[...] KO. Matt Brown vs Pete Sell Brown w świetnej dyspozycji. Ostro zaczął. Sędzia nie oszczędził Sella. Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory McCrrory robił w parterze co chociał, ale szału nie było. A co do Jacksona i Jardine to walka wcanie nie zasługiwała na miano walki wieczoru. Jackson może i zdecydowanie nie dominował, ale taki jest styl Jaridne [...]
nie wiem czy czytasz ostanie info , ale wchodzi ustawa ze 25lat pracy dla policjantów, funkcjonariuszy straży granicznej i pożarnej, ABW, CBA, Agencji Wywiadu, Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Służby Więziennej oraz BOR. Ale to juz dla mnie detal . Jakiej kasy moge oczekiwac bo wiem ze po studium podoficerskim beda mial 2200 na reke , ale teraz [...]
40 miejsce też dobre,tym bardziej przez warunki jakie opisałeś.Patrze tylko na lepszych od siebie, sam nie wiem czy to dobrze, czy źle.-ja uważam,że to zależy w jakim przypadku,bo ogółem to powinno się patrzeć głównie na siebie a nie na innych,stawiać sobie cele jakie jesteśmy my w stanie osiągnąć,a nie bo ktoś osiąga tyle i tyle to ja też [...]
nie chodzi ze ma byc szal, tylko ze znalazlem to wrzucilem po prostu dzisiaj 100x4 robilem wiec ale 2 czy 3 lata temu sporo wiecej bylo, ale wtedy sie cisnelo tylko chociaz jakby jeszcze raz miec ten czas do dyspozycji to by duzo lepiej czlowiek teraz wygladal ale juz nie biadole na tym fbw jak zrobie nuki, klate, plecy, barki to juz mi sie lap [...]
W typerze natraciłem pkt ale nawet mi nie szkoda bo gala była przednia. niesamowite ko Hamilla ( podoba mi sie styl walki tego zawodnika) obstawiałem wygrana sella z brownem ( walka z ostsatniego gifa, gdzie sedzia wykazał sie totalna niekompetencja i brakiem konsekwencji co mogło sie skonczyc dla sella katastrofa) totalna DOMINACJA BROWNA. walka [...]
Witam! Ja niedawno zakupilem dwa hantle ( 2 *12 kg).Wczesniej cwiczylem z ekspandorem,ale doszedlem do wniosku,ze hantle sa pewniejsze i wiem jaki ciezar targam. Plan zaprezentowany wyzej wydaje mi sie interesujacy,ale ja od zeszlego tygodni wykonuje rozne cwiczenia systemem 5 serii razy 8-10 powtorzen.Nie mam duzego doswiadczenia,ale zawsze bylem [...]
[...] : 42 Obwód talii : 84 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 4 lata z dwama przerwami po pol roku prawie Ilość spożywanego białka : - trzymam w glowie ale jest oki Ilość spożywanych węglowodanów : -trzymam w glowie ale jest oki Ilość spożywanych tłuszczów : -trzymam w glowie ale jest oki Opis przebytych cykli [...]
No nie ale to wiesz ... z przyzwyczajenia, no ale to z czym mam zjeść tą jajecznice ? gołą ? tzn ja to może z 2 razy bym się podciągnął :p hehe ale najpierw wole nabrać trochę siły, zrzucić brzuszka później będę się brał za drążek. Oki poczytam sobie o tym tuńczyku.
Aero jest wskazane ale tak jak bike dorzuć do tego siłke. Waga mogła stanąć z różnych powodów ale najważniejsze jest twój wygląd w lustrze, a nie na wadze. Na początku chudłeś z wody , a i pewnie glikogenu trochę ubyło ja bym to albo przeczekała albo obcieła/dodała kcal wszystko zależy od twojej diety teraz być może organizm jest głodzony i broni [...]
w tym okresie węgle raczej nie przeszkadzają; ale faktycznie, czasami lepiej nawet dmuchac na zimne. może w przyszlości powstanie cos podobnego ale bez węgli. choc ja osobiście przeciwnie, im jest ich wiecej tym dla mnie lepiej. ale jak wspomialem; wszystko zależy od indywidualnych cech i celów danej osoby.
