ale

haha, ale ja mam nasrane w glowie %-). ja jadlam phosphatidyl serine w kapsulkach, ale toto drogie, wiec lepiej kurzych serc kupic. ale to nie jest tak, ze mozna sobie wprowadzic- ja przez ten czas odpowiednio trenowalam i trzymalam miske zasadniczo, Iza wyrzucila mi mnostwo rzeczy, typu twarogi itp. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-12-18 [...]

Ja też mam zamiar zgłębiać eksperymentową kulturę, ale jak tak czytam Berry stresy i próbuję sobie wyobrazić, ze Wrong ma większe, to chyba ja jestem oazą spokoju :-D Bardzo rzadko podnoszę głos i to zazwyczaj kiedy zmuszona jestem kogoś przekrzyczeć... Moje znajome jęczą i płaczą nad ciężkim losem studenów polibudy, a ja jakoś bez przypału [...]

[...] potem ścięte węgle, w ostatnim miesiącu tłuszcze. Pod koniec doszły też planowane cheaty, co do których akurat mam wątpliwości czy dobrze je realizowałam, bo bałam się zaszaleć %-) No ale wszystkiego się uczę, a wraz ze mną, z lekkim opóźnieniem , moja psychika. ;-) W między czasie zaliczyłam też oczyszczanie. Jako, że lubię eksperymenty, bo [...]

[...] W ostatniej serii przysiadu plie coś strzeliło mi w kolanie. Dziwne, bo miałam dobrą rozgrzewkę i robiłam wszystko powoli. Na początku trochę bolało przy próbie przysiadu, ale po 5 minutach przeszło. Co to mogło być?:-? ---- Miska: + kawa zbożowa, zioła, wiesiołek, omega ----- Wrzucam też pomiary. Nie ma źle, po ponad tygodniu bez ćwiczeń, [...]

Znajomy ci doradzil ale nie wiem czy to dla ciebie cykl. Mogl doradzic dobre srodki, pewne bla bla bla ale ty masz 22 lata dopiero, osiagi na silce jeszcze kiepskie. Policz kase, aby dopiac wszystko na ostatni guzik wydasz kolo tysiaca zlotych. Znajomy ci powie ze deka tyle, testo tyle. Do tego nalezy doliczyc mnostwo dodatkowych ale bardzo [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 lata ale okolo 4 miesiace "dobrego treningu" Obwód pasa : 83 cm Obwód klaty: 103cm Obwod Bicepsa : 29 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): to co na WF ;D Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

ok, dostosuje sie jak trzeba, tylko moze na wstepie zaznacze, ze z pewnymi produktami moge miec problem, bo mieszkam w Irlandii, ale mamy tu tez kilka polskich sklepow, wiec sa sporym ratunkiem :) ryz pelnoziarnisty? to nie jest to samo co brazowy? jak nie to poszukam. A straczkowe lubie, tylko nie bardzo wiem co mozna z nich przygotowac i jak? [...]

***Dzień:21*** ***Trening*** Aeroby: 1.40min rowerek ***Wrażenia*** Szczerze to dzisiaj mi sie nic nie chcialo,jak szedlem na silke zrobic aeroby to ledwo ledwo:-(,ale najwazniejsze,ze na silowni sie odrodzilem:-D poczatek aerobow ciezko a potem sie juz jakos rozbujalo:-))od jutra dodaje 5min i tak przez caly tydzien 45 aerobow. ***Dieta*** 1. [...]

[...] niestety jak ktoś chce albo zrzucić 10 kg fatu albo zbudować sylwetkę od zera to musi zastosować albo cykl stricte masowy albo redukcyjny. Dodałbym jeszcze, że cykl cyklem, ale wymaga to przede wszystkim zupełnej zmiany stylu życia. W wielu miejscach czytam, że nie powinno się robić takiej rewolucji, ale ja w każdym razie tak nie umiem. Albo [...]

Ale teraz sa, kolorowe reklamy, wypicowani gogusie na plakatach i kazdy mysli, ze to podstawa, zeby miec dobra sylwetke ;-) Ja osobiscie jak zaczynalem to od razu zaczalem szamac roznego rodzaju kreatyny, stacki, bialka gainery. Czy jakos zle wplynelo? Nie. Czy potem mialem gorsze przyrosty? Nie Ale kasa wydana w bloto, bo i bez tego zrobilbym to [...]

