ale

Hmm to jest 2 pruba eksperymentowania. Wszcześniej tesz prubowałem ale skończyło się to bardzo szybko małą(na szczęście) kontują najszerszego . Wiem trochu to ciężki ten planik. Staram się do maxsymalnie ulepszyć, a w w tym mi mysle pomożecie. -------------------------------------------------------------------------------- Mam 13lat waże 49kg, [...]

e chłopaki czyli krótko mówiąc-----po braniu glukozy po treningu zanotujemy jakiś efekt tak???--nie chodzi mi ile kg ale coś napewno --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

[...] bym sobie mogla cos porobic..a tak to wole ich nie meczyc. A nie sa to zakwasy... Czy cos regenerujacego? czy nadal moze nie dokonca bialko dostarczam? to trzeba poczekac....troche szybciej by moglo byc... ale za to nie powinnam marudzic bo nozki mam.... nigdy mi tluszczyk na nich nie osiada, a te troche to moze byc bo miesnie zaslania. Dzieki

Cześć Kochani Już po pracy i przed pracą ale mój dzień jak na razie wyśmienity Co prawda dziś nie było na drodze nikogo z kim mogłabym trochę się poś... znaczy się jechać szybciej do domu Ale i tak już jestem Teraz czas na KAWKĘ Zapraszam zatem I przyłączam się do wniosku Veronki Aaaaa no i oczywiście wydrę się z raz, tak już troszku [...]

[...] jeszcze przed Toba Powodzenia "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

niestety zawsze spalają się też mięśnie, ale poprzez odpowiednią dietę, możesz je chronić i zminimalizować ten proces smoczek mod(ka) działu odżywianie

Dzięki Cichy - mam jeszcze troszkę fotek, ale muszę poskanować. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

[...] te diete łacznie kreatynawg. porad Szukały ja stosowałem tauryne ,ala, tt, zma + witaminy i tylko jedna porcja białka na noc, chyba glutamina Jednak bede powtarzał niebawem ale zgłębie temat i odpowiem po rozmowie z Venomem który stosował dietę Kwasniewskiego przez ponad rok i powiada o super efektach członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony [...]

[...] moze podac mi dokladny opis i jakies zdjecia filmiki pokazujace jak powinno sie dokladnie wykonywac te cwiczenia ... jezeli chodzi atlas cwiczen to oczywiscie tam zagladalem ale szczerze mowaic chcialbym zobaczyc jeszcze jakis inny instruktaz ... za pomoc z gory wielkie dzieki ... "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy [...]

[...] cytatów z twojego forum.A co do 14 centymetrow-myslisz ze to nie jest mozliwe?Oczywiscie ze jest.Nie bede wnikał czy pan Ambroziak zrzucił tyle czy nie, bo to wie tylko on, ale powiem ci jedno- przy prefekcyjnej diecie, odpowiednim treningu i suplementacji termogenikami mozna tego dokonac, to nawet nie az takie trudne jak sie wydaje. A co do [...]

Reptile,troche więcej szacunku..Max na bica swiadczy o braku pojęcia i tyle.Gdy byłem jeszcze głęboko w lesie,podniosłem 62.5 kilograma poprawna technika..Ale do dzisiaj sie zasanawiam po co..W tej chwili max ciezar to taki ktorym macham 8 powt. czyli dla mnie 50 kilo. Jaguar,w profilu masz napisane że jesteś "bardzo miętki" No,do [...]

[...] jest myślący i ma ku temu okazję, to poprawi swój najlepszy czas w sprincie . I nie przejmuj się gdybaniem, co zrobić z pięcioma... Naucz sie najpierw dobrze radzić z 1- ale nie jakimś lolkiem spod budki z piwem czy kumplem nadstawiającym ci się na technikę, tylko np. kick-bokserem który nie będzie cię grzecznie trzymał za rączkę czy [...]

ja wtrące 2 grosze-----jak się niechce pisać to dlaczego jesteś modem?? nie pisze tego po złośliwości ale tak mi się to nasuneło po przeczytaniu twojej odpowiedzi.. a laseczki lubie oglądać --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

Witam wykonalem wszystko wg. planu zamieszczonego w waszym dziale, wiec licze na fachowa porade: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Cwicze systematycznie już prawie 3 latka (a tak pozadnie to 2) Ostatnia kontuzja była w styczniu (skrecony [...]

Na treningach KM kopie sie w jaja, ale dokladnie, sa to kopniecia w wewnetrzna strone uda. Pozwala to na silne kopanie. A sytuacje kiedy trafilo sie w jaja, a nie w noge sa nagminne. Macie jednak racje, ze w normalnym sparingu walczy sie bez uzycia banki, kopow na jaja. To jest wiadome. Dlatego , jak juz wczesniej mowilem, jesli mam ograniczenia, [...]

Podaj jakie to dni. Czy 3 pod rząd, czy 3 rodzielone. Poniedzialek, sroda, czwartek Na jakim ciężarze dochodziłeś do 2, 3, 4, 5x w seriach maksymalnie, minimalnie robilem 5 powtorzen w serii a na jakim obecnie. Obecnie po przerwie staram sie przywrocic wytrzymalosc ramion ktora drastycznie spadla ale juz po dwoch tygodniach treningu wzrosla o [...]

fajnie ale ile kosztuje TT bo sam ZMA to juz 100 na miesiąc ?

Bull Jak juz nabawiles sie ginekomastii to pozostaje skalpelek. Wczesniej mozesz sprobowac Andractim gel ale tylko gdy uzyskasz zgode lekarza. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

hmmm to całkiem niźle, ja sie rzciągam na siłowni i jeszcze w domu, ale coś efektów nima Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Mam jeszcze jedną zagwozdkęPosiłki na MM powinny się rozkładać w ciągu dnia na 2 białkowo-węglowodanowe i jeden białkowo-tłuszczowy. Niby prosta sprawa, ale może wielu "niezadowolonych" z rezultatów użytkowników metody MM bierze się stąd, iż nie za bardzo potrafimy sobie uzmysłowić to rozgraniczenie i je stosować. Bo czy chodzi tu o [...]