ale

siema dużo zależy od tego do jakiej sekcji trafisz i co będziecie trenować, ale równie wiele, a może nawet więcej zalęzy od Ciebie- jak będziesz trenować, czy będziesz się przykładać, robić więcej od innych i czy złapiesz tego bakcyla. A walka na ulicy zależy w dużej mierze od twojej psychiki, jeżeli do dobrej psychy dodasz umiejętności walki to [...]

Witam wlasnie bede konczyl trening masowy i chcialem sie zapytac co po nim? I jak to ma wygladac slyszlaem ze dobrze trenig wytrzymalosciowy ale na cyzm on polega? Po tym treningu mam zamiar kontynuowac mase -=NPC CreW=- FoReVeR

wilhelm zerwal sobie swedzaca czesc skory :) heh wiem co moze przezywac, ja mialem rok temu poparzenie sloneczne ) tez mam wrazliwa skore) i jak sie po 3-4 dniu skora zaczela goic to na ciele czulem tysiace wbijhajacych sie igiel w tym samym czasie - pewnego dnia dostalem prawie szalu i wydarlem sobie skore na klatce, blelh od tamtej pory jwatem [...]

a wiec wiele jush pisalem na temat moich wystajcych zeber i nie dostalem jedenj konkretnej odpowiedzi.Wiec pytam jeszcze raz jak mam zakryc zebra? Jakie cwiczenia mam wykonywac aby nie bylo ich widac oraz jakie cwiczenia mam wykonywac zeby masa mi poszla troche z boku. Mam szczupla budowe tzn nie w ksztalcie litery V tylko w ksztalcie literi I [...]

W dni nietreningowe ja bym bral 5 na czczo i druga dawke 5g w godzinie ok. takiej jakiej masz treningi w inne dni,ale wiele osob radzi w nietreningowe wziasc tylko 5g,jak masz kretke bierz wiecej jak nie,oszczedzaj:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Anfetamina wylacza twoj uklad nerwowy, mozesz sie odwodnic nawet nie wiedzac kiedy, takie cos jak pragnienie to na anfie nie poczujesz!!!!! Pobudza a po za tym uzaleznia i pogarsza uklad odpornosciowy, a jak ci zejdzie (jazda) bo schodzi po 24-30h to ledwie widzisz na oczy. Wiem duzo na ten temat nie zebym cpial (mam duzo kumpli [...]

sg no to jeszcze dwa latka szkoly rok wojska i do legii SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym [...]

ale z ciebie koles mat zeby pokazywac to foto!!!!!!!!!!!!!!!!! niech masa bedzie ze mna

Czemu 2 dni tylko? Ja tam sie nie znam bo nigdy nie cwiczylem zadnym programem jumpa(probowalem robic SD(czy jaka tam nazwe wolicie-w koncu to wszystko jedno) ale skonczylo sie po 3 dniu) w kazdym razie z tego co widze to jakies lajtowe bardzo te serie chyba? Duzo nie poradze BALL above ALL!!!

[...] co u was, dawno mnie tu nie było ? ja już bude mam z głowy została tylko fizyka i the end ze szkołą,zamierzałem sobie zrobić jakąś taką wiekszą sztangle koło 14 kilosków - cemnet itd , ale za dużo jest z tym roboty wiece chyba zostane prze mojej 27 :) a propo szkoły życze wszystkim powodzenia w zaliczaniu.pozdrówka .:.:.>DAMY RADE<.:.:.

Tak ale chodzi mi o to jak ma wygladac taki trening regeneracyjny ? -=NPC CreW=- FoReVeR

Chee teraz to mi podmasliłes a ze jestem łasy na poklask przyjmuje uznanie z radościa Ale to wszystko bo pisałem wielokrotnie ze tytuły minie nie interesują A juz z pewnoscia nie interesuje mnie odwalanie roboty za Mateo który ma forum w dupie i zaglada tu raz na rok Ale teraz bedę twoim stronnikiem- jako zwykły człowiek jestem bardzo przekupny [...]

a jasne Amazone tak Btw - ale chyba Venomowi nie odpuścimy egzaminu co ??

Juz ustalilem jak zrobie ten cykl ale to jeszcze nie teraz:) to bede bral z rana i na noc po 5 g swole a po treningu 10g straight i bede ciagnal tak przez 7 tyg. az mi sie ksonczy swole:) syntraxa. Reszte straighta dodam po cyklu ph jak bede robil na podtrzymanie efektow:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ZASTANAWIAM SIĘ CO WYBRAĆ, WIĘC POSTANOWIŁEM POPROSIĆ WAS O PORADE. WŁAŚNIE SKĄCZYŁEM JEŚĆ GAINERA, GLUTAMINE I ZMA, A NA TEN MIEŚIĄC MAM OGRANICZONY FUNDUSZ PIENIĘŻNY I NIEWIEM CZY LEPIEJ BĘDZIE WYBRAĆ; SAMO BIAŁECZKO- OLIMP WHEY PRO MATRIX, CZY KREATYNE I D-RIBOSE. WIEM ŻE BIAŁKO TO PODSTAWA, A [...]

[...] kilka serii - uginanie francuskie hantli zza glowy 12-6 4 serie - podciaganie sztangi w szerokim uchwycie do brody 12-8 4 serie - wyciskanie sztangi zza karku - 12-10 (ale tu mniejszy ciezar bo mnie kregoslup boli czasem) + czasami kilka serii - wyprosty ramion w bok w opadzie tulowia 10-6 czwartek: odpoczynek piatek: nogi+plecy: 4-5 serii [...]

Witam. Chcę kupić krete olimpa oczywiście tą mikrorozdrobnioną w proszku(creapure monohydrate).Ale słyszałem ,że monohydrate to najprostszy rodzaj krety.To lepiej kupić sobie pyruvate albo citrate tylko że te dwie są w kapsułkach a proszek ponoć lepszy.Sam już niewiem. Odpowiedzcie prosze. powoli,powoli bo się but roz******....

Wiem, ze odswiezam dosc zakurzony post, ale pytanie o cisnienie mnie zainteresowalo. Moze kogos to zainteresuje. Hormony sterydowe maja to do siebie, ze ich receptory w komorkach znajduja sie nie, tak jak innych hormonow np. insuliny, na zewnatrz komorek, ale w ich wnetrzu. Wszystkie hormony dolaczajac sie do takiego receptora zmieniaja ilosc [...]

[...] pierwsza czynnoscia jaka bede musial wykonac to pousuwanie wszystkich lewych kont ktore mafia pozakladala aby zawyzyc moje notowania ... ... a tak na marginesie to MaTeo wcale nie zaglada na forum tak rzadko - nie wiem czy szanowna mafia zauwazyla, ale na dole przegladarki internetowej nie pojawia sie juz napis - "... Mistrzostwa ... Mińsk [...]

przypadki przypadkami ale dobry trening na silowni to rowniez cięzka robota gobo