ale

Hmm, też mam nadczynność tarczycy ale żadnych skutków ubocznych poza tym że czasem mnie energia rozsadza nie mam. Trenuję normalnie i nic złego się nie dzieje. Ale skoro Ty odczuwasz to o czym pisałeś to radzę skontaktować się z lekarzem a nie szukać pomocy na forum. Wiem że to najprostsze ale raczej nikt tu nie weźmie za Ciebie odpowiedzialności.

Atmed - i tak jeszcze są malutkie Wodyn - dzięki za ocenę sylwetki. Też mi się wydaje, że sylwetkowo coraz lepiej (ale jeszcze duuuuużo pracy). Dodatkowo od marca postaram się włączyc raz w tygodniu bieżnię po treningu barków. Zacznę spokojnie od 5-7 minut szybki marsz. Przytnę jeszcze węgli (tu już ciężej) i powinno być szyn. Pasem się nie [...]

[...] odpuściłem i wykonałem tylko drążek i pompki. Cieszy, że już 8 powtórzeń to jest bez problemu. Nie wierzyłem, że dożyję takiego dnia WL - no cóż wiem, że miało być 172,5kg ale niestety nie ma takich obciążeń dlatego skusiłem się na 175kg i wiele nie zabrakło aby zaliczyć 3 pełne powtórzenia i to każdy z zatrzymaniem. Kurde po 2 powtórzeniu za [...]

rion10 ale mam swoj filmik wrzucic ?? ja nie mam :( nom 125 kg to moja zyciowka ale powiem szczerze ze nie cwicze go za czesto kiedys mialem problem z kregoslupem i przestalem na jakis czas a teraz od czasu do czasu robie :) moj kolega co ma 15 lat 155 kg podnosi cwiczy juz prawie rok i chlopak daje rade :) ale co do mnie to ciezko z tym martwtm

Glaca wiem ze mozna latwo ale nie chce mi sie jechac zabardzo po materiały te profile i trzeba jeszcze $$$$$$ w wakacje moze predzej cos jakas praca wpadnie itd... teraz ciezko u mnie z $$ ale jakos sobie trzeba radzic Fakt ja ostatnio ogladalem jakis serial na polsacie to myslalem ze u nich telefon dzwoni ale to nie to było

[...] sie no :) chodzi o to ze jesli makijaz jest u panny na tyle ostry i wyrazny ze widze go mimo ze sie na tym nie znam to wtedy jest to sztucznosc, która mnie odstrasza, ale jesli widzie panne i tylko zastanawiam sie czy to majbelin czy tez jej prawdziwy urok to nawet jesli jest to mejbelin czyli jak by nie patrzec cos sztucznego to i tak ta [...]

[...] w prosty sposób, jeśli w popularnym splicie na klatkę robimy 12 serii to biorąc pod uwagę, że FBW będzie 3 razy w tygodniu 12:3=4 tak najogólniej można to przedstawić ,ale to powinna być maksymalna ilość serii z reguły na taką partię jak klatka 3 serie na trening wystarczy. Ważne jest, aby w treningu FBW nie jechać od samego początku na [...]

Żeleś tylko nie daj sobie wcisnąć konieczności szczepieniea na meningokoki (czy jakoś tak). Mnie próbowali lekarze na to namówić (pomijam kwestię z jakiego powodu) ale poczytałem, popytałem i okazuje się, że jest bardzo dużo przypadków powikłań u dzieci po takim szczepieniu. Wg zapewnień lekarzy szczepienie to ma chronić przed SEPSĄ ale to tylko [...]

chciałbym Ci pomóc, ale nie wiem, czy coś przyda się moje doświadczenie, bo nie mam go dużego. Diagnozę mam od roku i w zasadzie nic poza pobytami dwukrotnymi w szpitalu nie robię, bo u mnie w mieście jest b.trudno o jakąkolwiek rehabilitację. Miałam zabiegi, ale nic one nie pomagają, przez cały czas biorę leki, które też w zasadzie dużego [...]

Więc tak wiem jak to jest też tak kiedyś sie denerwowałem jak zapytam np o suple a każdy mi odrazu wyjeżdzą z tekstami dieta dieta... w****iało mnie to ostro ale naprawde to strasznie dużo daje a co do konkretnych nazw supli to poleciłbym Mutant Mass bardzo dobry stosunek ceny do jakości ale to oczywiście jako uzupełnienie diety,mutant przezemnie [...]