Rezuss bez obrazy ale przy 92 kg(zdjecia) wygladasz jak chuchro, a teraz przy 84kg.... i anawar chcesz zarzucic. ???????? Zaobserwowalem takie dziwne zjawisko- zima wycinka, lato masowka- cos tu chyba nie tak co? Moze to tylko moja subiektywna opinia ale uwazam, ze zeby sie wycinac trzeba miec z czego. zrob masowke chlopaku a potem zacznij [...]

[...] spodnie jakieś Makaveli/B3 i żeby średnio leżały nie za opcisłe nie za duże... Koszulki jakieś z nike z logiem koszykarza, bądź adidasa jakieś fajne bluzy z Jordan'a/Adidasa ale wk******ą mnie takie pedałki co chude szczudła a jeszcze ubierają takie obcisłe Bluzy Adasia (adicolor) i do tego okularki, takich zaciukać... a jak są cfani to już [...]

w styczniu poleca chyba z jakims tematem leci stuff od guru - wiec jesli bede mial ochote to zrobie cos online nie mam na razie ale nowy rok,postanowienia noworoczne i takie tam - wiec mam nadzieje ze mnie najdzie ochota obecnie cwicze 1x w tygoniu waga leci bo musi ale pas tez mam ~80cm gdzie i 6-cio paka dalej nie ma! na wiosne mialem 100cm - [...]

[...] zawsze powoduje ze sa one większe, toz to najszersze ustawienie nogi coz, liczylam tez troche na genetyke, bo moja mama ma prawie 50 na karku, a wciaz jest szczuplutka, ale widac tej mieszanki genow akurat nie odziedziczylam ;) Faotki wrzucilam poprostu z kazdej strony, zeby bylo pelne wyobrazenie :] W niedziele nie ma treningow, a w sobote [...]

[...] http://allegro.pl/nowosc-stabilizator-kolana-hg80-mueller-lg-i1996110116.html wiem ze cena zabija ale jak masz gdzies u siebie sklep to idz do niego i wez w rece i przymiez te dwa modele. wg spelniaja wszelakie wymagania(stabilizacja, szyna i jej dzialanie na 2 zawiasach) [...]

Luk_asz 36/32 ale o luźnych tutaj nie ma, uda są dosyć opiete, w pasie sporo za duzo, juz czuje ze niedługo beda przetarte w kroku i kolejna dziura w kroku... ale wiem, że te wymiary tez sie wszedzie nie zgadzaja, niby 36/32 a w niektorych sklepach nie włożenp. w Ney Yorkerze (Smog). Ale znalazłem 2 parey w super cenie wiec sie ciesze :-)

[...] Szefowie WBC naciskają, by Włodarczyk pozwolił na rewanż Palaciosowi, z którym "Diablo" walczył już w kwietniu. Po bardzo przeciętnym pojedynku Polak zachował pas, ale pozostawił kiepskie wrażenie. - Nikt nie czeka na walkę z Palaciosem, bo pierwsza była beznadziejna - wyjaśnia promotor Włodarczyka, Andrzej Wasilewski. Teraz Polak [...]

to takie troche nie wyrazne ale dzisiaj trening wiec wrzuce wyrazniejsze a i tak dodam ze wszystkie fotki sa na luzie bez spinki:) Ogolnie sytuacja wyglada tak ze lapy to moj atuta ale i utrapiuenie:( moge ich nie cwiczyc ale one i tak rosna:)

Wrong, niestety tak właśnie jest {{:-( Raz się zadawałam bliżej z niższym nieco od siebie (ale to było z 5 cm, a nie prawie 20ścia), ale miał inne zalety %-) Może jestem uprzedzona, ale jakoś tak lubię mieć głowę na wysokości torsu faceta, a nie jak jest odwrotnie @@-)@@-)@@-) a tamten typek taki chętny do pomocy aż mu się rączki trząsły żeby mi [...]

juz wiem, że wszytko wazne ma byc w jednym poście-wybaczcie mały bałagan, ale dopiero zapoznaje się z tym jak co działa :) co do PCOS ciężko powiedzieć, bo zaczęłam brać piguły dość wcześnie, zawsze miałam nieregularne okresy, ale poprzedni gin uważał, że z wiekiem się ureguluje. jak widać nie...a jak postanowiłam wreszcie przestać, to okazało [...]