ale

[...] 8. Wspięcia na palce stojąc 20 20x 80/95/110/120 9. Allachy 15 15x 20/25/30/32,5 1. Ciężej niż się spodziewałem. Zaniżyłem do 110 (ost. 125x8) a i tak szału nie było. no ale to tak pewnie na pierwszy raz. 2. Fajnie weszło. zapas jest 3. miało być 3 serie ale się pomyliłem :-) pompka mała się pojawiła:-) 4. brak mocy :-P myślałem, że będzie [...]

Producenci badają się wzajemnie w szerz i poprzek ale nikt tego nie publikuje. To że badają jest w pełni zrozumiałe ( no może nie dla wszystkich, bo niektórzy sądzą że nie warto wydać 500zł czy nawet 2000zl na badanie konkurencji, bo to za dużo dla dużej firmy). Ale to czemu nie publikują? rozumiem że jeśli jest wszystko ok z danym produktem, to [...]

[...] indyka, oliwa, musztarda plus sobotnia impreza 2,5 drinka - czysta wodka z swiezo wyciskanym sokiem pomaranczowo-cytrynowym (sama wyciskalam) i niestety orzeszki ziemnie, no ale nic, zbyt czesto to ja nie imprezuje, tak wiec coz nie ma tragedyji...a impreza sie udala! niedziela rower sauna mopping mial byl silowy, ale Totem wycial nam niezly [...]

Wlasnie przeczytalem o Econo od SFD i chyba narazie sie wstrzymam z zakupem czegokolwiek z marka SFD. Up Your Mass ma niestety bialko sojowe (niestety bo niby jest zle, nie wiemc zemu ale wszedzie tak pisza). Rownie dobrze moglbym chyba wziasc Dymatize - Flud 100% Waxy Maize, jako wegle (ze skrobii woskowej kukurydzianej)+bialko/mix bialkowy. To [...]

Rozpiska na ten tydzien. Dzisiejszy trening poszedl bardzo dobrze. Mimo ze bylo ciezko nie odpuscilem ani troche michy na weekend i regeneracja byla na nalezytym poziomie. Chociaz krotko dzisiaj spalem, tylko 5,5h . Ale pompa i power byly. Jacka wypilem dzisiaj dla odmiany na trenigu zamiast przed. I w ten sposob kiedy juz powoli zaczynam opadac [...]

[...] są warunki i walki. No nie wiem...Muhammad Ali,to tak naprawdę bokser obskillowany jak Chris Byrd z paroma innymi atutami... Nie stosował aż tak skilli widowiskowych,ale on nie był aż tak mały by to robić... Skoro mały Byrd sprawił problemy,fakt fuksem wygrał i źle walczył taktycznei Vitek... To duży Ali 191/203 (Byrd 183/188)sprawiłby [...]

[...] ciężko wstawało dzisiaj. W ogóle za mało jem! Waga nadal stoi w miejscu, mimo zwiększenia kalorii o co najmniej 500! Mam wrażenie, że złapałem sporo mięsa od końca redukcji, ale waga tego nie pokazuje. Dlatego też będę wrzucał każdego dnia skrótową rozpiskę z węglami, żebym móc to śledzić. Uwagi: 1. W przeciąganiu starałem się bardziej wybijać [...]

[...] zeby byc w "Mafi" Framaceutycznej ? teraz sie okresl , jezeli tak to gratulacje wyboru :) Pewnie ze cie dziwia moje posty hehe przeciez ja jestem dla was "ANTYCHRYSTA" , ale kiedys ludzie przyjda po rozum do glowy i ta "czarma masa" przegra . Na szczescie istnieja prawa ziemskie wiec na moje oko bedzie wielki rozlam kiedys . Ale jak narazie [...]

az sie zdenerwuje - ale zbudzic sie w srodku nocy aby cos przekonsic nie ma kompletnie sensu mozna liczyc na efekt anaboliczny - a niestety mozna zyskac cos zupelnie przeciwnego wzrost kortyzolu w czasie kiedy powienien byc niski! i to o czym chaczyk pisze - rozbudzenie sie (jednak) wieksze/mnijesze zaburzenia faz snu po co kombinowac skoro to da [...]