[...] mam zamiar, zamiary sie skonczyly, a teraz jest juz tylko strach przed nieznanym a lece sobie normalnie: 0,5 ml omo albo enan c4d no i tak lece, az poczuje dotyk aniola (ale lece tak nie mniej niz 6 tygodni, zeby cialo troche odpoczelo od wysokich androgenow) i wtedy wzmacniam wzmacniacze do poziomu 500-600mg test/tydzien i lece dalej, teraz [...]

[...] drążka do karku: 40x15 50x10 60x10 40x15 Unoszenie ramion w opadzie tułowia: 10x10 12x10 14x10 Odnosnie treningu: Nareszcie po takim treingu czuje ze zyje ciezary w sumie male, ale to dlatego ze nigdy nie robilem barkow razem z plecami, ale w sumie fajnie sie robi przeciwstawne cwiczenia, po wyciskaniu sztangi na barki - podciagalem sie na [...]

jasne, ze nie ale skads te wzory sie czerpie co nie? albo sie czerpie, albo tworzy sie własny trend wg. własnych upodoban i jesli jest on łudzaco podobny do utartego obrazka kobiet lekkich obyczajów (zeby juz nie naduzywac tego pewnego słowa, bo juz za duzo ***** dzis powiedziałem hehe) to mozna odniesc wrazenie ze dana osoba sie z takim stylem [...]

Witam Sorki ale mając 15 lat to możesz co najwyżej ćwiczyć. Nie wiem czy dieta w tym wieku może ci zaszkodzić tzn. specyficzny sposób odżywiania się ale suplementy i odżywki to ty sobie odpuść. Możesz mówić że ci nie zaszkodzi ale sądzę że są tutaj na tym forum jednak osoby które wiedzą co piszą i jeśli ci zasugerują abyś nie brał wspomagaczy to [...]

jest kiepsko doputy cwiczylem bulo oki ale kontzja barku najpierw potem kostka i byla luka potem wrocilem ale kur.a kregiel trzasnąl i tak przestalem cwiczyc a tu coraz gorzej-ruszam sie sprawnny jestem ale jak dlugo potem co operacja za operacja to kompletna klapa trzeba chyba przejsc na wegeterianke i zrzucic ze 20 kg moze sie polepszy wtedy [...]

Dzień:25.02.09 ŚRODA Relacje z Dnia: dzisiaj wolne od siłowni i tylko wieczorem po boksowałem sobie trochę z bratem...uczymy się techniki i takie tam ale i tak daje w kość remik664-jaka masa?? Luk_aszz-będzie ciężko z filmikami bo tam na siłowni teraz sporo ludzi chodzi no i nie mam czym narazie ale jak będzie czym i będzie okazja to będzie tego [...]

Portorico - to jest HC? Raczej wakacje... 2 h to jest standard przy większej objętości, mi się zdarzają treningi po 3 h - ale tam już się staram przyśpieszać i łączyć ćwiczenia Ale ładnie, system podobny jak u mnie - ale ja wiosło z ciągiem i drążkiem rozdzielam. Za to daję podrzut/wyciskopodrzut + ciągi + barki + tric Sporo zabawy. Zmieniony [...]

za radyjko dalem 450zl a za antene 130zl ale to juz bylo dosyc dawno, ale zestaw naprawde dobry kvrwa takie sprzet mialem w dieslu i miod, a pozniej przelozylem do benzyny z przyczyn wam znanych i na benzynie gorzej to odbiera trzeba by pewnie jeszcze raz skalibrowac ale zawsze nie ma czasu kiedy jechac

hehehe, nastic, ja zawsze zazdrościłam taekwondokom tych kosmicznych obrotówek wyglądają kapitalnie, ale na ringu szkoda energii na nie a jak u Ciebie z rękami? bo na większości sekcji TKD troche szwankują idź na grupę zaawansowaną, zobaczysz co za typiare Ci dają do pary - jak będziesz jej dawać rade, to nie ma sensu, żebyś sie kisiła na [...]

gdzie sczytalem o tym treningu ale nie wiem gdzie - cos mi tam nie pasowalo - ale musze pownikac ..a zestwik spox - ale na co Ci nolvadex?? .... a xtedna wal kilka raze w DT (przed+na + po - a napewno 2x - polecam na + po....