ale

Jak byłem młodszy to myślałem, że 40 na metkę, a 260 do kieszeni, ale dziś chyba bym posłuchał na pierwszy cykl tych panów. Co prawda dużo osób ma niezłe opory do kłucia się i sądzi, że bardziej lightowy cyklik to 400 mety, niż małe ilości deki wbite domięśniowo, ale to już chyba normalne, że dopóki ktoś nic nie zacznie wbijać to uważa siebie za [...]

[...] -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy [...]

Mateo, wiemy, że małe dziecko i rodzina są czasochłonne, poza tym po pracy często nie ma się ochoty na takie ******ły i rozumiemy to, ale możesz podać jakiś konkretny termin? W kierunku powstania tego forum grupa ludzi poczyniła już pewne kroki, powstał mini vortal który będzie rozwijany w miarę rozwoju forum, zgłosiła się nawet osoba która może [...]

[...] to raczej poświęć ten jeden sezon...i zabierz się za redukcję dopiero w lipcu. oczywiście therma trochę pomaga się skupić czy też raczej pobudzić by nie zasnąć nad książką ale z doświadczenia wiem ,że w miarę zbliżania się egzaminu skupienie o wiele łatwiej przychodzi...ach ten stresik:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci [...]

b_o_o_s nie wiem jak, ale ja ćwicze 3 razy klatke w tygodniu na siłe. I to też zależy mi siła jadnie idzie bez niczego ale na kulturyste sie nie nadaje a niektórzy mają odwrotnie. Apropo co to jest SOG ?????? I jeszcze nic nie brałem ale mam zamiar kupić kreatyne a ćwicze ok 3 lata ale tak porządnie i systematycznie to z pół roku. kileri jeśli [...]

Edi nie mam niestety postępów w kulturystyce, ale wcale się temu nie dziwię. Na razie to daje mi jedynie tyle, że utrzymuję wagę, a nie chudnę. Choć jak czasami mnie złapie dół, tzn. depresja po zbyt "poważnym potraktowaniu" weekendu to potrafię nie mieć apetytu i chęci do ćwiczeń nawet do tygodnia. Później chęci przychodzą, ale widzę, [...]

A musisz mi stare grzechy wyciagac... Ja takze miewam zle dni i czasem mi narwy popuszcza, ale zdarza sie to wyjatkowo rzadko jak zreszta sam wiesz Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

ja tam zaglosowalem za ale ja jestem najlepszym kandydatem na ogol jestem skromny ale teraz zaszpanuje se na foruma Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Ja bym podpial szatnie van dammme'owi. Ale w ostatecznosci ten jakis tam "Sliwulla" moze byc Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jeszcze opisy do dzialow pewnie Mateo dostal maila z tym ale dam to tu hardware - co w sprzęcie pisczy? software - wszystko co chcialbys wiedziec o oprogramowaniu webmaster - projektowanie stron www (html, java, css, php) programowanie - jak stwarzać to,co dla innych wydaje sie niemożliwe? sieci komputerowe - wszystko co sie dzieje miedzy [...]

ok...to zaraz spadam od kompa..ty shelly tez tak zrob...wiem ze sfd bardzo uzaleznia, ale ... btw przed chwila wrocilem z silowni, i widze,ze zaczal sie totalny najazd sezonowców.. to jak inwazja Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" [...]

nie mam dostepu do skanera ale jak mi nie wierzysz to przyjedz do poznania albo przyslij kogos za kapturem panny sznurem

Joł, siema i elo... Wybaczcie, że to tu umieszczam, ale chciałem aby na to lukneli moderatorzy. Wczoraj byłem 1 raz na sks-siłownia, poza lekcjami było tam 2 typów którzy zwrócili moją szczególną uwagę nazwałem ich "rzeźniki". Otóż kolesie ćwiczyli następująco: 1. Wyciskanie na ławce prostej chyba 4s (ile powtórzeń to nie wiem bo byłem zajęty [...]

witam ja robie na klate 15 seri i terz jakos szczymuje. oprucz tego jeszcze 15 seri na biceps 7 na brzuch i 10 na przedramie i wszytsko konkretnie rosnie!!!!!!! podobno najlepiej robic 12 seri na klata ale ja sie stosuje do moich sprawdzonych metod:):) "bedzie dobrze dzieciku elo do góry głowa"

Sikora czyżbyś miał na myśli songa? A teraz mój życiowy trik: 5 Przejść na slidzie na jednej rurce!!!!! Po kolei Pornstar, Cowboy, Makio, Soul, Frontside. Wiem że to same budget variations ale... zawsze coś To live is to die...

Przyjemna, ale przydalo by sie jeszcze troszke mieska... bo straszna chudziknka:( Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

a tak oddzielnie to te zinces forte do czego służy , jakie ma właściwości i czy potrzebna recepta??? Niewiele wiem, ale mam chęć wiedzieć.

[...] równowage hormonalna i czesto mam ataki na slodkie. Próbuje jakoś oszukac moj organizm jedząc twarożek z slodzikiem, jogurcik, a to twarozek z rodzynkami i słonecznikiem, ale mój organizm i tak domaga sie słodkiego. Jak nie zjem dzis, to nastepnego dnia zjem 2 razy wiecej słodkości. Wkurza mnie to bo nie chce tyle jesc słodkiego. [...]

Witam. Mam do Was pytanko. Mianowicie ostatnio po kuracyjce monohydrat Ultimate'a + d-Ribose OLIMPu praktycznie nie odczulem zadnych przyrostow. Jako, ze wydalem na ryboze ponad 200 PLN to juz jej nie dokupie do zadnego z cykli, bo jest to naprawde droga i nie warta swieczki sprawa. Ale do rzeczy. Co sadzicie o OLIMPowskiej glutamince oraz [...]

ale sie z Ciebie byk zrobił pozdrawiam