroko szafę. Czyli rozkładasz ręce na boki( prostopadle do ciała) z hantlami w nich. I składasz do środka. Ręce prawie proste, ale nie całkiem.

Mało widać, ale jak zebrałem to wszystko do kupy, to dobrze zrobił typ.

Dobrze sie zachował, ale gościa konkretnie naj..ł! Dobre to było. Po co klientkę uderzył. Ja tez jestem cięty, jak gość bije dziewczynę.

Pieprznąłem go łapami w klatę tak że omal nie wyleciał na ulicę, żadna rewelacja, ale wystarczyło, bo koleś generalnie nic nie zrobił wcześniej, oprócz tego, że był nachalny w stosunku do lasek i głośno się zachowywał.

Idź do dermatologa ale po drodze odwiedź księgarnie i kup słownik ortograficzny

wiem, że żaden ze mnie Heldzik, ale też mnie plecy bolą

Jak tylko będe mieć jakieś informacje od Marcina to obiecuje będe pisać, wprawdzie będzie ciężko bo obydowje w lutym wylatujemy w kraju ale mysle że uda mi się przemaglować go o jakiegoś smsa

no tak ale słyszałem że jeśli sie zbyt wcześnie zaczyna intensywny trening to może sie wzrost zahamować , a ja jestem dość niski i chciałbym jeszcze podrosnąć :P i właśnie niewiem czy to tylko bajka czy lepiej jednak troche poczekać żeby potem nie być kurduplem

Geranium w lipo rush? pierwsze slysze . Hyper pump ma geranium ale lipo rush?

Chciałem wiedzieć czy tutaj na forum jest dużo osób z niskim tętnem , z ciekawośći oraz żeby zapytać co powiedzieli im lekarze. Ale widzę że ty szukasz tutaj tylko spinki

narazie bez diety tyle co jem owsiane rozne sery i tyle co pije wode tylko /herbate wieczorem jeden kubek nie jem zadnych czipsow zadnej pepsi i zadnych slodyczy. ale wazne by miec checi,motywacje i cos robic

teraz napisz to samo, ale normalnie. Nie będę rozszyfrowywał tego wszystkiego, rozpisz to w formie tabelki. naciśnij "wyślij odpowiedź" i tam to rozpisz jak człowiek :-P