ale

[...] wg kategorii przyjętych w polskim związku. Ostatnio się odbyły jakieś zawody WW i Max ciężar w Tarnowskich Górach. Na dwie minuty było WW, ogólnie podobno spoko zawody ale sędziowanie tragedia jeśli chodzi o WW, zwykle pół ruchy machanie. I jedni zrobili prawidłowo ładnie cały ruch bo tak wymagali sędziowie a większość zrobiła pół ruchy i [...]

[...] 4-6x/tydz. przy lekkiej pracy, później głównie kickboxing 2-3x/tydz a siłownia jako uzupełnienie 1-2/tydz 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciała -węglowodany: Reszta (500-800g zależnie od pomiarów z Polara) -tłuszcz: 80-90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: Polepszenie regeneracji i możliwość [...]

Sam jestem pozytywnie zaskoczony, ale to takie podejście PAP, aby aktywować bardziej CUN i sprawić by 48kg było "lekkie" ;-) ale jutro kolejne swingi 48kg, 6 serii co 30 sekund :-)

[...] chyba 1.5h robic Ja juz cwicze parę lat,teraz mnie prowadzi ktoś online powiedzmy ze z tego forum i najdłuższy trening mam pull gdzie mam 11cwiczen i zajmuje mi to 1.20h a reszta treningów w tyg czyli 3 zajmuja ok godz,nie doliczam aero ale jego i tak w końcówce redukcji miałem maks 3x 45min Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-11-25 05:59:32

Plan jeszcze 4 ale ... czy ciągnąć to czy może wcześniej wrócić na masę? Przypominam że do kwietnia chce masowac aaa później na lato reduu.Ciągniesz już 4 tygodnie a piszesz o kolejnych czterech więc wnet to już nie będzie mini cut a klasyczna redukcja , ogólnie fajnie to wygląda i jeśli czujesz ze mini cut zrobił swoją główną robotę ( [...]

uderzył bym w barki ale dygam się że będzie powtórka z rozrywki a tego wogole nie widzę ,ledwo wyrobiłem z rozj**anym udem przez te kilka dni a co dopiero jak bym miał to samo mieć na barku, chyba by go rozerwało :@@-)%-) /SFD/2021/11/25/bbb2f6b6bb934c9da33c23f7b686127d.jpg

[...] mnie lekko wystraszył gdzie jak głupek załadowałem 450mg bezpośrednio jedna inj i na drugi dzień się obudziłem z lewym udem większym o połowę od prawego już myślałem że odj**alem całkowitą kiche ale ustąpiło po 6dniach, została lekka gula która powoli zanika. Wczoraj poleciałem 250mg w prawe udo bałem się że kolejna noga dostanie ta sama karę ale [...]

[...] maxa wzrosła, co mnie z początku zdziwiło bo oczekiwałem odwrotnego schematu działania więc dla tego sięgnąłem po długie estry, właśnie leci 2tydz od zmiany na enan zaczynam fajnie puchnąć ale nie robię się całkiem ulany mięsnie zaczynają być coraz bardziej zbite gdzie zawsze miałem problem ze zbudowaniem typowej skały więc na plus i lecę dalej.

Siemka Waga z dzisiaj 113,9kg Cardio 25min na czczo ale dzisiaj cos ciężko wchodziło to 25min, leń okropny. Dzisiaj w planie trening tricepsow i bicepsow :) A w piątek off wypadnie :)

@Pejsi 18000 zł operacja + 1500zł znieczulenie ogólne, ale tak jak mówię, ja gino miałem OGROMNĘ, wasze ktore ogladam ktore macie jest malutkie w porownaniu do tego co ja mialem. W cene wliczony jest pobyt w szpitalu, jedzenie, wizyty kontrolne, kamizelka.

Aletta mi się w ogóle nie podoba, ale myśl os eksie z nią niesamowicie mnie kręci. Mam tak czasem że mówię o lasce "taka brzydka że aż ładna", na tej zasadzie że mnie podnieca czymś No to Alette chętnie i to nie na raz

Też chce w tym roku spróbować jak temperatura spadnie, ale mój organizm łatwo łapie infekcje i obawiam się, że po takim morsowanku kolejne 2 tygodnie będe chory : P Generalnie mam plan pierw zacząć od zimniejszych prysznicy co i tak będzie szokiem dla mojego ciepłolubnego organizmu haha

Nie moje klimaty ona. Ale dupsko super

[...] https://m.blog.hu/bi/bigerotic/image/201706/chanel_preston/108456_03big.jpg https://cdn2.lemmecheck.com/lmccom/uploads/2015/03/wicked-chanel-preston-41345-01.jpg Imo twarz fajna ale trochę duża %-)

Uwielbiam muzykę Rage against the Machine, i w ogóle jakimi są muzykami ale komuchy j**ane do odstrzalu. I barwa głosu wokalisty ch**owa

Przepych, ale taki bez elegancii

Trochę odpustowe. Ale czasem mi się podoba bardzo

Badania z 4.11 dobre. Widocznie to nie w hormonach jest problem, choć można by zbadać SHBG dla pewności. Ale nie teraz oczywiście. Prolaktyne mogłeś spokojnie potraktować ćwiartką takiej tabletki dostinexu i po 10 dniach sprawdziłbym poziom. Zamiast wchodzić na HCG zrobiłbym jak gucio, rób już coś z głową, skoro już zrobiłeś kompletnie [...]

Gyanny niby gruby, ale też kozak.

Plan jeszcze 4 ale ... czy ciągnąć to czy może wcześniej wrócić na masę? Przypominam że do kwietnia chce masowac aaa później na lato reduu.