[...] teraz też tak pewno będzie że zacznę doczepiac. ALe jakby tak patrzac wstecz to jednak zawsze był trening z obciążęniem teraz wyjątkowo jest na większej ilosci powtórzeń ale zresztą jak wszystko. Przemyski oj tam oj tam%-) może się rozkręci, a na coś mocniejszego przyjdzie kiedyś czas a to już by chyba musiałoby byc z 1,3 bo nie wiem czy cos [...]

bo ja to GPP od Ciebie ściągnęłam :P bo obli mówi "rób GPP" no to ja szukać zaczęłam szybko i mi się trafiłaś :) ale fajnie bo będziemy robić to samo GPP :D ale jak obie robimy tyle samo burpees to znaczy, że to jakaś norma dla początkujących to chyba nie tak źle :) dasz dasz i jeszcze głodna będziesz :) ja szam cały na dziś zjadłam a jeszcze bym [...]

[...] do góry (tego nie robiłam, bo nie miałam pary) -> techniki: - wynoszenie partnera do góry i rzut zapaśniczy na mate - zakładanie dźwigni na stope (nazwy nie pamiętam, ale brzmiało jak ruskie nazwisko na "N" %-) ) - zakładanie klucza -> sparingi: wzięłam udział w umówionym sparingu stójkowym z trenerem %-) ogólnie uświadomił mi, że nie mam [...]

Pewnego razu niewidomy postanowił odwiedzić Teksas. Wsiada do samolotu teksaskich linii lotniczych i zapada się w miękkim, dużym fotelu. - Hej... - mówi niewidomy - ale duży fotel. - W Teksasie wszystko jest większe, niż gdzie indziej - mówi siedzący obok pasażer. Kiedy niewidomy wylądował w Teksasie, pierwsze kroki skierował do baru. Dostał [...]

i to jest to ... nie rob zakupow przypadkowych .. :D bo nie warto .. sklepow z dobrymi cenami jest .. kilka.. kilka sprawdzonych pprzynajmniej nie wiem za ile cyto wziales.. ale mozna wyrwac za 20zl w zestawach i to jest jedyna opcja gdzie warto .. mialem i nie oceniam za dobrze.. ale fakt lepsze to niz nic.. zawsze jakis bodziec..ale na wiecej [...]

[...] , kakao, cynamon + jabłko i pojechałem na zajęcia dzisiaj miałem w planie siedzenie od 8:15 do 19:15 na uczelni także nieciekawie wszystkie posiłki tak jak w rozpisce ale tak mnie SSAŁO, a miałem tyle godzin, że kupiłem sobie dodatkowo 200 g twarożku wiejskiego, opierdzielilem to nawet nie poczułem - masaaa hehe :-D miałem zaliczenie z [...]

[...] trening. Do takich treningów i poruszania się, potrzebna jest dobra kondycja. Ale żeby ją utrzymać przez cąłą walkę, nie można być cały czas w trybie turbo. Aby trenować dalej taką siłę,szybkość i kondycję, potrzebna jest ostra dyscyplina - brak dragów,alkoholu, papierosów - dobra dieta i wysypianie się. No i wiadomo jak to było. A z tą [...]

Wstawanie w srodku nocy, zeby 3-4 jajka sobie zjesc, jeszcze surowe %-) Sorry, ale wyyebalem smiechem - po co sie tak meczyc i katowac ? Gdybym byl zawodowecem i by mi za to placili to no problem, ale w przeciwnym wypadku, mnie do takiej opcji przekonalaby tylko taki argument, ze bede rosl jak na koksie %-) W nocy wole spac, w dzien jesc i [...]

[...] hm hm teoretycznie solarium nie pomoże Ci na trądzik, bo niby zauważysz poprawę, lecz za kilka miesięcy problem powróci. Hmmm tabsy ? Visaxiunum ?Nie wiem, nie stosowałam, ale widzę, że to tabsy z reklamy....a jakoś nie wierzę,aby reklamowane badziewia coś dały. Jeśli chodzi o tabsy to mogę Ci polecić Laktocer+Zn bądź Glamuren. Efekty widać po [...]

[...] beda kontynuowac sprzedarz na dzien dzisiejszy zwalkowanego produktu - tak .. juz bedzie wszystko ok ... dajecie se siana :-Dsam dodatek soi nie jest jakis tragiczny.. ale nie dogadamy sie widze, kwestia podejscia.. dla mnie zmiana etykietki a nie producenta jest JEDNOZNACZNA.. Wtedy to już nie będzie produkt zwałowany i o żadnym wale mowy [...]

[...] i nadal bede sie zaopatrzwal w linie SFD nie kumasz ,ze nie chodzi mi o wyciaganie kasy etc.. bo SFD oszukane zostalo podobnie jak konsumenci (czyli my) - nie w tym rzecz.. ale nie ma sensu pisac jeszcze i jeszcze raz tego samego, ze chodzi mi o zachowanie twarzy marki takim a nie innym zachowaniem ..ple ple ple ple .. bo to bez sensu.. bedziesz [...]