ale

Brat pompek nie robi ale Trójkontowi już wysłałem, zadzwonię potem zapytam się go czy startuje

Ja zawsze czytam, ale rozumiem wszystko. Robię tak samo :-) Dwa zrzuty z całego tygodnia.

Ja z chęcią bym się przyłączył ale pompek nie mogę robić i już kupę lat nie robię, zalecenia lekarza i rehabilitantów z uwagi na zerwany obrabek stawu barkowego.

Ponad miesiąc temu przeszedłem najpopularniejszego wirusa. Bardzo łagodnie, ale od tamtego czasu w pracy często zdarzają mi się pomyłki, "zawieszam się", ciężej mi się zorganizować. Planuję CORTEXIN Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-12-10 16:10:43 Cortexin i mexidol u mnie w rodzinie pomógł i mi tez. Wszyscy lecieli od siostry po babcie

[...] składnika, bo jakość taka sama. Jasne, od każdego inne stężenie mg w tab - jakby przeliczyć na 1 mg to cenowo wychodzi u wszystkich podobnie - chociaż przeliczając na 1 mg to chyba Androchem najtaniej. Na marginesie - stosuję LGD od TWP - jeżeli chodzi o masę to w tym momencie szału nie ma ale siła to mi w kosmos wystrzeliła :D

Ponad miesiąc temu przeszedłem najpopularniejszego wirusa. Bardzo łagodnie, ale od tamtego czasu w pracy często zdarzają mi się pomyłki, "zawieszam się", ciężej mi się zorganizować. Planuję CORTEXIN Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-12-10 16:10:43 Ja przechodzilem niedawno i tez mi sie zdarzaja dziwne sytuacje. Wczoraj wbilem sobie i [...]

[...] pewne różnice w samym treningu są w przypadku treningu redukcyjnego dokładamy najczęściej dodatkową aktywność w postaci aerobów, kompleksów sztangowych, interwałów, ale ogólne założenia treningowe powinny być dokładnie takie same czyli podstawą treningu są wielostawowe ćwiczenia, treningi mają być ciężkie i konkretne. Tylko tyle i aż [...]

[...] decyzji. Rok temu ważyłem 96kg. Redukowałem biegając 3x w tygodniu i trzymając michę. Tym sposobem udało mi się w rok (z przerwami) zredukować 12kg. Czułem się już świetnie, ale patrząc w lustro widziałem, że to jeszcze nie to. Postanowiłem chodzić na siłownię, aby stopniowo zmieniać się w małego dziczka :-). Z wagą około 84kg dnia 02.11.2021 [...]

[...] Kevina Hollanda. Z 5-0 w zeszłym roku przeszedł do 0-2 z jednym no contest od marca, notując dość dramatyczny upadek. Jego planem wydaje się być zejście do wagi półśredniej, ale jeśli to się nie uda, jest otwarty na pozostanie w wadze średniej i walkę z konkretnym przeciwnikiem - Nickiem Diazem. Jak mówi sam Holland, starcie z reprezentantem [...]

/SFD/2021/12/10/41d63e971f664a499fdbf5b0956557c3.jpg Podszedłeś do tematu dobrze i zacząć należy od ułożenia i usystematyzowania Twojego odżywiania. Raczej nikt nie będzie Cui tutaj przeliczał całej diety bo to jednak trochę czasu trzeba poświęcić żeby dietę komuś ogarnąć więc w tym temacie musisz sobie sam poradzić. Jest cała masa tematów tutaj [...]

Ponad miesiąc temu przeszedłem najpopularniejszego wirusa. Bardzo łagodnie, ale od tamtego czasu w pracy często zdarzają mi się pomyłki, "zawieszam się", ciężej mi się zorganizować. Planuję CORTEXIN Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-12-10 16:10:43

Jak ci wygodnie, byle by się bilans kaloryczny np. tygodniowy zgadzał. Możesz jeść stałe 3300kcal i będzie ok, ale możesz też przykładowo jeść 3000 w DNT i 3600 w DT i też powinno być ok. Najlepiej stestuj na sobie i zobacz co ci odpowiada. Osobiścię robię teraz redukcje po dość długiej przerwie od siłki i wygodniej mi na stałej kaloryczności, [...]

Siemka Chciałbym nabrać trochę masy ale nie wiem do końca jak się za to zabrać. Dwa razy już się za to zabierałem ale odpuszczałem po max 2 miesiącach ze względu na brak efektów. Myślę, że źle do tego podchodziłem więc tym razem postanowiłem założyć tutaj konto i dopytać mniej więcej co i jak. Mam 17 lat ważę coś koło 56 kg i mierzę 174 cm, 2 [...]

Ogólnie wszystko jest dla ludzi ale pamiętajmy również że w tym wszystkim powinien być również jakiś umiar. Tak jak tutaj pisze kolega wyżej, jeżeli jakaś ilość pokarmu, czy napojów na mnie służy Czujemy się po nieźle, Mamy wzdęcia, No to niestety musimy pomyśleć nad tym czy mamy męczyć się z naszym układem trawiennym czy też po prostu korzystać z [...]

Cześć, Jestem na 10 tydzień enan+deca co 3 dni po 250 każdego. Mam badania jak poniższe, na prolaktyne wezme pół cabseru, ale jak zbić ten progesteron? /SFD/2021/12/10/e67ef717d73142549137abfcd30d4eca.jpg Zmieniony przez - Smoła.23 w dniu 2021-12-10 15:19:02

[...] wspiera swoją koleżankę z teamu American Top Team, Kaylę Harrison. Obecna mistrzyni UFC w wadze koguciej i piórkowej nie będzie mówić Harrison jak ma kierować swoją karierą, ale ma nadzieję, że gdziekolwiek Harrison pójdzie dalej, to będzie to dla niej właściwa decyzja. „To zależy od niej,” – powiedziała Nunes na konferencji prasowej. „Każdy wie, [...]

[...] kg x 8 dobra jakosc, spadek siły jest już odczuwalny więc dobrze ze robiłem 100 kg, teraz trzeba utrzymać ten ciężar jak najdłużej, 90 kg x 9+1 jakość dobra i czucie klatki ale mało powt, za tydz powtórka 100 kg x 8, 90 kg x 9+ 2. Wyciskanie hammer - 60 kg x 6, 80 kg x 3, 100 kg x 7 mało powt ale pełne wypchnięcie do góry, dobra praca klatki, [...]

Witam, głupie pytanie, ale czy teść cypio + oral oxanatodrol może powodować problemy ze wzrokiem ? Na teściu wszystko jest bardziej kolorowe. Po mecie też :-)

Kojarzę, że była, ale od dawna nie widziałem. Pewnie było by to i tak light z przymrużeniem oka :-P

10.12.2021 Piątek - masa tydzień 7 Jeszcze tylko jedna i weekend ;-D Dziś planowo bez cardio, tylko siłowy, ale już czuję sie taki nie do życia ;-D Cardio: Planowy brak Trening: Plecy + brzuch 1. Ściąganie v-dr. z góry do klatki 10x85kg | 9x85kg | 15x65kg + uchwyt batmana 9x75kg 2. Wiosło. szt leżąc na kobyłce nachwyt 10x62,5kg | 10x62,5kg | [...]