ale

Ogarnij arimidex / symex. Poza tym szkolny błąd 1 cykl i chlanie. Cykl to nie tylko saa ale i cała reszta. Weź się za podstawy podciągnij i pilnuj tego. Wiem, żałuje tego zwłaszcza że raczej nudziarzem jestem i nie imprezuje, ale bratu urodził się syn i mnie zaprosił, glupio było odmówić. Ogarne arimidex bo symexu nie jestem w stanie, a letrozol [...]

Ogarnij arimidex / symex. Poza tym szkolny błąd 1 cykl i chlanie. Cykl to nie tylko saa ale i cała reszta. Weź się za podstawy podciągnij i pilnuj tego.

To tak sobie myślę...że w metodzie sprzężonej jest i praca nad siłą, dynamiką, i całkiem sporo jednak pracy stricte kulturystycznej. Poza głównymi ćwiczeniami danego dnia zakres powtórzeń jest całkiem spory, więc myślę, że można się nie obawiać braku TUT;-) Wiem, że nie jest to popularna metoda. Wiem, że u nas funkcjonują raczej [...]

Witam Leci 2 tydzień cyklu na propie solo 100mg eod, jest to mój pierwszy cykl, wczesniej nie mialem do czynienia z SAA. Przed cyklem zrobilem badania, estradiol 33 pg/ml (norma 11-44), testosteron 733 ng/dl (norma 249-836), prolka 6.56 (norma 4.04-15.20), dietę trzymam porządnie, poza przypadkiem opisanym niżej nie było żadnych odstępstw. Po [...]

dzisiaj przyszła mi paczka od Mariusza z bolero i AN, także będę próbował, oczywiście bolero akurat używam dlugo, ale ciekaw jestem porównania do AN chociaż przypuszczam, że wyjdzie smakowo podobnie ;-) /SFD/2022/2/21/89abdeaa812b4398ae8c7c1b42009915.jpg

Dokładnie, a żeby to się odnosiło do ostatnich wpisów, to taki bym przykład dał: - ja wymieniłem dwa koła, bo mi sprzęgło siadło, ale ty wymień sobie wszystkie cztery, bo tobie nie odpala %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-02-21 16:16:18

Witam Forumowiczów, Trenuję już na siłowni ok 6 lat (mam 40 lat) oraz boks ok 8 lat. Mam plan na siłownię chodzić rano pon/śrd/pt (najprawdopodobniej split, ale tu jeszcze rozważam) oraz wt/czw treningi boksu. Do tej pory wszystko wydaje mi się ok i cel główny (jakim jest wzrost masy mięśniowej) powinen być osiągnięty. Chodzi mi jednak po głowie, [...]

Wzorek słyszałeś może o actoveginie w tabletkach? Coś się wyipowiedzieć możesz? Nie słyszałem , ale osobiście tak jak kiedyś pisałem nie mam zaufania do tych produktów ....zza polskiej granicy.

Nie wiem co to, ale jadłby <3

https://i.imgur.com/iBHRwiJ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Joanna Jędrzejczyk przyznaje, że Colby Covington to "piekielnie dobry zawodnik", ale uważa, że Jorge Masvidal zaskoczy go na UFC 272 Joanna Jędrzejczyk nie boi się przyznać, że Colby Covington to świetny zawodnik, ale uważa, że Jorge Masvidal ma sztuczkę w rękawie przygotowaną na ich walkę. [...]

Spoko to wygląda i dalej progres widzę. Gdzieś mi to umknęło, ale miałem zapytać- ile masz wzrostu? 1.90m :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-02-21 14:50:59

/SFD/2022/2/21/695c15e08eee4a7e9720d15f868be02e.jpg W przypadku kształtowaniu mięśni brzucha ważny jest nie tylko wysiłek fizyczny, ale też dieta i nie ma tutaj podziału co jest ważniejsze, a co mniej ważne. Po prostu w kształtowaniu sylwetki chodzi o pewne całościowe, holistyczne podejście bo tylko tak można osiągnąć sukces. Dlatego jeśli chcemy [...]

[...] mało podnosimy, a przeniesienie raz w tygodniu zakupów to jednak za mały wysiłek dla naszych mięśni aby one były względnie sprawne. W przypadku nie tylko pośladków, ale ogólnie dołu ciała warto wykonać prosty test czyli kucnąć pośladkami do pięt czy się nie wywracamy. Kiedyś każdy potrafił tak siąść dziś niestety nie. Pozycja siedząca [...]

Zacznę może od tematu, który przestał być tak emocjonujący, bo minęło jednak trochę czasu, ale na który się jeszcze nie wypowiadałem, czyli odejście tzw. "Siwego Bajeranta". Do całego zajścia staram się podchodzić obecnie bez emocji, które naturalnie targały mną, jako Polakiem. Też darłem ryja, niczym szlachcic na sejmiku, "zdrada, zaprzaństwo!". [...]

[...] trenujący powinien wyciągnąć wnioski takie jak Ty, że coś jednak przestało działać. Nie jesteśmy w stanie Ci pomóc w treningu bo za mało informacji podałeś o nim samym, ale w większości pozostaje nie tknięta dieta, a ona jest tutaj najczęściej odpowiedzialna za brak postępów i wydaje mi się, że u Ciebie właśnie tak jest. Chłop, który waży [...]

Fighter - ja Cię za bardzo lubię żeby nie zauważyć... Słabo graficznie wyciąłeś się z foty:)Tak, wiem to nie priorytet, liczy się merytoryka - ale jak ja zauważyłam - to znaczy ze widać. Uszkodziłeś i głowę i brzucho... Przepraszam. Wiem, czasem bywa ciężko to wyciąć. Obiecuję poprawę :-))

Znam Twoj bol ,mialem to okolo 10 lat temu.Tez niebakteryjne,nie bierz antybiotykow bo Ci to nic nie da.Wyjalowisz sobie tylko organizm antybolami.Czasami mam lekkie nawroty ale to nic w porownaniu z pierwszym atakiem okolo 4 miesiecznym.Mieszkam w UK i urolog mi przepisal lek ktory biore do dnia dzisiejszego z super skutkiem.Lekarz powiedzial ze [...]

https://i.imgur.com/h5XGdWX.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Johnny Walker zabrał głos po porażce z Jamahalem Hillem na UFC Fight Night 201 Johnny Walker wypowiedział się po brutalnej porażce przez nokaut z rąk Jamahala Hilla. Walker i Hill zmierzyli się w walce wieczoru gali UFC Vegas 48 w UFC Apex. Walka nie potoczyła się tak, jak oczekiwał tego [...]

[...] 3x10-12 12x32 / 12x32 / 12x32 12x33 / 12x33 / 12x33 Dzisiaj cała noc w dupę, nie mogłem zasnąć, i z rana oczywiście zgon... Aż musiałem wziąć efedrynę przed treningiem, ale i ona niewiele dała. Dwójki i dupa całkiem bez szału, nawet czucie słabe. O dziwo tylko mcnpn dobrze weszło, mimo że cały się telepałem. Na czwórki już jakoś się [...]

[...] kolana i nadgarstki, aby pomóc sobie w podnoszeniu.  Jujimufu dołączył do 701 Pounds Squat Club, do którego dążą nawet wielcy trójboiści. Nie zdradził swojej aktualnej wagi, ale wygląda na dużo większego niż był wcześniej. Jujimufu od najmłodszych lat interesował się różnymi sportami, przede wszystkim sportami walki i treningiem siłowym. Potrafi [...]