Niestety Lebedev jest jednak ograniczony...Nie w tak dużym stopniu,ale jest... Wrak Jonesa jr. sprawił mu kłopoty... Forma Toneya,to zagadka...Ta walka z Oquendo,troche rozczarowała... Toney walczy niebezpiecznie,takie obrony z Lebedevem...Można nadziać się na cios... Ale czy Toney jest coś w stanei z siebie wykrzesać ? Tarver non stop byl w [...]
nie powinnas ssac pastyle podrazniajacyh gardlo, leki wzmacniajace odpornosc ok, ale to nie leczenie wbrew pozorom ozesz miec swietna odpornosc ale jak gardlo jest podrazniane, a to jest przy zatokach (nie licz na to ze laki zalatwily ta sprawe bo nigdy sie nie wyrasta z problmow z zatokami, jak to lekarze laryngolozy mowiaz, raz zatoki, na zawsze [...]
Widzę, że udało mi się rozśmieszyć swoim dyletanctwem moderatorki Co prawda ciecierzycę gotuję i przyrządzam sama, ale pewnie waga jest taka sama- dziękuję- bardzo przydatny link. Zupę podliczyłam pochopnie stawiając michę na wadze i tyle wyszło, ale nie wzięłam pod uwagę, że przecież nie sama ciecierzyca tam jest . I tak: aby uniknąć [...]
blase - normalnie widac skile forumowe rozyebales konstrukcje jednym trafnie dobranym cytatem A do mnie dzwonili znowu z agencji juz hvj wie ktorej no i ze napewno prace mi znajda bo cv mam zayebiste w kosmos wyyebane i wogule niesamowicie piekne ale .. .. mam je ubarwnic o sramto tamto jakim nozem kroilem jaka salate i ze wogule julien i [...]
[...] mam złamana przegrode nosowa trzy lata temu (jedna dzurka gorsza ma wentylacje) niby nic a od tego czasu mialam angine za angina szybko tez zatoki przynosowe doszly doszly, ale na razie od półtorej roku mimo ze systematycznie gardlo widze ze co jakis czas sie wzbudza czerwone i podrażnione, ale nauczyłam sie go łagodzic i wszystko gra. Dlatego [...]
oj ciezko z aklimatyzacja ciezko... chodze dzis jak duch, nadrabiam zaleglosci na forum i juz mnie troche glowa boli ten nowy konkurs mnie neci, ale u mnie to tak jest ze teraz owszem mam czasu wiecej, ale co bedzie pozniej to nie wiadomo... ale poki co dieta: B 130/ W 130/ reszta T do ~1700kcal trening: A/B by Obliques sama nic nie wymysle a ten [...]
[...] jakby zorganizować siłownię w czteropokojowym mieszkaniu. :) Przy 200 ludzie będą sobie stali na głowach. Myślę, że od 300 metrów można zacząć myśleć o siłce, choć wiele zależy od ilości sprzętu i liczby odwiedzających. Oczywiście mowa o samej sali + jeszcze szatnie. U mnie jest jeden prysznic na każdą szatnię po 60 szafek (w porządnej siłce). [...]
[...] 10x 33,5kg High Pull do mostka 6x 43,5kg 6x 53,5kg 6x 63,5kg SS: Podciąganie wąsko/Czachołamacze 6x 2,5kg/6x 26kg 6x 2,5kg/6x 26kg 6x 2,5kg/6x 26kg plecaka nie mogłem znaleźć więc krązki w spodnie:) Wspięcia na palce max x 141kg max x 141kg max x 141kg no, całkiem spoko, szczefgólnie pierwsza seria, nie ciazylo mi wtedy to:P AB wheel 20p [...]
[...] jak na filmiku gdy nie masz pewnego doświadczenia, wyrobienia, że tak powiem mogą być niebezpieczne, niekóre pozycje czy ustawienia ciała -np. względem kończyn górnych też- ale tutaj już bardziej ogólnie bo takich ćwiczeń analizować nie chcę; jakoś mało mnie one przekonuja[w treningu domatora byc może, ale ze sprzetem conajmniej wystarczającym [...]
[...] nawet się przestraszyłem, bo już ta pompa była niewygodna i nie wiedziałem czy dam radę dokończyć trening. Ale odczekałem parę minut i udało się Brzuch dostał swoje, ale może go jeszcze pokatuje w tym tyg. Łydy dość dobrze, ale miewałem lepsze pompy. Micha: Suma dobowa: 2708.4 kcal 202.6 białka 103.3 tłuszczy 270.8 węglowodanów pzdr.