No fakt. masz rację. Co prawda przeczytałem w tym dziale kilka tematów o rękawicach, ale mi nie pomogły. Z tego kilka rzeczy się dowiedziałem. Ale czy moglibyście doradzić mi konkretnie? Czy do Krav Magi te rękawice będę dobre, od razu się rozlecą? Co chwila używane nie będą raczej, ale mniej więcej raz na tydzień. Nie chciałbym żeby się zepsuły [...]
sory ze sie podpinam. ale nie chce zakladac nowego tematu . Czytam i czytam i juz mam taki metlik w glowie ktorą firme polecacie? Chodzi o metke oczywiscie apx , la pharma , geneza ? mialem miec scantel lub eap ale kontakt mi sie urwal . Moge wybrac tez razaka ale jakos malo teraz dobrych opinnie wiec wole nie ryzykowac .
decaa - ile ty masz dziecko lat ? mekanik - długość jest związana z optymalnym wykorzystaniem bolda nie biłem go nigdy ale poczytaj wypowiedzi co po ważniejszych userów takich co cisną do MP albo poprostu lecą z tym sportem już kupe czasu i wszystkie mówią jedno - bold 14-16 tyg no a jak do tego doliczysz zejście na propie to robi się nieco długo [...]
Dziwna sprawa. Klientom podoba się zagranie Biogenixa ale zaczynają marudzić sprzedawcy. Z jednej strony przechwalają się ze Olimp i Biogenix słabo się sprzedawał ale z drugiej strony mają pretensje że te firmy obniżyły ceny. Mi jako klientowi który stosuje te produkty bardzo podoba się ta zmiana. Olimpa nie chwaliliście i według was był [...]
Dzięki bardzo no dokładnie Pippo tak jak mówisz hehe ale generalnie weekend zaliczam do bardzo udanych ale też dość nerwowych Do samego końca w Sevilli mogło się pozmieniać ale na szczęście zostało 2:1
ok, bierz gainera ale nie tego! przecież napisałem wyraźnie! wiadomo, że należy stawiać na zwykłe jedzenie, ale gainer czasem też może być (po to m.in. są) ale gainer gainerowi nie równy!
sory ale jesli nie masz kasy na trzymanie michy i nie chcesz za duzo kasy wrzucac w koks to bez sensu ;) to tak jakbys chcial bete E66 ale szkoda ci kasy na nią i kupisz e32 kilkanascie lat starsza no ale w koncu tez 7 ;) ip ci odradzam, duzo fake na rynku, farmak jest dobry, testolic tez polecam.
Przez ostatnie dni mam trochę więcej na głowie i przez to mniej wolnego czasu.Dietę,trening i suple trzymam jak się należy ale żeby usiąść do kompa to już mam problem. Wczorajszy trenig: Plecy/Brzuch 1.Podciąganie się na drążku nachwytem 1s-12p 2s-10p-5kg obciążenia 3s-7p-10kg obciążenia 4s-4p-20kg obciążenia+3p bez. 2.Ściąganie górnego drążka [...]
AdamSKy - absolutnie nie mam ambicji by Cie na siłę przekonywać, udzialem sie w roznych tematach wzbogacajac ich treśc o wiedzę którą posiadam, ale nikogo nie zmuszam do jej przyjecia. Nie skorzystales Ty - to nic - skorzystają inni. Jesli wprowadzsz innych w bład - prostuję. Na tym miedzy innymi moja funkcja polega. Swoja droga, Twoj sposob [...]
Oczywiście że,da się we dwójke ale zmierzam tutaj do tego że, w klubie nauczysz się o wiele więcej,no chyba że jest tak jak kolega wyżej napisał że,trener ma takie metody treningowe iż,więcej się człowiek nauczy z kolegą.Ja nie wiem jak z boksem w Polsce bo nigdy nie bylem na takim treningu w sekcji boksu.Uderzane zacząłem od Muay-Thai i na [...]
Jardine - Rampage - dyskusja po walce.
