ale

w netto z mięs to chyba tylko kilka razy krówkę zdarzyło mi się kupić, ale jak tak polecasz to zwrócę na to uwagę :-)

Jedynie chyba Piotrkowicz cos kiedys na tłuszczach mowil ze forme robil , ja kiedys probowalem ale tragedia tak jak Przemo pisze wiekszosc przesiedziałem w kibelku :-D Piotrkowicz to jest bajkopisarz, on juz wszedl na fat w momencie, gdy uklad pokarmowy odmowil mu posluszenstwa i praktycznie to byly jego ostatnie chwile w startach. a mowil tak, bo [...]

[...] takie mięso z łosia, bo chyba nie w Polsce? Jakaś promocja na sprowadzane mięso ze północy na ten sezon \-) Ja myślałam, że DJ_DoDo dla beki skrócił sobie słowo "łososia", ale teraz to już sama nie wiem %-) łosoś, o łososia chodziło, ale zawsze mówię łoś :-P chociaż szwagier jak pracował chyba w Norwegii (albo Szwecji nie pamiętam już tyle [...]

Jezeli masz problemy z przejadaniem to szukaj produktów o niskiej gęstości które dostarczają dużo kcal ale również łatwo się trawią. Na przykład kleik ryżowy z owocami czy kasza manna, w malej objetosci idzie zmieścić sporo kcal. Z doświadczenia wiem ze u większości osób z problemami z niedojadaniem dobrym sposobem jest ograniczenie tłuszczy do [...]

[...] takie mięso z łosia, bo chyba nie w Polsce? Jakaś promocja na sprowadzane mięso ze północy na ten sezon \-) Ja myślałam, że DJ_DoDo dla beki skrócił sobie słowo "łososia", ale teraz to już sama nie wiem %-) łosoś, o łososia chodziło, ale zawsze mówię łoś :-P chociaż szwagier jak pracował chyba w Norwegii (albo Szwecji nie pamiętam już tyle [...]

[...] takie mięso z łosia, bo chyba nie w Polsce? Jakaś promocja na sprowadzane mięso ze północy na ten sezon \-) Ja myślałam, że DJ_DoDo dla beki skrócił sobie słowo "łososia", ale teraz to już sama nie wiem %-) łosoś, o łososia chodziło, ale zawsze mówię łoś :-P chociaż szwagier jak pracował chyba w Norwegii (albo Szwecji nie pamiętam już tyle [...]

Wczoraj DNT Bardzo mocno uderzyła mnie gorączka, czułem się serio mocno źle ale o dziwo 80% objawów przeszła po 1 dniu. Dieta cały czas trzymana tylko 1 cardio wypadło

Kobieta karmiąca ma większe zapotrzebowanie nie tylko na kalorie, ale również na składniki odżywcze, witaminy, minerały. Polecam szczególnie zwrócić uwagę na ilość wapnia w diecie. Jest to ważny składnik mleka i jeśli dostarczamy go za mało to organizm pobiera go z kości, co w przyszłości grozi osteoporozą. Organizm po porodzie potrzebuje dużo [...]

Ja spory czas temu też z braku czasu +lenistwa jadłem ok 250 gram płatków owsianych i przez kilka lub kilkanaście tygodni było wszystko ok, ale nagle układ trawienny powiedział "stop" i możecie się tylko domyślać co się działo, długo walczyłem z tym żeby to naprawić i nie było to łatwe, nawet 80-100gram na dzień kończyło się toaleta, także [...]

[...] Makro których potrzebujemy. Nie jesteśmy zawodnikami rangi Pro aby tutaj z ze strachem patrzeć na każdy dodatkowy 1 g tłuszczu w posiłku czy też to że jeden z posiłków będzie miał 3 gram cukru No bez przesady. Większość z nas tutaj trenuje dla siebie chcę wyglądać bardzo dobrze ale niekoniecznie zejść do poziomu 5% bf i startować w zawodach

[...] Oficjalne ważenie Khamzata Chimaeva przed UFC 267 okazało się być dosyć dramatyczne i kontrowersyjne, ponieważ Chimaev przekroczył limit i dostał dodatkowy czas na redukcję, ale przy drugiej próbie było już tylko ciekawiej. Khamzat Chimaev, który jako ostatni wyszedł na wagę, gdy do końca ważenia pozostało zaledwie kilka minut. Było to prawdziwym [...]

[...] zdrowia i dobra decyzja że zaraz wykupiłeś tamten antybiotyk. Mi w sumie po tym pierwszym co brałem 7 dni (2x dziennie tab) to mało co pomogło teraz ten 3 tabletkowy pomógł (ale po nim to jak wrak się czuję, dzisiaj ostatniego tabsa wziąłem to bym spał tylko cały dzien i nie wiem czy to jego wina ale apetyt tak poszedł w górę że to jest szok xD) [...]

Ech, ja to w ogóle jestem od kilkunastu lat wielką miłośniczką literatury grozy, kryminałów, wszelkich reportaży o zbrodniach itd. Wyobraźnia działa :)) Czasami nawet słucham czegoś w tym stylu w trakcie biegania, ale w tym lesie za płotem to tylko raz mi się zdarzyło :D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-10-29 12:37:13

Coś podobnego, ale nie ten dziad, tylko inny.

k***a nie ogarniam nie wiem czy to po tym zabiegu ale dzis caly dzien taki cukier Jak jutro rano bedzie sie utrzymywać dzwonie do lekarza /SFD/2021/10/26/cdf259dadd134be58f1570aec21119a3.jpgNo to lipa z cukrem! Z ciekawości sam sobie zmierzyłem przed chwilą (kilka minut wcześniej zjadłem porcję BCAAPUS z Iron Horse i posiłek składający się z [...]

No to jest bardzo indywidualna kwestia, każdy ma inny organizm i inaczej reaguje, ale standardowo pobyt w saunie to wysiłek i według mnie nie powinniśmy tego łączyć z innym wysiłkiem w danym dniu, bo wtedy summa summarum będziemy czuć zmęczenie zamiast rozluźnienia. :)

Powiem szczerze, że nie wiem, nigdy się nie odblokowywałem i nie posiadam wiedzy na ten temat, ale nie przejmuj sie wszystko jest do ogarnięcia. Warto może zrobić USG jąder, rezonans przysadki. Musisz znaleźć dobrego lekarza lub jak masz kasę może znajdź kumata osobę żeby pomogła.

mówiłem o tym cały czas o tym testosteronie, to jeden ,,znaffca'' forumowy co obserwuje go od dłuższego czasu jaki ma niski poziom wiedzy, ale umie ładnie to ubrać w słowa sie upierał nad lekami wpierw. Ogarnij hormony może nie będzie trzeba leków.

[...] nic nie mówił że to związne z dyskopatią tylko coś z tkankami, napewno pouszkadzałem a dodatkowo było mega wszystko pospinane, godzinka cierpienia bo łokcie szły w ruch ale wazne że pomogło, dziś planowy dnt a jutro czwórki to mam nadzieje że będzie ok, no chyba że inna kwestia czyli gardło po po krzyżuje plany, ale o ty niżej. Miałem też [...]

[...] Sugeruję jednak większą uwagę zwrócić nie na zmiany masy ciała, jako wyznacznika efektów kształtowania sylwetki, a na pomiary obwodów ciała. Poza tym, zdjęcia sylwetki warto również wykonywać, ale istotne będzie to, aby wykonywać je w tej samej pozie, odległości, swietle i bieliźnie. Wtedy będziemy mogli określić realne zmiany sylwetki.