Bylem dzisiaj na treningu otwartym i powiem wam jedno: Vitali robi kosmiczne wrażenie. Na żywo dopiero widac jaki jest poteżny, stalem przez chwile metr od niego, jak vitali podszedl do publiki rozdawac autografy i przybijać żółwiki z kibicami (tez sie zalapalem ), gladiator Do tego ta lekkosc podczas wykonywanych cwiczen. Po tym co dzisiaj [...]
[...] 3s x12p Komentarz: Dziś niestety czworogłowe zdychały po poniedziałkowych frontach i na nic więcej niż ćwierć przysiad nie było mnie stać. Squat-momentami był zapas,ale trochę nie dojadłem przed treningiem i szybko spadł mi cukier,więc dałem sobie spokój z dokładaniem do serii i wypiłem powerade'a. Dipsy-ledwo zrobione,b.ciężko,ale [...]
[...] 3x 20 + 30 min aero, rower stacjonarny + „POMPKA CZALENDŻ”: 65 pompek -------------------------------------------------- Po przerwie czuć spadek mocy,ale za to takiego zapału do ćwiczeń , jak na pierwszym treningu z nowym planem chyba nie ma się na żadnym innym. Aż chciałoby się przytulić sztangę i wycałować wszystkie [...]
siema, ja bralem enana i nie bede czarowal, bolal mnie, bo tam jest 300mg i az gesty jest soczek. dopiero jak rozcienczylem prolka to przestalo bolec. ale to juz historia. ponoc nowe serie nie bola, ale nie probowalem, dopiero na jesien cykl robie. bolda tez bralem, ale z innymi srodkami i ciezko mi sie wypowiadac konkretnie tylko o boldzie. [...]
Ashardon racja Adamek zachwiał się po ciosie Michaela widać to było że cios go zamroczył i zrobił na nim wrażenie ale powiedzmy sobie szczerze, spora część dzisiejszej HW usiadła by sobie na tyłku po takiej kontrze. To najważniejsza walka w karierze Tomka tak więc motywacje też ma z pewnością największą, zakładam ,że formę również ma znakomitą i [...]
[...] dobrze, dziś dam czadu bulinka_86 dziękuję, chyba mi się uda, bo mój słomiany zapał za bardzo boi się Pań Moderatorek... Martucca no tak, w takim razie prowadzenie kalendarza ma sens. Od zmiany diety nie mam migren. Tzn. od czasu do czasu pojawiają się lekkie bóle głowy, ale bez aury, światłowstrętu, mdłości itp. Obecnie nie biorę [...]
[...] Do czego zmierzam, nie uwazam, zeby w kwesti psychiki, mial ktos z nich przewage. Mozna powiedziec, ze jest ona porownywalna. Adamek ma kilka atutow, ktore moga przechylic szale zwyciestwa na jego strone. Gdyby do tych atutow byl doliczony takze piorunujacy Cios..., ale nie jest, co powoduje, ze bedzie zdecydowanie trudniej. Dlatego dla mnie [...]
[...] tyś zł. Nieźle, nie? Ten Lean Dessert....kurcze, nie przypilnowałam smaku jak zamawiałam na allegro (nie były podane), gość wysłał mi cynamonowy. Do owsianych się nadaje...ale tak sam to też mi nie wchodzi. Może inne smaki są lepsze? Nie wiem....jeśli powtórzę zakup to z innym smakiem na pewno ale wiesz Ruda, mi te białka w proszku na prawdę [...]
Zakupiłam ostatnio olejek "złoto maroka". Miał być na twarz i szyję ale będę go wcierać również w głowę no i zobaczymy. ....................................................... Dzisiejsza miska w planie była piękna , trochę nie wyszło. Zaczęło się w pracy od ciastek napoleonek - odmówiłam i nie zjadłam. Potem brak czasu i z głodu [...]
[...] to wicie rozumicie... od cudów to był taki jeden co chodził boso po jeziorze i nie miał na nazwisko adamek bynajmniej. jeszcze z pół roku temu bylem optymista co do adamka ale dziś już chyba nic nie jest mnie w stanie przekonac że on coś moze w tej walce. Obserwując jego karierę w HW mam wrażenie że ma tylko jeden cel - pełne konto w banku. [...]
Lebiediew vs Toney 5 listopada
