ale

_3cm w lapie w miesiac_ ;) a wiec, '3cm zrobil *ktos* i tak nazwal ten trening'.Jak patrzylem a statystyki to ludzia szlo 1-2.5cm, wiec very nice. Rob jak uwazasz za stosowne, ale sam biceps to nic, przetrenujesz ramiona a zapomnisz np. o plecach, co pogorszy Twoja sylwetke. ..expect the unexpected..

mialem ostatnio okazje pochodzic dzien w polskim kevlarze i jestem zdania ze nie ma to jak jungle chat ale jak go juz zdjalem to poczulem jak lekka jest glowa wyobrazcie sobie miny policantow ktorzy zatrzymali nas radarem na trasie, audi a w srodku 4 gosci w mundurach i jeden w helmie a serio to system mocujacy jest wg mnie niezbyt dopracowany, [...]

ale ty ładny jestes ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- Samotnik z wyboru.....

Roni dzieki za soga vox- takich pytan jak ty zadales bylo juz co najmniej 100 na paru ostatnich stronach, kup sobie a zobaczysz krzywdy sobie tym napewno nie zrobisz wiec mozesz smialo sprobowac, a jezeli chodzi o zdjecie to musisz chyba wpisac adres strony (URL) tej na ktorej wkleiles to foto, sprobuj bo nie jestem pewien na 100% "Pan Mordu [...]

eee tam zaraz nie ma zlotego srodka jest ja pamietam ze jak 6 browarkow wypilem (na tyle wskazywal ubytek forsy w portfelu ale nie jestesmy z kumplem pewni bo po 5 stracilismy orientacjie w tym co pijemy) to nie mialem nawet oporwo aby sie z kumplem ktorego znam ponad 10lat trzaskac on mnie za***al w czolo z piesci(hehe nawet guza nie mam) ja go w [...]

nasmiewacie sie z Karateki ale fakt faktem ze wiedze teoretyczna ma "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Kruszek ale kozaczysz UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- Samotnik z wyboru.....

Fakt. Ale rzadko tak robie. Bo po martwych mam zakwasy z tylu ud i w posladkach. Dlatego nogi sobie zawsze odpuszczam. Ostatnio robie je raz na 2 tygodnie. I tak sa w porownaniu z reszta grub o duzo do przodu... A jak lacze plecy i biceps np. to trening jest na graniczy przetrenowania Mam bardzo zmeczony biceps po plecach i przewaznie robie [...]

Wiem Kruszku,ze nogi pobudzaja inne grupy do wzrostu Ale skoro nie zawsze sie wyrabiam z czasem to wole przeznaczyc trening na to co mi odstaje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] w postaci wielocukru. To chyba wystarczająca odpowiedź. Odpowiedź na pytanie drugie: okres regeneracji klatki wynosi od 48-72h. Stara ekipa rozumie Twoje zdenerwowanie, ale to nie dokońca prawda. Wiadome jest, że nikomu na tym forum nie jest obojętne czy wyciska 50 czy 250 jak to ująłeś. Siła także jest ważna, ale nie najważniejsza, przecież [...]

alem sie poczula mile polechatana tymi dwoma sogami!!! :o) dzieki dziewczyny! jezeli w dalszym ciagu na kazde trzy posty bede dostawac po dwa sogi, to droga do kariery stoi dla mnie otworem!!! ;o))))) a tak na serio... co do jedzenia w pracy - moze kawalek chudej wedlinki drobiowej z ogorkiem czy marchewka? albo salatka z mieskiem (bez sosu lub z [...]

[...] nad tym. Czekam na odpowiedz od Michaila Jak sie nie zniechece to w wakacje dam foty,wtedy sam ocenisz. Wiem co to jest HIT. Moze "wiem" to za duzo powiedziane,ale orientuje sie na jakiej zasadzie jest oparty. Mysle, ze jestem jeszcze na za niskim poziomie zaawansowania. Kto wie moze za pare miesiecy zaczne go stosowac. Teraz nie [...]

[...] tej twojej mozgownicy 86cm3?? bo ja raczej watpie... a co do serum prawdy czemu nie ludzie sami cpaja ruzne gowna dlaczego policja nie miala by pomagac sobie takim czyms... ale dzisiaj policja jest naprawde lagodna i sprytniejsza np delikwenta mozna przykuc do laoryfera na 6 godzin wszysko pieknie tylko ze (-rozbierze sie pan?? -nie dziekuje [...]

hymmm mowiles cos o "laski i ja" ale ty nie ma zadnych lasek z tego co ja zauwazylem no nie hehehe marek

Emate wszystko było by ok, ale zapomniałem zapytać o maila Jeśli będziesz miał pytania dotyczące diety nie przysyłaj ich na maila tylko pisz na sdf, bo i tak zawsze mam za dużo poczty do czytania Czas to mięśnie!!!

czy tak sie długo wchlania hmmm to zaleyd od organimu eheheh Ale ze jako 1 napisales co i jak masz Sogacza heehh Leniwy Kain HIT Jedi Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-04-18 00:20:03

na tym pierwszym adresie sa 2 rodzaje kamizelek do wyboru ale walnales sie o 1 zero i sa takie jak kamizelka dla kierowcow oraz kamizelka dla biznesmenow do wyboru do koloru a gdzie kamizelka przeciwczolgowa ja sie pytam a ty sternik moglbys sie bardziej rozwinac bo z tej twojej wypowiedzi niewiele zrozumialem moglbys tez uzupelnic swoj profil [...]

Wiem magi_xx że już odpowiadałeś ale chcę taką odżywkę która da na 100% efekty. Skoro mówisz że da efekty to se kupię. Dzięki masz jeszcze soga. Aha jaki smak brać bo i tak wiem że jak pisze że to będzie czekoladowe to nie będzie tak smakować. vox

O ! Przyda sie mi do ukladu hormonalnego na maturke Ale to jutro,bo dzis juz nie lapie wszystkiego... Dzieki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nio nie wiem gdzie tu jest problem - przecież jako regenerka mógłby posłużyć np. ACT - wykonywany ze znacznie mniejszą intensywnością niż dotychczasowy trening obwodowy (mniej obwodów, zmniejszenie obciążenia) - wszystko dobrane tak by odciążał jedynie układ krążeniowo oddechowy. Ale nio - poczekajmy na Michaila bo on tu jest ekspertem, a ja nie [...]